أهم الخطوات التي تساعد على إنبات الشعر من الأمام
- في البداية يجب استشارة طبيب أمراض جلدية لمعرفة سبب تساقط الشعر وتحديد العلاج المناسب.
- تناول الأدوية الموصوفة من قبل المختص بانتظام.
- الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على معادن وفيتامينات مهمة لتحفيز عملية نمو الشعر، ومن أهم العناصر ما يلي:
- فيتامين أ: يوجد هذا الفيتامين في البطاطس والجزر والسبانخ واللفت واليقطين، وجميع هذه الأطعمة غنية ببيتا كاروتين الذي يحوله الجسم إلى فيتامين أ، وكذلك فيتامين أ في المنتجات الحيوانية مثل البيض والحليب. والزبادي.
- فيتامينات المجموعة ب: مثل الحبوب الكاملة والأسماك واللحوم والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والمأكولات البحرية.
- فيتامين ج: يوجد هذا الفيتامين في جميع أنواع الحمضيات والفراولة والجوافة والفلفل.
- فيتامين د: يوجد فيتامين د في الفطر وزيت كبد سمك القد والأسماك.
- فيتامين هـ: يوجد في السبانخ واللوز والأفوكادو وبذور عباد الشمس.
- الزنك: يوجد في لحم البقر والعدس والقمح والمحار ولحم البقر وبذور اليقطين والسبانخ.
- الحديد: يوجد في اللحوم الحمراء وفي العدس والسبانخ والبيض والمحار.
- الاهتمام بتناول بعض المكملات الغذائية والفيتامينات التي تساعد في عملية نمو الشعر.
تم اختبار زيت نمو الشعر
وهو من الزيوت الطبيعية التي لها فاعلية كبيرة في نمو الشعر وحول تجربة زيت الخروع، حيث يحتوي هذا الزيت على نسبة من الجلسريد تتراوح بين 35 و 55٪، كما يحتوي على فيتامين إي والأحماض الدهنية التي يحتاجها الشعر.
مما يجعل زيت الخروع من أفضل الزيوت لنمو الشعر، ومن فوائده أيضًا:
- يساعد في التخلص من قشرة الرأس.
- يغذي الشعر.
- يحمي الشعر من الجفاف وتقصف الأطراف.
- يساعد على ترطيب الشعر.
- يساعد على تكثيف الشعر.
- يساعد على إنبات الشعر وتقويته.
- يعالج مشكلة تساقط الشعر.
- يقوي الدورة الدموية.
كيفية استخدام زيت الخروع
يستخدم زيت الخروع بطريقة سهلة وبسيطة، حيث يتم تسخين الزيت قليلاً، ثم يوضع على فروة الرأس من الأمام ويترك على الشعر طوال الليل.
أفضل أنواع زيت الخروع لنمو الشعر
- يوصي الخبراء عادة باختيار المنتجات العضوية التي يتم عصرها على البارد، حيث يقال إن الزيوت المعصورة على البارد ذات جودة أعلى وغنية بالعناصر الغذائية مقارنة بالزيوت التي تمت معالجتها في درجات حرارة عالية.
- وعندما يتعلق الأمر بزيت الخروع كأحد أهم علاجات نمو الشعر من الأمام، فمن أشهر أنواعه زيت الخروع الأسود الجامايكي، وهذا النوع من الزيت مصنوع من حبوب الخروع المحمصة، بالإضافة إلى الرماد الناتج عن عملية التحميص.
- يستخدم هذا النوع من الزيت بشكل خاص لمن لديهم شعر كثيف وخشن وجاف.
لتنمو وتكثيف الشعر
هناك العديد من الوصفات الطبيعية البسيطة التي نستطيع من خلالها تنفيذ نمو الشعر وتكثيفه، ومن أشهر هذه الوصفات:
1- زيت إكليل الجبل
- يعتبر زيت إكليل الجبل من أهم الزيوت العطرية التي لها دور كبير في إعادة نمو الشعر وتكثيفه وما يتبعه من تساقط، حيث أنه من الزيوت المفيدة والمغذية للشعر بشكل عام.
- بما أن زيت إكليل الجبل من الزيوت الثقيلة الموجودة على الشعر، فإن هذا الزيت لا يستخدم مباشرة على الشعر، بل يتم خلطه بأحد الزيوت الحاملة، وهي الزيوت التي يتم استخلاصها من المكسرات أو البذور أو لب الأشجار.
- ومن أشهر هذه الزيوت زيت الجوجوبا وزيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت الأرجان وزيت اللوز الحلو. تستخدم هذه الزيوت عن طريق وضع قطرات متساوية من كل زيت، واستخدامها في تدليك فروة الرأس لعدة دقائق، ثم غسل الشعر بالماء والشامبو.
- يمكننا أيضًا إضافة زيت إكليل الجبل إلى البلسم أو الشامبو الذي نستخدمه، مع تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع.
2- الصبار
تم استخدام جل الصبار أو جل الصبار لعلاج جميع المشاكل لفترة طويلة، ويتم استخدام هذا الجل بوضعه على فروة الرأس كما هو دون وضع أي إضافات عليه، ثم تدليك فروة الرأس به لمدة خمس دقائق.
ثم اتركيه على الشعر لفترة من الوقت، ثم اغسلي الشعر بالماء الدافئ والشامبو، وكرري هذه العملية مرتين في الأسبوع.
3- عصير البصل
يعتبر عصير البصل من المواد الطبيعية التي تم استخدامها في علاج الصلع منذ قرون، لأنه من العناصر القوية التي لها تأثير كبير في عملية إنبات الشعر، فهو يساعد على تنشيط الدورة الدموية، وعلى تريندات الكيراتين.
بالنسبة لطريقة الاستخدام، فقط ابشري بعض ثمار البصل، ثم اعصريها جيدًا للحصول على الماء، ثم ضعي هذا الماء على فروة الرأس ودلكي جيدًا، ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة واغسليه بالشامبو.
4- زيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت المهمة للشعر، حيث يحتوي على أحماض دهنية تتغلغل في الشعر، ثم تحميه من فقدان البروتين. يستخدم زيت جوز الهند قبل الاستحمام أو بعده، لكن ينصح باستخدامه كحمام زيت للشعر.
وذلك بتدليك فروة الرأس بها جيداً، ثم تركها على الشعر لمدة ساعة تقريباً باستخدام غطاء الرأس، ثم غسل الشعر بالشامبو والبلسم، وينصح بتكرار هذه العملية مرة أسبوعياً.
دواء إنبات الشعر في مقدمة الرأس
هناك مجموعة من الأدوية التي تعمل على إعادة نمو الشعر في مقدمة الرأس، وخاصة عند النساء، منها:
1- المينوكسيديل
هو دواء موضعي يوضع على الشعر وفروة الرأس يومياً، ويعمل على تحفيز نمو الشعر، ويستخدم هذا الدواء للرجال والنساء، ولكي تحصل على نتائج مرضية يجب أن يستمر هذا الدواء لمدة 6 أشهر إلى سنة.
لكن قبل استخدام هذا الدواء يجب أن تعلم أنه قد لا يكون مناسبًا للجميع، كما أن له آثارًا جانبية عديدة مثل الاحمرار والحكة والجفاف.
2- سبيرونولاكتون
يستخدم هذا الدواء عن طريق الفم، حيث أنه يعمل على منع تساقط الشعر وتحفيز عملية إنبات الشعر، كما أن لهذا الدواء العديد من الآثار الجانبية أبرزها جفاف الفم، ولا ينصح بتناول هذا الدواء من أجل النساء الحوامل.
خليط لإنبات الشعر في أسبوع
من الخلطات القوية والفعالة لإنبات الشهر في 7 أيام خليط الثوم والجرجير، ولإعداد هذا الخليط يجب اتباع الخطوات التالية:
- نقطع أولاً حزمة من الجرجير، ثم نضيف إليها ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، بالإضافة إلى فصين من الثوم.
- اخلطي المكونات معًا للحصول على خليط متجانس، ثم ضعيها في الثلاجة لمدة يومين حتى تتخمر جيدًا.
- بعد مرور اليومين، ضعي المزيج على فروة الرأس والجوانب واتركيه لمدة عشرين دقيقة، ثم اغسليه جيدًا بالماء والشامبو.
في نهاية هذا المقال أستطيع أن أقول إن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر، ولكي نتمكن من علاج هذه المشكلة يجب الانتباه إلى تغذية الشعر وعلاجه سواء من خلال الوصفات الطبيعية أو الأدوية.