ما هي الغدة الدرقية
الغدة الدرقية هي غدة صماء لها العديد من الوظائف الهامة لجسم الإنسان. لذلك عند ظهور أي أعراض على الشخص يجب عليه عمل التحليلات اللازمة، وتقع مباشرة فوق القصبة الهوائية على شكل فراشة حيث تحتوي على هرمونات مهمة لجسم الإنسان.
هرمونات الغدة الدرقية
تحتوي الغدة الدرقية على مجموعتين من الهرمونات المهمة لجسم الإنسان
- المجموعة الأولى: هي مجموعة من الهرمونات تؤدي وظائف عديدة أهمها التحكم في معدل التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة وتنظيم معدل ضربات القلب ونضوج الأعضاء التناسلية. تعمل هذه المجموعة من خلال استهلاك الكثير من الأكسجين في الخلايا وعن طريق صنع الكربوهيدرات والبروتينات والكوليسترول.
- المجموعة الثانية: المجموعة الثانية تحتوي على هرمون الكالسيتونين الذي ينظم استقلاب الفوسفور والكالسيوم في جسم الإنسان. يقلل من مستوى الكالسيوم والفوسفور في الجسم عن طريق منع انتقالهما من العظام إلى الدم.
أعراض ضعف الغدة الدرقية
كما ذكرنا من قبل أن الغدة الدرقية لها أهمية كبيرة في جسم الإنسان، لذلك عندما تشعر بأي من الأعراض التالية يجب إجراء تحليل الغدة الدرقية بشكل مباشر ومن بين هذه الأعراض
- وزن تريندات
- الشعور بالإمساك وصعوبة في حركة الأمعاء
- نسيان وعدم تذكر الأشياء بشكل جيد
- عدم الرغبة في تناول الطعام والشعور بالشبع دائمًا
- في بعض الأحيان يتساقط الشعر بالنسبة للبعض
- ضعف شديد في ضربات القلب
- صقر كبير في معدل الكوليسترول في الجسم
- نزيف حاد أثناء الدورة الشهرية عند النساء
- الشعور بالتعب والضعف والإرهاق مع الشعور بالحزن والاكتئاب.
أعراض قصور الغدة الدرقية
يجب التمييز بين قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية من خلال أعراض كل منهما، أعراض قصور الغدة الدرقية:
- وزن تريندات بشكل ملحوظ.
- يعاني الشخص من إمساك ويواجه صعوبة في الإغماء.
- الشعور المستمر بالضعف وإرهاق الجسم.
- يعاني المريض من بحة في الصوت.
- معدل تريندات من الكوليسترول في الدم.
- انخفاض معدل ضربات القلب.
- الشعور بالحزن أو الاكتئاب.
- الشعور بآلام المفاصل.
- الشعور بالبرد.
- ذاكره ضعيفه.
- جفاف الجلد وانتفاخ الوجه.
أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية
تشمل أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية ما يلي:
- الشعور بالسخونة.
- فقدان الوزن بشكل مفاجئ وملاحظ.
- تقلصات وتشنجات في الأمعاء.
- رعشة في اليدين والأطراف
- القلق وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي.
- ترقق الجلد.
- اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء.
- تساقط الشعر وضعفه.
- كثرة التهيج والغضب المستمر.
- تقلبات مزاجية مستمرة.
ما هي أسباب نقص هرمون الغدة الدرقية
هناك أسباب تؤدي إلى نقص هرمون الغدة الدرقية، لذلك يجب معرفة كيفية تجنبها، وذلك على النحو التالي:
- خلل في الغدة النخامية.
- تصاب الغدة الدرقية بالكثير من الالتهابات.
- يؤدي الاستخدام المستمر لبعض الأدوية إلى حدوث التهابات في الغدة الدرقية.
- يؤثر مرض هاشيموتو على مناعة الغدة الدرقية.
تحليل الغدة الدرقية
يجب أن يعرف المريض الذي يقوم بتحليل الغدة الدرقية الاستعدادات التي سيقوم بها قبل إجراء التحليل، وهي:
- يجب على المريض التوقف عن تناول الأسبرين لفترة قبل التحليل حتى لا يؤثر على نتائج التحليل.
- كما يجب عليه إبلاغ الطبيب إذا كان يتناول أي نوع من الأدوية قد يكون قد تناولها، وإذا كان هذا المريض يعالج قصور الغدة، فعليه إجراء التحليل قبل تناول جرعة العلاج.
- كما أن تحليل الغدة الدرقية لا يحتاج إلى صيام ولكن يجب أن يأكل المريض لأنه إذا امتنع عن الطعام فقد يؤثر ذلك سلباً على نتائج التحليل لأن الصيام ينتج عنه زيادة في مستوى الهرمون المنبه للغدة وبالتالي زيادة نسبة الهرمون المنبه للغدة. تظهر نتيجة خاطئة للتحليل.
- يتم إجراء تحليل الغدة الدرقية في المختبر عن طريق أخذ عينة دم. إذا اشتملت نتائج هذا التحليل على أي خلل فهذا يدل على وجود اضطرابات في أداء الغدة الدرقية
- كما أن تناول بعض أنواع الأدوية يؤثر أحيانًا على نشاط تريندات أو يقلل من نشاط الغدة الدرقية.
- يؤثر نمط الحياة الذي يتبعه المريض على نتائج التحليل أيضًا، مثل قلة ساعات النوم، ويؤثر الشعور بالتوتر على نتائج التحليل.
الأطعمة والأعشاب المفيدة لصحة الغدة الدرقية
يجب أن يتناول مرضى الغدة الدرقية أو أولئك الذين يحافظون على صحة الغدة الدرقية بعض الطعام الجيد لهذه الغدة مثل:
- يعد المحار من أفضل أنواع الأطعمة المفيدة لصحة الغدة الدرقية، لاحتوائه على الزنك والسيلينيوم، وهما عنصران مهمان لإنتاج هرمونات الغدة.
- تعتبر المكسرات مفيدة جدا للغدة الدرقية لاحتوائها على نسبة كبيرة من السيلينيوم ولذلك يوصى بتناول كمية منه يوميا.
- الزبادي لأنه من أهم المصادر التي تحتوي على اليود الذي يزيد من إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، ويعمل الزبادي على صحة جهاز المناعة وبالتالي صحة الغدة الدرقية.
- يحتوي البيض على اليود والحديد والسيلينيوم والزنك وفيتامين د. هذه العناصر مفيدة للغدة الدرقية.
- التوت لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة المهمة لصحة الغدة الدرقية.
- السبانخ لاحتوائه على الحديد ومضادات الأكسدة.
- الرمان لأنه يعمل على تخليص الجسم من السموم وبالتالي فهو مفيد للغدة الدرقية. هناك أيضًا بعض الأعشاب المهمة لصحة الغدة الدرقية، مثل:
- بذور الكتان لاحتوائها على أحماض دهنية مفيدة ومهمة، بما في ذلك الأوميغا
- ومن المفيد للصقور إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ومعالجتها أيضًا.
- يعتبر الجوز الأسود من الأعشاب المفيدة لاحتوائه على كمية كبيرة من اليود وهو مفيد للغدة الدرقية.
- بلسم الليمون مفيد في علاج الغدة الدرقية.
- عشبة إشنسا: تعمل على تحسين جهاز المناعة لدى الإنسان وبالتالي تعزز صحة الغدة الدرقية.
- عرق السوس: يوازن جميع الغدد ويقي من خطر الإصابة بسرطان الغدة الدرقية.
- البوق مهم للغدة الدرقية لأنه يعمل على علاج فرط نشاط الغدة الدرقية.
- الجينسنغ السيبيري من أفضل الأعشاب التي تستخدم في علاج ضعف الغدة الدرقية لما له من فوائد عديدة.
الغذاء الضار للغدة الدرقية
- كما أن هناك أطعمة ضارة بصحة الغدة الدرقية والتي يجب أن نتجنبها مثل: الصويا لاحتوائه على عدد من العناصر التي تمنع الغدة من إفراز هرموناتها.
- يعد الغلوتين ضارًا بالغدة الدرقية لأن هذه المادة تسبب أحيانًا ضعف امتصاص الطعام، مما ينتج عنه التهابات معوية، وعدم قدرة الغدة الدرقية على أداء وظائفها بشكل جيد، ولهذا يجب على مرضى حساسية الغلوتين تجنب تناولها.
نأمل أن نكون قد أبلغناك بكل ما يتعلق بالغدة الدرقية.