كيفية فهم لغة الجسد وتعبيرات الوجه، لغة الجسد هي إحدى اللغات العامية التي تُعرّف بأنها الحركات والإيماءات التي يقوم بها الشخص بالوجه واليدين والساقين والأطراف بشكل عام أو الصوت للتعبير عن المشاعر والأحاسيس الموجودة فيها، وهي شرح طريقة لنقل الأفكار بشكل أفضل وأكثر وضوحًا، حيث أن هذا أحد الأنواع التي تظهر تلقائيًا على الجسد، يجب أن نتعلم فهم لغة الجسد من خلال هذه المعلومات.
علم الفراسة
فكر للحظة في مدى تعبير الشخص. يمكن أن تعني الابتسامة السعادة. يمكن أن يشير العبوس إلى الرفض أو عدم الرضا. في بعض الحالات، يمكن أن تكشف تعابير وجهنا عن مشاعرنا الحقيقية تجاه موقف معين. بينما تقول أنك بخير، فإن النظرة على وجهك قد تخبر الناس بخلاف ذلك.
بعض الأمثلة على المشاعر التي يمكن التعبير عنها من خلال تعابير الوجه هي
- حظ
- حزين
- الغضب
- مفاجئة
- الاشمئزاز
- القلق
- الالتباس
- الإثارة
- يرغب
- ازدراء
يمكن أن تساعد تعابير وجه الشخص في تحديد ما إذا كنا نثق أو نصدق ما يقوله الشخص. وجدت إحدى الدراسات أن الحواجب المرتفعة قليلاً والابتسامة الخفيفة من أكثر تعابير الوجه جدارة بالثقة. اقترح الباحثون أن هذه العبارة تنقل كلا من اللطف والثقة
تعابير الوجه هي واحدة من أكثر أشكال لغة الجسد شيوعًا. تتشابه المصطلحات المستخدمة للتعبير عن الخوف والغضب والحزن والسعادة في جميع أنحاء العالم.
وجد الباحث بول إيكمان مجموعة متنوعة من تعبيرات الوجه المرتبطة ببعض المشاعر، بما في ذلك الفرح والغضب والخوف والمفاجأة والحزن.
تظهر الأبحاث أيضًا أننا نحكم على ذكاء الناس بناءً على وجوههم وتعبيرات وجوههم. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص ذوي الوجوه الضيقة والأنوف الأكثر بروزًا كانوا أكثر عرضة للاعتقاد بأنهم أذكياء. تم أيضًا الحكم على الأشخاص الذين لديهم تعبيرات مبتسمة وسعيدة على أنهم أكثر ذكاءً من أولئك الذين لديهم تعبيرات غاضبة.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ كيفية التقاط وفهم لغة الجسد
تعابير الوجه عيون
غالبًا ما يشار إلى العيون باسم “نوافذ الروح” لأنها يمكن أن تكشف الكثير عما يشعر به الشخص أو يفكر فيه. أثناء التحدث إلى شخص آخر، يعد تدوين حركات عينيك جزءًا طبيعيًا وهامًا من عملية الاتصال. بعض الأشياء الشائعة التي قد تلاحظها تشمل ما إذا كان الناس يقومون بالاتصال المباشر بالعين أو يتجنبون نظرهم.
عند تقييم لغة الجسد، ابحث عن إشارات العين التالية
- النظر في العيون إذا نظر إليك شخص ما في عينيك مباشرة أثناء المحادثة، فهذا يدل على اهتمامه. على الجانب الآخر، يمكن أن يشير قطع الاتصال بالعين والنظر بشكل متكرر إلى أن الشخص مشتت أو غير مرتاح أو يحاول إخفاء مشاعره الحقيقية.
- الوميض الوميض أمر طبيعي، ولكن يجب أيضًا الانتباه إلى ما إذا كان الشخص يومض كثيرًا أم قليلًا جدًا. غالبًا ما يرمش الناس بشكل أسرع عندما يشعرون بالإحباط أو عدم الراحة. يمكن أن يشير الرمش غير المنتظم إلى أن الشخص يحاول عمدًا التحكم في حركات عينيه. تشير العيون المتوسعة للغاية إلى أن الشخص يشعر بالقلق أو الانزعاج.
- حجم بؤبؤ العين يمكن أن يكون حجم بؤبؤ العين إشارة اتصال غير لفظية دقيقة للغاية. بينما تتحكم ظروف الإضاءة المحيطة في اتساع حدقة العين، يمكن أن تسبب المشاعر أحيانًا أيضًا تغييرات صغيرة في حجم التلميذ. على سبيل المثال، ربما سمعت عبارة “عيون غرفة النوم” المستخدمة لوصف المظهر الذي يعطيه شخص ما عندما ينجذب إلى شخص آخر. على سبيل المثال، يمكن أن تشير العيون الكبيرة جدًا إلى أن الشخص مهتم أو متحمس
تعابير الوجه تعابير الشفاه
يمكن أن تكون تعابير الفم وحركاته مهمة أيضًا في قراءة لغة الجسد. على سبيل المثال، قد يشير مضغ الشفة السفلى إلى أن الشخص يشعر بالقلق أو القلق أو عدم الأمان.
يمكن أن يكون تغطية الفم محاولة للتأدب عندما يتثاءب الشخص أو يسعل، ولكنه قد يكون أيضًا محاولة لإخفاء عبوس الرفض. ربما تكون الابتسامة واحدة من أعظم الإشارات في لغة الجسد، ولكن يمكن أيضًا تفسير الابتسامة بعدة طرق. يمكن أن تكون الابتسامة حقيقية أو يمكن استخدامها للتعبير عن الحظ الزائف والسخرية.
عند تقييم لغة الجسد، ابحث عن المؤشرات التالية على فمك وشفتيك
- رفع الشفتين إن شد الشفتين يمكن أن يشير إلى الكراهية أو الرفض أو الشك.
- عض الشفاه أحيانًا يعض الناس شفاههم عندما يشعرون بالقلق أو القلق أو التوتر.
- تغطية فمك إذا أراد الناس إخفاء رد فعل عاطفي، فيمكنهم تغطية أفواههم لتجنب الابتسام أو الابتسام.
- الرفرفة لأعلى أو لأسفل يمكن أن تكون التغييرات الصغيرة في الفم مؤشرات دقيقة لما يشعر به الشخص. إذا استدار الفم قليلاً، فقد يعني ذلك أن الشخص سعيد أو متفائل. من ناحية أخرى، يمكن أن يكون الفم المنزلق قليلاً مؤشرًا على الحزن أو الرفض أو حتى الاكتئاب التام.
تعابير الوجه الإيماءات
يمكن أن تكون الإيماءات واحدة من أكثر المباشرة والوضوح في لغة الجسد. يعد التلويح والإشارة واستخدام الأصابع للإشارة إلى الكميات العددية أمرًا شائعًا للغاية ويسهل فهمه. ومع ذلك، يمكن أن تكون بعض الإيماءات ثقافية.
الأمثلة التالية ليست سوى عدد قليل من الإيماءات الشائعة ومعانيها المحتملة
- يمكن أن تشير القبضة المشدودة إلى الغضب في بعض المواقف أو التضامن في حالات أخرى.
- غالبًا ما يتم استخدام “رائعة” و “رفض” كعلامة على الموافقة أو الرفض.
- علامة V، التي يتم إنشاؤها عن طريق رفع وفصل السبابة والإصبع الأوسط لإنشاء شكل V، تعني السلام أو النصر في بعض البلدان. في المملكة المتحدة وأستراليا، يأخذ الرمز معنى مسيئًا عندما يكون ظهر اليد مواجهًا للخارج.
أيدي و أرجل
يمكن أن تكون الذراعين والساقين مفيدة أيضًا في نقل المعلومات غير اللفظية. يمكن أن يشير عقد ذراعيك إلى الاستعداد. قد يشير تحريك الساقين بعيدًا عن شخص آخر إلى عدم الإعجاب أو عدم الراحة لهذا الشخص.
قد تتضمن الإشارات الأخرى الخفية، مثل مد ذراعيك إلى الخارج، ومحاولة أن تبدو أطول أو أكثر تحكمًا مع إبقاء ذراعيك بالقرب من جسمك، محاولة الانسحاب.
عند تقييم لغة الجسد، ابحث عن بعض الإشارات التالية التي يمكن أن تنقلها الذراعين والساقين
- يمكن أن يكون الوقوف مع وضع يديك على وركيك مؤشرًا على استعداد الشخص للسيطرة، أو يمكن أن يكون أيضًا علامة على العدوان.
- يمكن أن تشير الأيدي المطوية خلف ظهورهم إلى أن الشخص يشعر بالملل أو القلق أو حتى الغضب.
- يمكن أن يكون النقر السريع بالإصبع أو التململ علامة على أن الشخص يشعر بالملل أو الإحباط.
- يمكن أن تشير الأرجل المتقاطعة إلى أن الشخص يشعر بأنه مغلق أو بحاجة إلى الخصوصية.
الوضع
يشير مصطلح “الموقف” إلى الشرح طريقة التي نحمل بها أجسادنا، وكذلك الشكل الجسدي العام للفرد. يمكن أن يوفر الموقف ثروة من المعلومات حول مشاعر الشخص، بالإضافة إلى أدلة حول سمات الشخصية، مثل ب- ما إذا كان الشخص واثقًا أو منفتحًا أو خاضعًا.
على سبيل المثال، يمكن أن يشير الجلوس في وضع مستقيم إلى أن الشخص يركز على ما يحدث.
عندما تحاول قراءة لغة الجسد، فأنت تحاول التقاط بعض الإشارات التي يمكن أن يرسلها موقف الشخص.
- يتضمن الوضع المفتوح إبقاء الجزء العلوي من الجسم مفتوحًا ومكشوفًا. هذا النوع من المواقف يظهر الود والانفتاح والاستعداد
- غالبًا ما يتضمن الوضع المغلق إخفاء جذعك عن طريق الانحناء للأمام والحفاظ على تقاطع ذراعيك ورجليك. يمكن أن يكون هذا النوع من المواقف مؤشرًا على العداء وقلة المودة والخوف.
تعابير الوجه مساحة شخصية
هل تبدأ في الشعور بعدم الارتياح عندما يكون شخص ما حولك
يشير مصطلح القرب، الذي صاغه عالم الأنثروبولوجيا إدوارد تي هول، إلى المسافة بين الناس أثناء تفاعلهم. مثلما يمكن أن تنقل حركات الجسم وتعبيرات الوجه الكثير من المعلومات غير اللفظية بين الأفراد.
وصف هول أربعة مستويات للتباعد الاجتماعي تحدث في مواقف مختلفة
- المسافة الحميمة – من 6 إلى 18 بوصة غالبًا ما يشير هذا المستوى من المسافة الجسدية إلى علاقة أوثق أو رفاهية أكبر بين الأفراد. يحدث عادةً أثناء الاتصالات الحميمة مثل العناق أو الهمس.
- المسافة الشخصية – 1.5 إلى 4 أقدام عادة ما تحدث المسافة المادية في هذا المستوى بين أفراد الأسرة أو الأصدقاء المقربين. كلما زاد عدد الأشخاص الذين يمكنهم الوقوف بشكل مريح أثناء التفاعل يمكن أن يكون مؤشرًا على درجة العلاقة الحميمة في علاقتهم.
- المسافة الاجتماعية – من 4 إلى 12 قدمًا غالبًا ما يستخدم هذا المستوى من المسافة الجسدية مع الأشخاص الذين هم معارف. مع شخص تعرفه جيدًا، على سبيل المثال على سبيل المثال، مع زميل تراه عدة مرات في الأسبوع، قد تشعر براحة أكبر في التعامل عن قرب. في الحالات التي لا تعرف فيها شخصًا آخر جيدًا، مثل ساعي البريد الذي تراه مرة واحدة فقط في الشهر، قد تشعر براحة أكبر على مسافة 3 إلى 3 أمتار.
- المسافة العامة – من 12 إلى 25 قدمًا غالبًا ما تُستخدم المسافة المادية في هذا المستوى في مواقف المحادثة العامة. تعتبر محاضرة في فصل دراسي مزدحم أو عرض تقديمي في العمل أمثلة جيدة لمثل هذه المواقف.
من المهم أيضًا ملاحظة أن مستوى المسافة الشخصية التي يحتاجها الأفراد ليكونوا مرتاحين يمكن أن يختلف من ثقافة إلى أخرى.
يمكن أن يساعدك فهم لغة الجسد على التواصل بشكل أفضل مع الآخرين وتفسير ما قد يحاول الآخرون نقله.
بعد الوصول إلى نهاية المقال وكتابة جميع المحاور الرئيسية، والإشارة إلى ما فهمناه عن لغة الجسد وتعبيرات الوجه، قمنا بشرح ذلك بالتفصيل من خلال جميع الوسائل والطرق التي يتم بها إيصال التعبيرات والإيماءات المختلفة.