أهم نصائح العناية بالبشرة التي يمكن أن تغير بشرتك، نصائح العناية بالبشرة المهمة والضرورية هي أحد المحاور الرئيسية التي يجب أن تعتني بها النساء فوق الأربعين لأنها واحدة من الأشياء التي قال جميع خبراء التجميل إنهم يوصون بها للبشرة يجب مراعاتها في هذه المرحلة، خاصة بعد سن الأربعين، لأنه في هذه المرحلة يتناقص إنتاج الكولاجين بشكل كبير مع تقدم العمر، وبالتالي تتباطأ عملية تجديد الخلايا، وفي ضوء هذه المعلومات، سنشرح بالتفصيل أهم رعاية نصائح لبشرتك يمكن أن تتحول.

نصائح للعناية بالبشرة تعرف على نوع بشرتك

إن فهم نوع بشرتك والتعرف عليه هو أهم شيء يمكنك القيام به لبشرتك. إذا كنت لا تعرفين، يمكن أن يؤثر ذلك على توازن بشرتك الطبيعي، ومع المنتجات الخاطئة، يسبب تهيج الجلد وحتى الشيخوخة المبكرة. أكثر أنواع البشرة شيوعًا هي البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب والجافة. من المهم أيضًا ملاحظة أن هناك أكثر من نوع واحد ويمكن أن يتغير هذا بمرور الوقت أو على مدار المواسم. لذا استمع دائمًا إلى بشرتك.

قد تكون مهتمًا بـ كيفية حماية البشرة من الشيخوخة

تأكد من طلب منتجات العناية

إذا لم تقم بتطبيق منتجات العناية بالبشرة بالترتيب الصحيح، فهذا يعني أنها غير فعالة. القاعدة العامة هي تطبيق الكريمات الخفيفة أولاً حتى يمكن امتصاصها بسهولة. لتجنب التراكم، عند التبديل إلى الكريمات السميكة، امنح بشرتك وقتًا لامتصاص المنتج (على الأقل بضع دقائق).

نصائح للعناية بالبشرة لا تستخدمي الكثير من المنتجات

عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، فإن “المزيد دائمًا” ليس قاعدة جيدة. لذلك إذا قمت بوضع الكثير من المرطب، فمن المحتمل أن يسد المنتج مسامك. بالإضافة إلى ذلك، إنها مضيعة كاملة للمنتج والمال لأن بشرتك لا تستطيع امتصاص كل شيء على أي حال.

نصائح للعناية بالبشرة تنظيف مزدوج

التطهير المزدوج يحول بشرتنا بالكامل. عن طريق التنظيف مرتين، سوف تتأكد من إزالة أي أوساخ وبكتيريا وزيوت وأوساخ قد تكون تراكمت على بشرتك على مدار اليوم.

لا تنس الاختبار قبل شراء المنتج

قبل استخدام منتج جديد، قم دائمًا بإجراء اختبار لتجنب خطر حدوث تهيج أو رد فعل تحسسي. فقط ضع كمية صغيرة من المنتج على ذراعك الداخلية لترى كيف تتفاعل بشرتك مع التركيبة.

لا تستخدم المنتجات منتهية الصلاحية

استخدام المنتجات بعد تاريخ انتهاء صلاحيتها يعد أمرًا سيئًا بالنسبة لك. لسوء الحظ، تحتوي منتجات التجميل على بكتيريا (خاصة إذا كنت تستخدمها بشكل متكرر) ويمكن أن تسبب العدوى والتهيج، ناهيك عن عدم عملها بشكل جيد، يمكن أن تنتج المنتجات سمومًا ضارة يمكن أن تكون خطرة على صحتك وكذلك بشرتك.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ أهم 13 مكونًا طبيعيًا للعناية بالبشرة

نصائح للعناية بالبشرة لا تخف من منتجات الصيدلية

لا تفترض أن نظام العناية بالبشرة الجيد يجب أن يكلفك الكثير، فهناك الكثير من منتجات الصيدليات المذهلة و التجارية ذات الأسعار المعقولة مع الصيغ الرائعة الموجودة هناك. أنت فقط بحاجة لمعرفة ما الذي تبحث عنه. تحقق من منتجات العناية بالبشرة المعتمدة هذه.

يمكن لبشرتك أن تتقشر، لا داعي للذعر

عند استخدام منتج جديد وتبدأ بشرتك في التقشر. وفقًا لطبيب الأمراض الجلدية البارز ومؤلف كتاب Beyond Beautiful، فإن د. دوريس داي، “التقشير هو رد فعل من منتج. يمكن أن يكون رد فعل مزعج للمنتج، مما يؤدي إلى تراكم خلايا الجلد ومحتوياتها الأساسية. قد يكون بسبب خلل في الماء في الجلد، أو خلل في شرح طريقة تقشر الخلايا، أو خلل في العناصر الموجودة في الجلد، لكنه يسبب رد فعل في بشرتك – وهذا لا يحدث دائمًا يعني أنه يجب عليك تجاهل المنتج.

نصائح للعناية بالبشرة استخدم واقي الشمس

من المهم استخدام واقي الشمس بشكل يومي لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس. 90٪ من عمر بشرتك تحت سيطرتك وهي مرتبطة بشكل مباشر بالتعرض للشمس. لذا احمِ بشرتك باستخدام واقٍ من الشمس SPF 30 حتى في أيام الشتاء هذه.ببساطة ضع كريمًا واقيًا من الشمس كل يوم وستشكرك بشرتك على ذلك.

اجعل الأقنعة شيئًا عاديًا

الأقنعة مهمة جدًا في الواقع ويمكن دمجها في روتينك اليومي. توصي أخصائية علاج الوجه، جورجيا لويز، بوضع قناع لمدة 10 دقائق كل صباح لترطيب وتهدئة البشرة. يمكن أن تساعد أقنعة الوجه في علاج مجموعة متنوعة من مشاكل البشرة، من البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب إلى البشرة الجافة أو الحساسة. ما عليك سوى العثور على القناع المناسب لنوع بشرتك. حتى إذا لم يكن لديك وقت كل يوم، ضع قناعًا من الطين وقناعًا آخر مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أكبر قدر ممكن من الرطوبة.

أقنعة النوم ضرورية أيضًا

عندما تنام، يتم إصلاح بشرتك وتجديدها مع تحسن التمثيل الغذائي لبشرتك ويمكن لخلايا الجلد التكاثر بشكل أكثر كفاءة. من خلال ارتداء قناع مرطب طوال الليل، فإنك تعزز عملية التجديد هذه وتعمل كحاجز وقائي ضد الأوساخ أو البكتيريا حتى تبدو بشرتك في أفضل حالاتها عند الاستيقاظ.

قم بتغيير نظام العناية بالبشرة الخاص بك على مدار السنة

الطقس عامل خارجي آخر يمكن أن يفسد بشرتك. فقط تذكر أنه في فصل الشتاء يمكن أن يؤدي الجمع بين درجات الحرارة الخارجية الباردة والتدفئة الداخلية المتزايدة إلى جفاف بشرتك بشدة. في الصيف تتعامل مع الرطوبة وأشعة الشمس ودرجات الحرارة المرتفعة. يسبب البشرة الدهنية والبقع الداكنة وحتى أضرار أشعة الشمس. لذلك من المهم مواجهة تضارب درجات الحرارة مع الوصفات والمكونات المختلفة على مدار العام.

يتغير نوع بشرتك مع تقدمك في العمر

تتغير بشرة الجميع باستمرار وتتكيف مع البيئة. هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا تغيير غسول العناية ليس فقط وفقًا للموسم، ولكن أيضًا اعتمادًا على العمر. مع تقدمك في العمر، تنخفض مستويات الكولاجين في بشرتك وتميل بشرتك إلى الجفاف. يمكنك أيضًا الإصابة بأمراض جلدية مثل العد الوردي أو حب الشباب عند البالغين في العشرينات من العمر. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية أن تأخذ الوقت الكافي لدراسة كيفية تغير بشرتك مع تقدمك في العمر حتى تتمكن من تلبية احتياجات بشرتك النامية.

نصائح للعناية بالبشرة فكر في الطعام والشراب

لكي تتألق، عليك أن تمد جسمك بالفيتامينات والمعادن التي تعزز الجمال. تحتاج أيضًا إلى التأكد من أنك تشرب الكثير من الماء طوال اليوم. عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يجعل بشرتك تبدو باهتة.

تذكر أن هرموناتك تؤثر على بشرتك

لا تؤثر هرموناتنا على مزاجنا ومستويات طاقتنا فحسب، بل تؤثر أيضًا بشكل كبير على بشرتنا. يسمح لك فهم دورتك الشهرية بتعديل وتعديل روتينك لضمان بقاء بشرتك في أفضل حالاتها طوال العام. على سبيل المثال، من 1-7 أيام بسبب انخفاض الهرمونات الأنثوية، من المهم تناول فيتامين ج والزنك لتعزيز جهاز المناعة والحفاظ على رطوبة بشرتك.

التقشير هو المفتاح

التقشير خطوة أساسية في أي روتين جيد للعناية بالبشرة. هناك نوعان من الدعك. التقشير الفيزيائي والكيميائي الذي يترك بشرتك نظيفة ومتوهجة. مع ذلك، استخدمي المقشر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع فقط لتجنب الإفراط في التقشير.

الريتينول ليس شيئًا يخاف منه

يشعر الكثير من الناس بالإرهاق من الريتينول، وبينما نفهم السبب، يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في بشرتك. نحن نتحدث عن الندبات المتلاشية التي تقلل التجاعيد. تحتاج فقط إلى معرفة كيف ومتى تضيفه إلى نظامك.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ أفضل 21 نصيحة للعناية بالبشرة

فيتامين سي

فيتامين سي هو أحد أقوى مضادات الأكسدة على الرفوف، مما يعني أنه يحمي بشرتك من الضغوطات البيئية التي يمكن أن تسرع الشيخوخة.

نصائح للعناية بالبشرة الرطوبة هي كل شيء

عندما يتعلق الأمر ببشرتك، فإن الماء هو كل شيء. حتى لو كانت بشرتك دهنية، فأنت بحاجة إلى الحفاظ على بشرتك رطبة. تأكد من ترطيب البشرة مرتين يوميًا واحترس من مكونات الترطيب مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين والببتيدات والسيراميد.

نصائح للعناية بالبشرة لا تنسي تقبيل رقبتك

يعد إهمال منطقة الرقبة من أكثر أخطاء العناية بالبشرة شيوعًا، وهو نوع من الجنون لأنه أحد أكبر علامات الشيخوخة. لذلك احرص دائمًا على مراقبة جميع روتين العناية بالبشرة ؛ هذا يعني أنه بالإضافة إلى الترطيب، ستقوم بتنظيف حلقك مرتين. أيضًا، كوني لطيفة ودلكي بحركات تصاعدية حتى لا تشد الجلد إلى أسفل.

اترك البثور وشأنها

على الرغم من أنه قد يكون من المغري التلاعب بالبثور، حاول مقاومة الرغبة الملحة حيث من المرجح أن تنشر البكتيريا وربما تترك ندبة. على الرغم من أنك قد تشعر وكأنك تقوم بتنظيف المنطقة والتخلص من البثور، إلا أن هناك أشياء كثيرة على جلدك لا يمكنك رؤيتها وستزدهر هذه البكتيريا فيها

الآن بعد أن انتهينا من كتابة جميع الموضوعات الرئيسية للمقال، نحتاج إلى التعرف على جميع المعلومات التي تمت كتابتها حول موضوع نصائح العناية بالبشرة الرئيسية التي يمكن أن تغير بشرتك، والتي يمكنك الحصول عليها بالتفصيل من مكتبة الويب المصرية.