للتخلص من نزلات البرد في الجسم العديد من الخيارات، ويهدف في النهاية إلى علاج نزلات البرد الكامنة في الجسم والتي تسبب مجموعة من الأعراض الشديدة، حيث أن نزلات البرد بشكل عام من أكثر الأشياء المزعجة التي تؤدي إلى ذلك. لم يعد الشخص قادرًا على الحركة والجهد والأعراض الأخرى.
للتخلص من أعراض البرد في الجسم، يتم استخدام طرق مختلفة في علاج نزلات البرد.
يتم اللجوء أولاً إلى العلاجات المنزلية الخفيفة إذا تم تحمل الأعراض، خاصةً إذا كان الطفل رضيعًا أو شخصًا مصابًا بأمراض أخرى.
بعد ذلك، إذا كانت الأعراض شديدة، فسيتم استخدام بعض المسكنات لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا، ويجب أن يتم ذلك تحت إشراف طبي.
إذا أُصيب الشخص بنزلة برد في أي وقت من السنة، واستمرت 10 أيام فقط في المتوسط ، فيمكنه زيادة الوزن أو إنقاص وزنه.
إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الرئة والجهاز التنفسي، أو كان مدخنًا، فيمكن أن يستمر الزكام لمدة تصل إلى 10 أيام.
العلاج البارد على الجسم في الصيف
في الصيف، يتعرض الجسم لدرجات حرارة عالية، وملابس فضفاضة، والجلوس لفترات طويلة في مكيفات الهواء، وهي من أكثر الأسباب شيوعًا لنزلات البرد.
ونزلات البرد التي تصيب الأفراد في الصيف يتم علاجها عن طريق استنشاق الكثير من البخار لمدة عشر دقائق لفتح الأنف وتقليل المخاط.
كما أن استنشاق الماء المالح يساعد في تقليل نزلات البرد وعلاج احتقان الأنف، مع الاهتمام بخل التفاح الذي يعزز المناعة.
– الغرغرة بالماء وخل التفاح وملعقة صغيرة من الملح لأن هذا الخليط سيطهر أنفك وحلقك ويخلصك من البكتيريا والمخاط في الحلق.
ابحث عن الأطعمة الصحية والخضروات والفواكه والفيتامينات الطبيعية والمكملات الغذائية.
شاهد أيضا … أسماء أفضل أدوية البرد للأطفال
علامات الزكام من الجسم
عندما تبدأ عملية التخلص من الزكام في الجسم، هناك عدد من التي تظهر على الجسم، ولكن قبل التعرف على هذه، تظهر الأعراض في بداية الإصابة بالبرد، منها
- احتقان أو انسداد بالأنف.
- الشعور بالتهاب الحلق.
- عدم القدرة على البلع
- كثرة السعال وزيادة حدوث التلوث الناتج عن الروائح أو مشاكل الرئة.
- آلام خفيفة في الجسم أو صداع
- العطس المتكرر
- سيلان الأنف.
- حمى خفيفة أو شديدة حسب درجة البرد.
- الشعور بالضعف بشكل عام وعدم القدرة على بذل جهد.
- ألم في العظام.
أعراض البرد
عندما يبدأ المريض في تناول أدوية البرد، تظهر علامات على خروج البرد من الجسم
- زيادة التعرق والشعور بالحرارة في الجسم، لا حمى.
- درجة حرارة منخفضة.
- أشعر بتحسن
- حافظ على العطس والسعال إلى أدنى حد.
- في حالة المخاط، تقل كمية المخاط بنسبة كبيرة.
تخلص من الزكام في يوم واحد
يمكنك التخلص من نزلات البرد في الجسم في يوم واحد فقط من خلال دليل ينصح به الأطباء وهو
- الراحة الكاملة في الفراش لأن نزلات البرد لا تتطلب مجهودًا.
- لا تخرج من المنزل.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد الجسم على التخلص من البرد.
- الكثير من السوائل والعصائر والمشروبات الساخنة.
- توقف عن تناول السجائر والكافيين.
- ابحث عن الخضار والفواكه والعسل الأبيض.
- حمام ساخن
اقرأ أكثر
مشروبات مثلجة
يوجد عدد من العلاجات المنزلية البسيطة المتوفرة في كل منزل والتي يمكنك اللجوء إليها كخطوة أولى أو تساعد في علاج البرد، وتشعر هذه الأشياء بتحسن كبير، بما في ذلك
- السائل تساعد الشوربات والعصائر والماء على تخفيف الاحتقان وعلاج الجفاف مع تجنب المشروبات الغازية والكحول والقهوة.
- الماء المالح الغرغرة بالماء المالح ستساعد على تهدئة حلقك وتهدئة العديد من التهابات الجيوب الأنفية.
- الراحة الحصول على وقت كافٍ والراحة في السرير هو أحد الأشياء التي تقطع شوطًا طويلاً نحو تخفيف أعراض البرد والشعور بالتحسن.
- الاستنشاق من أهم الأشياء التي يمكنك فعلها بالماء الدافئ أو الماء المالح أنه يساعد كثيرًا في التخلص من انسداد الأنف.
- السوائل الدافئة تعمل على تحسين حالة الجسم وتساعد في علاج الاحتقان وتنقية كمية المخاط والإفرازات الأنفية مثل ب- الليمون الدافئ وشوربة اللحم والدجاج واليانسون.
- العسل وهو من الأشياء الطبيعية التي تساعد على تقوية المناعة والتخلص من السعال عن طريق إضافة ملعقة في الشاي والليمون واليانسون أو فقط الماء الدافئ والعسل.
المضادات الحيوية المستخدمة لعلاج هشاشة العظام
كما توجد طرق علاجية للتخلص من نزلات البرد في الجسم من خلال الأدوية المخصصة، تليها العلاجات المنزلية التي تعمل معًا في علاج نزلات البرد والإنفلونزا.
يمكنك تناول بعض أدوية البرد وبعض مسكنات الآلام. تأكد من شرب العصائر والسوائل الدافئة.
يمكنك تناول بعض أنواع المضادات الحيوية لعلاج نزلات البرد، ولكن يمكنك أيضًا تناولها تحت إشراف طبي حيث أن هناك العديد من الأنواع التي قد لا تكون مناسبة لحالتك.
في بعض الحالات التي تتطلب أيضًا أدوية البرد، تُستخدم بعض العلاجات للمساعدة في تخفيف الأعراض.
هناك أدوية يمكنك تناولها للعطس والسعال، كما يمكنك تناول أقراص استحلاب لتخفيف التهابات الحلق والأنف.
يمكنك تناول بعض المسكنات لتخفيف الصداع وآلام الجسم، بالإضافة إلى الفيتامينات التي تساعد على تقوية الجسم والمناعة، مثل الزنك وفيتامين سي.
اكتشف المزيد عن … أقراص Rhino C لعلاج نزلات البرد
أفضل دواء لنزلات البرد من الصيدلية
من طرق التخلص من نزلات البرد في الجسم تناول الأدوية من الصيدليات، ولكن هذا خطأ، وبالتالي فمن الأفضل اتباع خطوات الوقاية، بدلاً من شراء الأدوية من الصيدلية، ودون استشارة الطبيب. يتم الوقاية من خلال
- النظافة يجب التأكد من غسل اليدين بشكل مستمر وتطهير الأسطح والأماكن التي تتلامس مع أفراد الأسرة حتى لا تمثل انتقالًا للفيروسات والبكتيريا.
- استخدام المناديل عند العطس والسعال، تأكد من استخدام المناديل لمنع انتشار العدوى لعدة أشخاص.
- المناعة تعتبر تقوية جهاز المناعة من أولى الخطوات في حماية الفرد من نزلات البرد، ويتم ذلك من خلال الاهتمام بالخضروات والفواكه والفيتامينات.
- الخلط لا تخلط مع شخص مريض بنزلة برد أو تجلس معا في مكان مغلق حتى لا تصاب بالعدوى، وكذلك لا تستعمل نفس الشيء في الجهتين.
- التمرين التمرين يساعد في بناء جسم قوي وصحي لا يستسلم لنزلات البرد، بالإضافة إلى أن التمرين يساعد على تعزيز المناعة ومهاجمة الفيروسات بقوة.
- الملابس لا ترخي ملابسك خاصة في فصل الشتاء حتى لا يتعرض جسمك لصدمة الهواء البارد.
- النوم يساعد الحصول على قسط كافٍ من النوم كل يوم على تعزيز جهاز المناعة لديك بحيث تقل احتمالية الإصابة بنزلات البرد.
لاختتام حديثنا حول طرق التخلص من نزلات البرد في الجسم، تعتبر نزلات البرد من الأمور المزعجة التي يتعرض لها الكثير من الناس كل يوم من أيام السنة، لكن الجدير بالذكر أنه يزداد في الشتاء لأن الزكام يساعد على تكاثر الفيروسات وبالتالي ينتشر بسهولة مع ضعف الجهاز المناعي.