أنواع أشعة الشمس

  • نوع من الأشعة طويلة المدى يسمى (UVA): حيث تساعد في ظهور التجاعيد والبقع البنية على الجلد. يؤثر بشكل كبير على الكولاجين في الجلد مما يقلل الكولاجين في الجلد ويؤدي إلى ظهور البقع البنية.
  • UVB: تعني الأشعة قصيرة المدى. تسبب هذه الأشعة حروقًا في الجلد والجلد وتساعد على تهيّج الجلد.

أعراض حروق الشمس

  • تغير لون الجلد إلى اللون الوردي أو الأحمر.
  • الشعور بسخونة في الجلد وتهيج في الجلد.
  • الشعور بالألم عند لمس الجلد.
  • تورم في الجلد.
  • صداع وحمى إذا كانت الحروق شديدة.
  • ألم وحكة في العين.
  • في بعض الأحيان ، يحدث الشفاء في غضون أيام ، عن طريق تقشير الطبقة العليا من الجلد ، ثم يظهر الجلد بلون مختلف ، ويحتاج إلى وقت للشفاء.

اسباب اسمرار الوجه نتيجة التعرض للشمس

  • ينتج حروق الشمس عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية.
  • تحتوي طبقات الجلد على مادة الميلانين ، لكن إنتاج الصقور من الميلانين الموجود في الجلد بسبب التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية يؤدي إلى اسمرار الوجه والجلد.
  • التعرض لأشعة الشمس بكثرة وبشكل مباشر بدون واقي شمسي أو شيء يحمي من الشمس.

الأسباب التي تزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس

هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس ، وعلى الأشخاص الذين لديهم هذه العوامل أن يكونوا أكثر حرصًا على تجنب أشعة الشمس فوق البنفسجية ، وذلك للوقاية من خطر الإصابة بالتسمير والحروق:

  • يكون الخطر أكبر بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة والشعر الأحمر والأصفر والعيون الزرقاء.
  • البقاء في الشمس لساعات طويلة دون استخدام أي واقي من الشمس.
  • تناول دواء يزيد من حساسية الشمس (أدوية الحساسية للضوء).
  • السباحة والتعرض للشمس ، حيث أن الجلد الرطب يكون أكثر عرضة للإسمرار من الجلد الجاف.
  • البقاء في الأماكن المشمسة فترة رائعة.

علاج اسمرار الوجه بسبب اشعة الشمس

يمكن علاج سواد الوجه بسبب أشعة الشمس بعدة طرق ، مثل:

  • استخدم واقيات الشمس بمستويات أعلى من الحماية مع عامل حماية من الشمس 30 أو أكثر.
  • استخدم الكريمات التي تحتوي على فيتامين ك.
  • استخدام جل الصبار لأنه يقلل اسمرار الوجه بسبب أشعة الشمس
  • استخدمي كريمات ومرطبات عالية الترطيب لترطيب الوجه.
  • في بعض الحالات الشديدة يلجأ إلى استخدام الليزر.
  • عمل جلسات تقشير كيميائي لتقليل الاسمرار.

كيفية استخدام واقي الشمس لحماية البشرة من التحول إلى اللون البني

  • استخدم واقيًا من الشمس وبلسم شفاه مضاد للماء مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 أو أكثر وله حماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.
  • الوقت المناسب لاستخدام واقي الشمس هو حوالي 15 إلى 30 دقيقة قبل التعرض للشمس ، ويتم وضع واقي الشمس على جميع أجزاء الجلد التي لا تغطيها الملابس بكمية كبيرة.
  • يمكنك وضع واقي من الشمس كل ساعتين ، خاصة إذا كنت تعمل بجد.

معايير اختيار واقي الشمس

يجب مراعاة عدة معايير عند اختيار الكريم الواقي من الشمس ، حتى يتناسب مع البشرة ويكون لها نتيجة فعالة بدلاً من نتيجة عكسية ، وهذه المعايير هي كما يلي:

  • الفرق بين واقي الشمس المستخدم في الشتاء والمستخدم في الصيف.
  • من الضروري اختيار واقي من الشمس مقاوم للماء قدر الإمكان حتى يستمر لأطول فترة ممكنة ، والتأكد من مكونات الواقي من الشمس ، حيث قد تعاني من حساسية تجاه أي من المركبات.
  • اختر واقي الشمس الذي يحتوي على ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك لأن هذه المركبات ليس لها أي آثار جانبية على الجلد وتعمل على عكس أشعة الشمس.
  • من الأفضل اختيار واقي من الشمس يوفر حماية كافية لكلا النوعين من الأشعة فوق البنفسجية (UVA و UVB) لأن هذين النوعين من الأشعة يزيدان من احتمالية الإصابة بسرطان الجلد.
  • تحديد الهدف من استخدام واقي الشمس ، هو حماية الجلد من التصبغ من أشعة الشمس أو اكتساب لون البشرة.

كيفية اختيار واقي الشمس حسب لون البشرة

يجب عليك اختيار واقي من الشمس مناسب لنوع البشرة حتى لا تأتي بنتائج عكسية ، على النحو التالي:

  • البشرة الجافة: تحتاجين إلى واقي من الشمس ذو ملمس زيتي كثيف ، وتأكدي من ترطيب البشرة باستمرار.
  • البشرة الدهنية: مناسب لها مع واقي شمس خالي من الماء.
  • للبشرة الحساسة: من الضروري استخدام واقي من الشمس يحتوي على عناصر مهدئة وغنية بالفيتامينات ، وخلو من أي رائحة عطرية.
  • البشرة العادية: أنت بحاجة إلى كريم واقٍ من الشمس ذو قوام متوسط ​​يحتوي على رطوبة معتدلة وهو أحد أسهل أنواع البشرة.

متى تحتاج إلى استشارة طبية

  • في حالة ظهور هذه الأعراض ، يجب التوجه للطبيب فورًا لتجنب احمرار تريندات الذي قد يصل إلى درجة حروق من الدرجة الأولى.
  • احمرار شديد في الوجه ، يتحول إلى اللون الوردي أو الأحمر.
  • انتفاخ شديد في الجلد.
  • ظهور بثور على الوجه واليدين والأعضاء التناسلية.
  • لا تختفي هذه التأثيرات في غضون أيام قليلة وتستمر في الظهور لعدة أيام.
  • ظهور بعض الالتهابات مثل الألم والقيح.
  • وتحتاج إلى رعاية طارئة إذا ظهرت عليك هذه الأعراض ، أي أنك تعاني من حروق الشمس الشديدة مثل:
  • ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 39.4 درجة مئوية.
  • جفاف الجلد.
  • التشويش.
  • إغماء.
  • وصفات طبيعية لعلاج اسمرار الوجه بسبب اشعة الشمس

    • اغسلي الوجه بالماء البارد وضعي الثلج على الوجه بعد التعرض للشمس للتقليل من آثار الشمس واسمرار الوجه.
    • ضعي الحليب أو الزبادي على الوجه لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بالماء البارد.
    • ضعي ملعقة من زيت جوز الهند مع ملعقة ليمون وضعيها على الوجه ، ثم اشطفيها بالماء البارد ، وهذا سيقلل من اسمرار البشرة.
    • استخدم الشوفان والجلسرين لمدة عشر دقائق لتقليل تهيج الجلد.
    • استخدم زبدة الشيا لترطيب البشرة ومقاومة الأشعة فوق البنفسجية.
    • ضع جل الصبار على البشرة بعد التعرض لأشعة الشمس لتهدئة البشرة.
    • اخلطي ملعقة كبيرة من الدقيق وملعقة نشا وملعقة من عصير الليمون وضعيها على الوجه لمدة نصف ساعة ثم اشطفيها بالماء البارد.
    • الترطيب والتفتيح وجهان لعملة واحدة لا يحدث التفتيح بدون ترطيب ولكن تجنب أشعة الشمس أثناء استخدام كريمات الترطيب التي تحتوي على زيوت مع استخدام أنواع من المرطبات المناسبة للبشرة.
    • تطبيق قناع مصنوع من الخيار المثلج بالعسل والزبادي ، حيث يعمل الزبادي والخيار كمواد ملطفة ومنعمة للبشرة وتقليل اسمرار الوجه الناتج عن أشعة الشمس.

    منع حروق الشمس

    الوقاية خير من العلاج. اتبع هذه الخطوات لحماية الجلد والبشرة من الاسمرار بسبب الأشعة فوق البنفسجية:

    • تجنب التعرض للشمس وقت الظهيرة عندما تكون قوية جدًا في هذا الوقت ، لذلك قلل من الخروج في هذا الوقت أو الخروج باستخدام كريم واق من الشمس.
    • قم بتغطية الوجه عندما تكون بالخارج باستخدام القبعة على الرأس وارتداء الملابس في جميع أنحاء الجسم.
    • ارتداء النظارات الشمسية ، واختيار النظارات الشمسية التي تحميك من الأشعة فوق البنفسجية ، واختيار أنواع العدسات المناسبة للأشعة فوق البنفسجية.
    • عدم تناول الأدوية التي تساعد على حساسية الصقور لأشعة الشمس ، حيث توجد بعض الأدوية التي تجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس. عليك معرفة الآثار الجانبية لهذه الأدوية واستشارة طبيبك.

    في النهاية أوضحنا كل المعلومات عن علاج سواد الوجه بسبب أشعة الشمس التي تتعرض لها جميع النساء والفتيات نتيجة الخروج المستمر تحت أشعة الشمس ، وذلك بتقديم مجموعة طبيعية. الوصفات التي تعمل على معالجتها بشكل فعال.