قد تعلم أن تناول الرمان له العديد من الفوائد الصحية، ولكن ماذا عن قشر الرمان الذي تتخلص منه بمجرد تقطيعه
رمان قد تظن أنها تافهة .. لكن ذلك الجزء المهمل من ثمرة الرمان كنز عظيم
يمكن استخدامه لإعطاء فوائد كبيرة لجسمك.
أظهرت الدراسات التي أجريت في الصين أن قشور الرمان تحتوي على مضادات أكسدة أكثر من هذه
الواردة في اللب نفسه.
لذلك حان الوقت لمعرفة المزيد عن الفوائد الصحية والجمالية لقشور الرمان وكيفية استخدامها بشكل صحيح
فعال للحصول على أفضل النتائج الممكنة.
قشر الرمان وقيمته الغذائية
تم استخدام الرمان منذ القدم للحفاظ على صحة الجسم وتطهير البشرة، وكذلك علاج التهاب الحلق
بالإضافة إلى فوائد الرمان العديدة في الحفاظ على صحة الدورة الدموية في الجسم
وللوقاية من الفيروسات وللوقاية من السرطان كما تحتوي قشر الرمان على
قشور الرمان غنية بفيتامين سي وهو من أهم العناصر الغذائية
مطلوب من قبل جسم الإنسان ومهم لإنتاج الكولاجين المطلوب لمختلف الأنسجة بما في ذلك الجلد والأوتار
وهو مضاد للأكسدة للأربطة والأوعية الدموية والعظام والغضاريف
بالإضافة إلى فيتامين سي، تحتوي قشور الرمان أيضًا على مركبات فينولية.
والفلافونويد وكذلك العفص.
حيث تساعد هذه العناصر في تعزيز الصحة العامة للجسم وعلاج بعض الأمراض
فوائد قشور الرمان لفقدان الوزن
يمكن أن يساعدك قشر هذه الفاكهة على إنقاص الوزن حيث يمكن استخدام مشروب قشر الرمان
لتحقيق النتيجة المرجوة لفقدان الوزن (تعرف على حمية الرمان لإنقاص الوزن في أسبوع واحد فقط)
يتم تحضير المشروب بإضافة الزنجبيل والنعناع مع قشور الرمان المسلوقة، وهذا المشروب يساعد على
- الشعور بالامتلاء والشبع
- تسهيل هضم المعدة.
- يعزز التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
للبشرة
قشور الرمان غنية بمضادات الأكسدة التي تغذي البشرة وتحميها من البكتيريا مثل حب الشباب أو. يحمي
جميع الالتهابات الأخرى وما يليها فوائد قشور الرمان للبشرة وكيفية استخدامها
- ترطيب البشرة
(عن طريق خلط المقشر مع الحليب ووضعه على الوجه لمدة 10 دقائق ثم غسله بالماء البارد) - يعالج حب الشباب ويتخلص من البثور
(يمكنك مزج المقشر مع القليل من ماء الورد، وتركه لمدة 20 دقيقة ثم غسله بالماء) - مقشر طبيعي للبشرة.
(تخلط مع السكر البني وزيت الزيتون وتدلك بها البشرة حتى تمتصها تماما ثم تغسل بالماء البارد) - يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
(قبل تعريض نفسك لأشعة الشمس، يمكنك مزج مسحوق قشر الرمان بالزيوت الأساسية
وكبسولة فيتامين هـ، ثم تُدهن على الجلد) - يحارب التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
(تخلط بزيت الزيتون أو الحليب أو الأفوكادو وتترك لمدة 15 دقيقة ثم تغسل بالماء الفاتر)
للشعر
الرمان وقشره لهما فوائد رغم أنهما غير موجودين في مستحضرات التجميل
ومع ذلك، نظرًا لفوائده العديدة، يمكن صنعه في المنزل، وفيما يلي نناقش فوائد قشور الرمان للشعر
- يمنع تساقط الشعر.
- يساعد في تقليل حدوث الصلع.
- يعزز نمو الشعر ويثخنه.
- يزيل مشاكل قشرة الرأس.
- يقوي بصيلات الشعر.
- يمنع ظهور الشعر الأبيض المبكر.
فوائد قشر الرمان المطحون
يمكنك استخدام قشور الرمان بعد طحنها لعلاج العديد من المشكلات الصحية التي قد تواجهك
فيما يلي بعض فوائد الرمان المطحون بجانب شرح طريقة العلاج
- تخلص من رائحة الفم الكريهة
(ينصح بتناول ملعقة كبيرة من قشر الرمان بعد طحنها لمعالجة الرائحة الكريهة في فمك) - زيادة قوة العظام
(يمكن لقشور الرمان أن تحميك من هشاشة العظام لأنها تقلل من تكسر العظام
كثافة العظام. يمكن تحضير الوصفة عن طريق تناول مسحوق الرمان المسلوق مع عصير الليمون والملح) - تخلص من التهاب الحلق
(يمكن أن تساعد ملعقة كبيرة من قشر الرمان المطحون أو الغرغرة بالماء بعد الطهي
تخلص من التهاب الحلق) - تقليل التوتر وضغط الدم، وتعزيز صحة القلب
(نعم، يمكن لقشور الرمان المطحونة أن تفعل ذلك وأكثر.
اشرب كوبًا من قشر الرمان المطبوخ المطبوخ يوميًا للحصول على نتيجة.
فوائد قشر الرمان المطبوخ
يمكن استخدام قشور الرمان بعد الطهي ولها فوائد عديدة نراجعها كالآتي
- يحافظ على سلامة وصحة المعدة وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي
وآلام المعدة، كما أنه يقي من القرحة والحموضة. - تعزيز صحة الكلى والكبد.
- السيطرة على مشاكل القولون.
- يعتبر تناول قشر الرمان المطبوخ حلاً مثالياً للتخلص من الطفيليات والديدان
(وللحصول على مشروب معزز للمناعة وطارد للطفيليات، يمكنك غلي مسحوق قشر الرمان
بمزيج من الأعشاب مثل الزنجبيل والنعناع والكمون والشاي الأخضر بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من العسل)
كيفية تجفيف قشور الرمان
- قطعي ثمرة رمان طازجة في الوسط
- ثم قم بتقطيعه مرة أخرى إلى 4 أقسام بحيث يمكن إزالة البذور الحمراء واللب المر بسهولة أكبر.
- يمكنك أخذ قشر الرمان الخارجي وتقطيعه إلى قطع أصغر لتسهيل عملية التجفيف.
- ضع قشور الرمان على قطعة قماش جافة وتعريضها لأشعة الشمس المباشرة.
- بعد أن تجف قشور الرمان تمامًا، يمكنك استخدامها كما هي أو طحنها (هاون).
- لحفظ قشور الرمان المجففة، توضع في أكياس محكمة الإغلاق أو في وعاء خاص وتخزينها.