هشاشة العظام أو تلين العظام هي ظاهرة فقر العظام لعدة أسباب، وحل هذه الظاهرة يتطلب علاجاً متكاملاً كما سنلاحظ لاحقاً.
الأسباب المعروفة لهشاشة العظام هي التمثيل الغذائي غير المنتظم، سوء الامتصاص في الأمعاء الدقيقة، التغيرات الهرمونية (عند النساء)، الأدوية (الكورتيزون، إلخ) وقلة ممارسة الرياضة في سن متقدمة. لا يتم تشخيص ظاهرة هشاشة العظام إلا من خلال اختبارات التصوير التي تركز على فقرات أسفل الظهر (الفقرات القطنية) وعلى عنق الفخذ.
يشمل العلاج المتكامل لهشاشة العظام التغذية السليمة، والأنشطة الفسيولوجية، والعلاجات الطبيعية، والأهم من ذلك، التوعية والوعي بالمشكلة. في سياق الوعي بالمشكلة، من المهم جدًا إقناع المريض بالمسؤولية عن حالتهم، ليس من خلال جعلهم يشعرون بالذنب ولكن من خلال إقناعهم بالحاجة إلى تحمل المسؤولية وأخذ زمام المبادرة وأن يكونوا ناشطين فعالين لتغيير الحالة بنجاح. قارة. يريد المريض المسؤول عن التغيير في حالته أن يكون أكثر نشاطًا وأن يشارك في العلاج حتى يتمكن من تحسين حالته الجسدية. تزداد فرص نجاح العلاج بشكل كبير في علاج المريض بهذه الشرح طريقة.
فالمريض، إذ يدرك مشكلته ويعرف آثارها عليه، سيأخذ زمام المبادرة للمشاركة في مختلف مراحل العلاج، ويبقى مستجيبًا لفترة طويلة، وسوف يستجيب بوضوح وصارم لتوصيات الطبيب
عندما نتحدث عن التغذية لا بد من التأكيد وتثقيف المريض حول أهمية التغذية السليمة، بالإضافة إلى التغذية العلاجية المطلوبة منه أثناء العلاج. يجب تذكيره بتناول ثلاث وجبات في اليوم، ويجب أن تكون الوجبات متوازنة ومتسقة (يفضل الوجبات الصغيرة). كما يجب أن ينبهه إلى ضرورة الأكل ببطء وعدم الشرب أثناء الأكل. في الحالات التي يكون فيها المريض يعاني من نقص الكالسيوم يجب طمأنته بأهمية تناول مشتقات الألبان الغنية بالكالسيوم والخضروات المطهية بالبخار وكذلك الخضار الخضراء مثل البازلاء والبروكلي والفاصوليا الخضراء وغيرها.
كما يُنصح الأشخاص الذين يعانون من نقص الكالسيوم بتناول المكملات الغذائية والمضافات الغذائية. ومع ذلك، لا نعرف حتى الآن بشكل قاطع من البحث العلمي أن هناك نوعًا معينًا من الكالسيوم يمكن اعتباره أفضل وأكثر فاعلية من الأنواع الأخرى. لكن وفقًا للدراسات، تعتبر مكملات الكالسيوم الأقل أهمية لتحسين مستويات الكالسيوم في العظام.
كما ذكرنا في بداية المقال، يعتبر النشاط الفسيولوجي أيضًا عاملاً مهمًا في تقوية العظام، ويوصى بشدة بالأنشطة الفسيولوجية مثل التمارين الرياضية واليوجا واللياقة البدنية. اليوغا، على سبيل المثال، مهمة جدًا لأنها تتطور وتحسن التنفس أكثر من أي شرح طريقة أخرى.
يحرك التنفس جميع الأنظمة الفسيولوجية في الجسم من خلال التنشيط المتحكم فيه للحجاب الحاجز، والذي بدوره ينشط تدفق الدم وإمداد الأكسجين والتمثيل الغذائي. أيضا النشاط الحركي ومتساوي القياس، مع أو بدون المواصلات تساعد الأوزان الصغيرة على تقوية العضلات والأوتار.قد يعاني المريض من الألم في البداية، ولكن هذا سيزول مع تقوية الهيكل العظمي.
تعد صحة الوظائف الفسيولوجية مهمة جدًا في كل ما يتعلق بجهاز الهضم والامتصاص والغدد الصماء في الجسم. جميع طرق العلاج الطبيعي تعالج هذه المشاكل. يؤكد الطب الصيني ومسارات الطاقة والنبض والعلاج الطبيعي والمعالجة المثلية وكذلك العلاج اليدوي وعلاج الضغط اليدوي اللطيف على تدفق الأعصاب والسائل النخاعي في القناة الشوكية الرئيسية والجهاز العصبي المحيطي إلى كل عظم ومفصل في الجسم.
في الختام نقول إن الجمع بين الإدراك والتغذية والنشاط الفسيولوجي وتحسين التمثيل الغذائي في الجهاز الهضمي هي جوانب مهمة للغاية في علاج هشاشة العظام. توفر طرق العلاج الطبيعي مجموعة واسعة من الاحتمالات لإشراك الشخص المعني في العلاج وبالتالي مساعدته على تحقيق نتائج أفضل.