قد يزداد معدل ضربات القلب والنبض بسبب الحركة أو الإثارة أو بدون سبب معين. نادرًا ما يكون مرتبطًا بمرض خطير، لكن كيف تعرف معدل ضربات قلبك
معظم الأشخاص الذين يشكون من الخفقان لا يعانون من مشاكل في القلب، لكنهم قلقون بشأن احتمالية حدوث مثل هذه الحالات. لذلك، فإن قلوبهم حساسة جدًا للأنشطة العادية. أكثر ما يثير القلق هو وجود عائلة أو قريب أو صديق مصاب بأمراض القلب.
افهم نبضك
يمكن الشعور بضربات القلب في داخل الرسغ أو على الرقبة أو على القلب نفسه.
في الامتحان التالي، اطلب من الممرضة أو الطبيب فحص قياس النبض.
قم بقياس معدل ضربات قلبك ومعدل أفراد عائلتك ولاحظ التغييرات في التنفس. عندما تتنفس، يتغير نبضك بشكل طبيعي (أسرع عند الشهيق وأبطأ عند الزفير).
على الرغم من إمكانية تسريع معدل ضربات القلب أو إبطائه، إلا أن معدل ضربات القلب الطبيعي له معدل ثابت.
يحدث نبضات القلب الإضافية العشوائية التي نشعر بها عند القفزات أو الضربات في الصدر للجميع تقريبًا.
عادة ما يلاحظ الناس زيادة في ضربات القلب قبل النوم. لا تهم هذه النبضات العشوائية إلا إذا كانت متكررة (أكثر من خمسة في الدقيقة) أو تحدث في سلسلة من ثلاثة أو أكثر.
قد يكون النبض السريع مماثلاً لتطور خفقان القلب. إذا تجاوز معدل ضربات القلب 120 نبضة في الدقيقة (بدون تمرين)، فهذا سبب للبالغين لاستشارة الطبيب.
نادرا ما يعاني الأطفال الصغار من الخفقان. إذا اشتكى الطفل من ذلك، فتحقق من الموقف مع طبيبك.
الأسباب والعوامل
تذكر أن أكثر أسباب تسارع ضربات القلب شيوعًا (إلى جانب النشاط البدني) هي القلق والحمى.
يزيد ضيق التنفس أو ألم الصدر في نفس الوقت من فرص التحدث عن مشكلة أكبر.
يمكن أن يسبب التنفس المفرط الخفقان وعدم الراحة في الصدر، لكن معدل ضربات القلب سيبقى أقل من 120 نبضة في الدقيقة.
رعاية منزلية
إذا بدا الشخص متوترًا أو قلقًا، ركز على ذلك بدلاً من احتمال الإصابة بأمراض القلب.
إذا كان القلق لا يبدو كسبب محتمل للموقف ولم يكن لدى الشخص أي أعراض أخرى واضحة، فاستشر طبيبك. إذا استمرت المشكلة، فاستشر الطبيب.
عند زيارة الطبيب
أخبر الطبيب عن معدل النبض الدقيق الذي قمت بقياسه وما إذا كانت النبضات منتظمة.
تزول الأعراض عادة في الوقت الذي ترى فيه الطبيب، لذلك من المهم أن تكون محددًا.
يقوم الطبيب بفحص القلب والرئتين. من غير المحتمل أن يساعد مخطط كهربية القلب (EKG) في تشخيص المشكلة إذا لم تكن موجودة عند إجراء الاختبار. نادرًا ما تكون هناك حاجة إلى تصوير الصدر بالأشعة السينية.
خلاصة القول إذا كنت تهتم بصحة قلبك، فستتجنب العديد من الأمراض الخطيرة، لذلك لا تهمل ذلك.