يعتبر موسم الصيف عامل خطر رئيسي للعمال المعرضين لأشعة الشمس في عملهم ويمكن أن يكون الخطر في بعض الأحيان 8 أضعاف الخطر على العمال الصناعيين وأحد أهم المخاطر التي يتعرض لها العمال تحت أشعة الشمس هو خطر تكوين الخلايا السرطانية ونموها. في الجلد.
كيف تؤثر اشعة الشمس على البشرة
عادة ما تكون أشعة الشمس الضارة بصحتنا في المجال فوق البنفسجي، أي الإشعاع الكهرومغناطيسي الذي تكون موجته أقصر من مجال الضوء المرئي والتي تخزن قدرًا أكبر من الطاقة.
من المهم معرفة أن التعرض للشمس لا يرتبط بالضرورة بارتفاع درجات الحرارة، لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تخترق الغيوم، مما يعني أن التعرض الضار للشمس موجود حتى في الطقس الغائم.
هناك أدلة وبائية على أن سرطان الخلايا الحرشفية الأساسي أو سرطان الخلايا الحرشفية له علاقة ذات دلالة إحصائية بالتعرض لأشعة الشمس في مكان العمل.
يتطور سرطان الجلد الخبيث بشكل رئيسي في العمال الذين يتعرضون لأشعة الشمس، حتى لبضع ساعات، وفي أولئك الذين لديهم حمامات شمسية محدودة. وهي تؤثر على الرقبة والوجه والرأس بشكل عام وبشكل أساسي.
إن التعرض المستمر لأشعة الشمس ليس فقط السبب الرئيسي لتطور سرطان الجلد، ولكنه يسبب أيضًا أضرارًا أخرى، بما في ذلك
- كثرة التجاعيد والشيخوخة المبكرة
- الكثير من البقع على الجلد
- الإفراط في إنتاج فيتامين د، مما يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى
- إعتام عدسة العين في العين
كيف هي الحماية من الشمس
أفضل حماية من أشعة الشمس هي مزيج من العناصر التالية التي تكمل بعضها البعض
- ارتدِ ملابس طويلة تغطي معظم بشرتك
من المفترض أن تمنع هذه الملابس مرور الإشعاع. يمكن التحقق من فعالية القماش باختبار بسيط يجب وضع اليد بين القماش ومصدر الضوء، إذا كان بإمكانك رؤية اليد من خلال القماش، فإن هذا النسيج لا يوفر الحماية اللازمة من الأشعة فوق البنفسجية.
- ارتداء النظارات الشمسية التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية
لا يمكن ضمان حجب أشعة الشمس عن النظارات الشمسية الداكنة. تحقق من أن الملصق الملصق يؤكد القدرة على عزل الأشعة الضارة. تتحقق الحماية من أشعة الشمس عن طريق إضافة مادة كيميائية إلى عدسات النظارات وليس من خلال اللون الغامق للنظارات.
- تجنب أشعة الشمس المباشرة
تتراوح شدة الأشعة فوق البنفسجية بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً (10 صباحًا – 4 مساءً). لذلك يفضل تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان خلال هذه الساعات.
- استخدام واقي الشمس
يمكن أن يقلل الاستخدام المناسب والمناسب لمنتجات حجب الأشعة فوق البنفسجية من الضرر الناجم عن التعرض العشوائي لأشعة الشمس.
- ارتدي قبعة واسعة
لحماية حلقك وأذنيك أيضًا.
يجب على جميع العمال تحت أشعة الشمس اتخاذ جميع التدابير والأدوات والوسائل لحماية أنفسهم وتجنب الإصابة. يجب عليهم استخدام وصيانة المعدات والأدوات المتاحة لهم.
كما يجب على صاحب العمل تزويد العمال بالمعدات والأدوات اللازمة، وإرشادهم وإرشادهم بالمخاطر التي يتعرضون لها، والتأكد من أن العمال يستخدمون بالفعل المعدات المتاحة لهم بالشرح طريقة اللازمة والصحيحة.
كيف نستخدم واقيات الشمس
فيما يلي توصيات عامة لاستخدام واقي الشمس
- يجب وضع كريمات الوقاية من الشمس على جميع مناطق الجلد المكشوفة، وخاصة الوجه والأذنين والمناطق الخالية من الشعر من فروة الرأس.
- يجب وضع المنتج قبل 15-30 دقيقة من الخروج والاستحمام الشمسي لضمان فعاليته.
- يجب وضع منتجات الوقاية من الشمس كل ساعتين أثناء الأنشطة الرياضية التي تجعلك تتعرق أو بعد السباحة في الماء
- يجب أيضًا استخدام واقي الشمس عند السباحة في البحر / المسبح، حيث تخترق الأشعة فوق البنفسجية الماء حتى متر أو أعمق.
ما هو المستحضر الأفضل للوقاية من الشمس
- التوصية العامة هي استخدام منتج مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 15. يحجب هذا المنتج 93٪ من الأشعة فوق البنفسجية.
- المنتج الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس أكبر من 30 يحجب 4٪ إضافية من الأشعة فوق البنفسجية، مما يعني أنه يحجب حوالي 97٪ من الأشعة.
- بالنسبة للأشخاص الحساسين للشمس، يفضل استخدام منتجات ذات عامل حماية عالي من الشمس.
من المهم أن تتذكر أنه حتى بعد وضع واقي الشمس، يمكن لبعض الأشعة فوق البنفسجية أن تخترق الجلد وتسبب الضرر. لذلك، هذا الملحق هو مجرد واحد من عوامل وطرق الوقاية التي ينبغي اتخاذها.
لا يمكن للمرهم أو المستحضر المطبق بعد حروق الشمس القضاء على أضرار أشعة الشمس المتراكمة، وبعضها لا رجعة فيه ولا رجعة فيه. غسول الترطيب المطبق على الجلد المحروق فقط يحسن الإحساس ولا يزيل الضرر الذي يلحق بالجلد.
الكشف المبكر عن سرطان الجلد
بصرف النظر عن تجنب التعرض لأشعة الشمس، من المهم جدًا تشخيص سرطان الجلد في أقرب وقت ممكن لمنع تطوره وتطوره. يوفر التشخيص والعلاج المبكران فرصًا كبيرة للشفاء.
المبكرة التي تدل على وجوب ة الطبيب لإجراء الفحص
- ظهور شامة جديدة تنمو باستمرار
- تغيير في حجم ولون الشامة الموجودة
- جرح لا يلتئم