متى يكون ضغط الدم خطرا
ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي يمكن علاجها ببعض الأدوية، وهو روتين يومي صحي، بحيث لا يشكل خطراً على الإنسان.
هناك بعض العلامات على أن مرض ضغط الدم يشكل خطراً على المريض، مثل ما يلي:
- قد يشكل وجود المرض في التاريخ العائلي للمرض خطرًا لأنه يمكن أن ينتقل بفعل العامل الوراثي.
- يشكل عامل العمر خطرا على صاحبه، حيث يصاب معظم المرضى بهذا المرض في منتصف العمر.
- يؤدي عدم علاج الضغط إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، وقد يؤدي ذلك إلى الموت المفاجئ للمريض.
- قد يؤدي تأخر العلاج وعدم الالتزام به إلى حدوث جلطات أو أزمات قلبية.
- قد يتسبب ضغط الدم في الشعور بتنميل في جلد الوجه، كما هو الحال عندما يكون الشخص تحت تأثير التخدير، وغير قادر على الشعور، وهذا العرض هو بداية السكتة الدماغية.
- الإحساس بعد القدرة على الحركة في جانب واحد من الجسم، وهذا يدل على عدم انتظام تدفق الدم إلى المخ بشكل طبيعي، ونقص الأكسجين في الدم.
ضغط الدم الطبيعي
- يتكون ضغط الدم الطبيعي للجسم من جزأين، الأول هو الضغط المصاحب لنبض القلب، ودقاته عند انقباضه، ويبلغ 120 ملم / زئبق.
- الشق الثاني يكون مع تمدد واسترخاء عضلات القلب، ويكون 80 مم / زئبق، وإذا تجاوز ضغط الدم 120/80، فإنه يعتبر في حالة ارتفاع.
- ضغط الدم مرض لا تظهر عليه أعراض لدى معظم المرضى، وقد يصاب بعضهم ببعض الصداع، أو عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
- يسبب ضغط الدم بعض الدوار وسرعة دقات القلب وبعض التقرح في منطقة الصدر ونزيف في الأنف.
- أفضل مستوى ضغط لمعظم الأطباء هو 115/75 ملم زئبق.
- المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم هي معدل الضغط الانقباضي بين 140 إلى 159 ملم زئبق، ومعدل الضغط الانبساطي بين 90 إلى 99 ملم زئبق.
- المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم هي متوسط الضغط الانقباضي 160 ملم زئبق، ومتوسط الضغط الانبساطي حوالي 100 ملم زئبق.
جدول ضغط الدم حسب العمر
- الشخص من سن 18 أو 19 لديه ضغط دم طبيعي 77/117، والقراءة القصوى لهذا العمر 120/81، وأدنى قراءة هي 105/73.
- الشخص الذي يبلغ من العمر 20 إلى 24 سنة لديه ضغط دم طبيعي 120/79، والقراءة القصوى 132/83، وأدنى قراءة 108/75.
- الشخص الذي يبلغ من العمر 25 إلى 29 سنة لديه ضغط دم طبيعي 80/121، والقراءة القصوى 133/84، وأدنى قراءة هي 109/76.
- الشخص الذي يبلغ من العمر 30 إلى 34 سنة لديه ضغط دم طبيعي 122/81، والقراءة القصوى هي 134/85، وأدنى قراءة هي 110/77.
- الشخص الذي يبلغ من العمر 35 إلى 39 عامًا لديه ضغط دم طبيعي يبلغ 123/82، وقراءة قصوى تبلغ 135/86، وقراءة لا تقل عن 111/78.
- الشخص الذي يبلغ من العمر 40 إلى 44 عامًا يكون ضغط دمه طبيعيًا 125/83، والقراءة القصوى هي 137/87، وأدنى قراءة هي 112/79.
- الشخص من سن 45 إلى 49 سنة لديه ضغط دم طبيعي 127/84، والقراءة القصوى 139/88، وأدنى قراءة 115/80.
- الشخص الذي يبلغ من العمر 50 إلى 54 سنة لديه ضغط دم طبيعي 129/85، والقراءة القصوى 142/89، وأدنى قراءة هي 116/81.
- الشخص من سن 55 إلى 59 سنة لديه ضغط دم طبيعي 131/86، والقراءة القصوى هي 144/90، وأدنى قراءة هي 118/82.
- الشخص الذي يبلغ من العمر 60 إلى 64 سنة لديه ضغط دم طبيعي 134/87، وأقصى قراءة هي 147/91، وأدنى قراءة هي 121/83.
- يجب مراعاة عامل العمر، والحد الأدنى، والحد الأقصى لضغط الدم، لتعرف متى يكون ضغط الدم خطيرًا على صاحبه.
ارتفاع ضغط الدم 150
- عندما تكون قراءة ضغط الدم ما بين 140 إلى 150 أو بين 90 و 99، يكون ضغط الدم في المرحلة الأولية من الارتفاع، وكل ما على المريض فعله هو اتباع أسلوب حياة صحي.
- إذا لم ينخفض ضغط الدم إلى مستواه الطبيعي بعد هذا الروتين، وفي غضون أشهر قليلة يجب عليك زيارة الطبيب واستشارته.
هو الضغط 130/90 مرتفع
- لا يسير ضغط الدم بوتيرة موحدة على مدار اليوم، وتتغير قراءته من وقت لآخر، وإذا كان الشخص في وضعية الراحة، فإن ضغطه لا يشبه حالات الحركة والنشاط، كما أن الانفعال يسبب الضغط عليه ترتفع بعكس الهدوء.
- اختلفت المعايير الخاصة بخطر ارتفاع ضغط الدم عن سابقتها، حيث كان معدل ضغط الدم 130/90 يعتبر شبه طبيعي.
- في الوقت الحالي معدل 130/90 خطير، ويجب على المالك الحذر، والابتعاد عن كل ما يسبب ارتفاع ضغط الدم سواء كان ذلك في صورة طعام أو شراب أو غضب وإثارة.
العوامل التي تزيد من ارتفاع ضغط الدم
بعد معرفة ما إذا كان ضغط الدم خطيرًا، يجب أن نتجنب بعض العوامل التي تزيد من معدل مخاطره وتؤثر سلبًا على المريض، مثل ما يلي.
- وجود بعض الأمراض المزمنة الأخرى لدى المريض مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وصقر السكر واضطرابات النوم وأمراض الكلى.
- تعرض الشخص للغضب والتوتر، لذلك يجب تجنب كل ما يثير غضب المريض أو توتره.
- تناول المشروبات الكحولية لأنها تؤدي إلى زيادة معدل الهرمون الذي يرفع ضغط الدم ويزيد من سرعة ضربات القلب.
- نقص فيتامين د في الجسم، أو تناول الأطعمة التي تحتوي عليه، مما يؤثر سلبًا على بعض الإنزيمات التي تفرزها الكلى.
- تناول كمية غير كافية من البوتاسيوم، مما يؤدي إلى زيادة الصوديوم في الدم.
- كثرة الملح في الطعام، مما يزيد من كمية الماء داخل الجسم، ويسبب أيضًا ارتفاع ضغط الدم.
- يعد التدخين من أكثر أسباب ارتفاع ضغط الدم شيوعًا وخاصة التبغ الذي يؤثر سلبًا على الشرايين ويقلل اتساعها.
- قلة ممارسة الرياضة، أو قلة الحركة بشكل عام، لأن تريندات يسبب الوزن.
- زيادة وزن الجسم، لأن تريندات مع بعض الكيلوجرامات يحتاج إلى مزيد من الدم.
الأضرار التي لحقت بضغط الدم غير المعالج
- النسيان وعدم القدرة على التركيز.
- تضيق الأوعية الدموية داخل العين
- تؤثر سلبا على الأوعية الدموية في الكلى.
- تمزق أو انسداد الأوعية الدموية في الدماغ.
- جلطة في القلب أو المخ.
في النهاية عرفنا متى يكون ضغط الدم خطيرا ويجب الحذر من هذا المرض كثيرا حيث يطلق عليه اسم القاتل الصامت لانه لا يسبب أعراض عند الإصابة إلا عندما يستطيع المريض ذلك ويصل إلى مرحلة متقدمة، وتجنب العوامل التي تزيد من معدل ارتفاع ضغط الدم.