يعرف المدخنون جيدًا أنه يمكنهم فعل الأفضل لأنفسهم ولمن حولهم من خلال الإقلاع عن التدخين. لكن النيكوتين الموجود في السجائر يسبب الإدمان بشكل كبير. عادة ما يقول الأشخاص الذين يدخنون ويستخدمون مخدرات أخرى إن التخلص من السجائر عادة ما يكون أصعب من التخلص من الهيروين.
لا يوجد مستوى آمن للتعرض للدخان، فمن الأفضل عدم التدخين. إن استنشاق واحد إلى أربع سجائر في اليوم يحمل نفس خطر الإصابة بأمراض القلب مثل علبة سجائر في اليوم. ويزيد التدخين بشكل كبير من مخاطر الإصابة بأمراض القلب لدى غير المدخنين المحيطين. حتى أن هناك أدلة على أن الدخان غير المباشر من السجائر المحترقة أكثر سمية من الدخان الرئيسي الذي يستنشقه المدخن.
في الولايات المتحدة، تدخن النساء أقل قليلاً من الرجال، لكن النساء يصبن بنوبات قلبية ثانية أكثر من الرجال الذين يعانون من حالات مماثلة.
إحصاءات مروعة على الرغم من انخفاض معدلات التدخين بشكل كبير منذ الستينيات، لا يزال تدخين السجائر في الولايات المتحدة يتسبب في حوالي نصف مليون حالة وفاة مبكرة كل عام. هذا أكثر من العدد السنوي للوفيات الناجمة عن الكحول والمخدرات والقتل والانتحار وحوادث السيارات والإيدز مجتمعة. |
ملصقات وحبوب وأشخاص
يحاول معظم الأشخاص الذين تمكنوا من الإقلاع عن التدخين والذين يتبعون شعار “ممنوع التدخين” الإقلاع عن التدخين عدة مرات قبل التخلص من هذه العادة في النهاية. توصي دائرة الصحة العامة بالولايات المتحدة بنهجين للإقلاع عن التدخين يتكونان من الدعم الاجتماعي والأدوية المتخصصة. الجمع بين بديل النيكوتين (على شكل رقعة أو علكة أو غير ذلك) مع دواء موصوف – البوبروبيون المضاد للاكتئاب (ويلبوترين، زيبان) أو الفربنيكلين (شانتكس) – يعمل بشكل أفضل من أي خطة دواء واحد. تشير الأبحاث إلى أن فيرينكلين يمكن أن يزيد بشكل طفيف من احتمال حدوث مشاكل في الدورة الدموية لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب.