كيف اعرف طولي في المنزل بما ان كل شخص يريد معرفة طوله من اجل تحديد اشياء كثيرة مثل الوزن المثالي وكذلك مقاسات الملابس المختلفة، فهناك العديد من الطرق لقياس طول الشخص ولكن الناس يبحثون دائما عن بسيط وطرق بسيطة يمكن استخدامها في المنزل، وفي الأسطر القليلة القادمة سنتحدث عن إجابة هذا السؤال ونتعرف على الطرق الرئيسية التي يمكن استخدامها لقياس الطول في المنزل، بالإضافة إلى بعض النصائح لزيادة الطول والارتفاع. الكثير من المعلومات الأخرى بالتفصيل.
ارتفاع
ارتفاع الإنسان من سماته المميزة، ووحدة قياس الارتفاع هي المتر أو السنتيمتر. يعبر ارتفاع الشخص عن المسافة بين القدم ومقدمة الرأس. من شخص لآخر، حسب العمر والجينات والعديد من العوامل الأخرى. وعلى هذا الأساس يتم تحديد الوزن المثالي للفرد، وكذلك مقاسات الملابس والأشياء الأخرى المهمة في الحياة اليومية، ويستمر ارتفاع الشخص في الزيادة منذ الولادة وحتى سن البلوغ، ولكن بمجرد بلوغه سن البلوغ، فإن طوله سيزداد. لا يزيد، وكل من يريد زيادة طوله يحتاج إلى بعض النصائح التي سنذكرها لاحقًا لكن قبل بلوغها سن البلوغ.[1]
متى يتوقف طول الفتاة وتنصح الفتيات بزيادة الطول
كيف اعرف طولي في المنزل
لتحديد الطول مباشرة في المنزل، من الأفضل استخدام شريط قياس أو ما يسمى بالمتر. إنها شرح طريقة بسيطة وسهلة ومباشرة يمكن لأي شخص القيام بها. كما أنها دقيقة. يستخدم مقياس الشريط على النحو التالي[1]
- ضع طرفي شريط القياس أسفل قدمك وفوق رأسك.
- نمسك الجزء العلوي بأصابعنا والجزء السفلي بأصابع قدمنا.
- نقيس نسبة العرض إلى الارتفاع من أسفل القدم إلى أعلى الرأس.
- إذا كان شريط القياس قصيرًا ولا يتناسب مع ارتفاع الشخص، فإننا نقيس اثنين بالمائة من الارتفاع ونحسب المجموع. على سبيل المثال، نقيس المسافة من القدم إلى الخصر ونكتب الرقم ونقيس المسافة من الخصر إلى الرأس ونكتب الرقم ونضيف الرقمين وهو ارتفاع الشخص.
حدد الطول بأدوات ذات أطوال معروفة
إذا كان شريط القياس غير متوفر في المنزل، فيمكن تحديد ارتفاع الشخص باستخدام أدوات معينة معروفة الطول. الامثله تشمل[2]
اليد تتم هذه الشرح طريقة بمعرفة طول اليد مقدمًا بدءًا من الرسغ حتى نهاية أطراف الأصابع. تُستخدم اليد لقياس المسافة من جزء من الجسم إلى الجزء التالي، نكرر القياس من الجزء الذي قمنا بقياسه في المرة السابقة ونجمع كل الأطوال في النهاية.
القدم بنفس الشرح طريقة تستخدم القدم لقياس ارتفاع الشخص من خلال معرفة طول القدم مقدمًا، حيث أن رقم القدم 35 يبلغ حوالي 9.86 سم، والرقم 40 حوالي 10 سم والرقم 45 تقريبًا 11 بوصة. يمكن تحديد هذا الطول على سبيل المثال على قطعة من الورق أو حبل لقياس ارتفاع الشخص.
فاتورة الدولار يبلغ طولها 6 “ارتفاعًا بمقدار 2.5” ويمكن طيها للحصول على أبعاد أصغر بالداخل.
ورق الطباعة يمكن استخدام ورق الطباعة A4 لتحديد ارتفاع الشخص حيث يبلغ طول هذه الورقة 29.69 سم، لذا فإن معرفة طولها يجعل من السهل تحديد ارتفاع الشخص.
زجاجة طويلة العنق هذه الزجاجة التي من المرجح أن تراها في المتاجر يبلغ طولها حوالي 9 بوصات ويمكن استخدامها لقياس الطول.
متى يتوقف ارتفاع الفتيات
كيفية قياس الارتفاع في المنزل بدون متر
يمكن استخدام شرح طريقة الجدار لقياس الطول في المنزل عندما لا يكون هناك شريط قياس، وهي شرح طريقة دقيقة يستخدمها كثير من الناس. تتم هذه الشرح طريقة من خلال الخطوات التالية[1]
- نحن نبحث عن جدار مجاني لقياس الارتفاع، يجب أن يكون جدارًا أملسًا بدون عوائق مثل نافذة أو فتحة أخرى ويجب أن يكون الجدار عريضًا بما يكفي لتغطية أكتاف الجدار
- نقوم بإزالة جميع العوائق الموجودة على الجسم مثل الأحذية أو إكسسوارات الشعر أو ذيل الحصان أو غيرها من العوائق المادية.
- نقف حفاة على الحائط.
- قف بشكل مستقيم مع توجيه وجهك للأمام ورجليك قريبين من بعضهما وذراعيك بجوار جسمك.
- باستخدام الطباشير، نحدد منطقة الجدار بجوار الرأس ونضع علامة على الحائط.
- نقيس الارتفاع عن طريق قياس المسافة من العلامة والأرض باستخدام شريط القياس للحصول على قراءة دقيقة للارتفاع.
كيف يمكنني قياس طولي
في حين أنه من السهل قياس ارتفاع الأشخاص الآخرين في المنزل بدقة، قد يكون من الصعب قليلاً قياس طولك بنفسك، ولكن الخطوات التالية ستساعدك في الحصول على طولك بدقة[1]
- أمسك بقلم رصاص واقف وظهرك على الحائط وقدميك معًا والرقبة مستقيمة.
- التقط كتابًا قويًا أو لوحًا خشبيًا وثبته بمحاذاة الحائط فوق رأسك وامسك الكتاب بشكل مستقيم.
- بقلم رصاص، حدد نقطة فوق الكتاب أو اللوح الخشبي.
- خذ شريط قياس وقياس الارتفاع من علامة القلم الرصاص إلى أسفل الأرض.
نصائح لزيادة الطول
هناك بعض النصائح التي يمكن أن تزيد من طول الشخص، ومن أهم هذه النصائح[3]
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يحتوي على جميع العناصر الغذائية.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والكالسيوم، مثل منتجات الألبان.
- احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة.
- اتمرن بانتظام.
- مارس تمارين السباحة.
- تأكد من أن ساقيك مشدودة وممدودة قدر الإمكان.
- مارس تمارين القفز.
- يساعد السحب على زيادة طول وتفرد الجسم.
- مارس تمارين الاسترخاء مثل اليوجا.
متى يتوقف طول الرجل وشرح لمراحل التطور عند الرجل
أخيرًا أجبنا على سؤال كيف أعرف طولي في المنزل كما تعرفنا على الطرق المختلفة التي يمكن استخدامها لقياس الارتفاع في المنزل كالجدار، وتعرفنا أيضًا على بعض النصائح التي يمكن أن تزيد من ارتفاع الشخص إلى حد ما.
اعرف، الحجم، المنزل، مقاسي، كيف، لزيادة ونصائح