علامات الحمل المبكر
ومن علامات الحمل المبكر الشعور بضيق في التنفس، والذي يصاحبه العديد من الأعراض الأخرى، مثل خروج قطرات الدم من المهبل، والشعور بالاكتئاب والضيق والتوتر.
كما أن من علامات الحمل قبل موعد الدورة الشعور بألم في المهبل أو ألم في المنطقة أسفل الرحم مع ألم في الظهر والقدمين وألم أخرى، كما تلاحظ السيدة فالكون في الإفرازات و سوائل.
هل يحدث ضيق في التنفس في بداية الحمل؟
- يرتبط بالجهاز الهضمي للمرأة الحامل، حيث يتسبب الجهاز الهضمي في ظهور عدد من الأعراض عند الحمل، مثل ضيق التبول أو الشعور بالإمساك.
- هناك أعراض أخرى، بعضها مرتبط بالأطراف، مثل انتفاخ وتورم القدمين.
- كما أن هناك أعراض مرتبطة بالجهاز التنفسي، مثل ضيق التنفس أثناء الحمل، وعدم القدرة على التنفس، خاصة عند النوم وأثناء تناول الطعام.
- فيما يلي سوف نتعرف على أسباب ضيق التنفس وكيف يمكنك التعامل معه.
ضيق التنفس في الأسبوع الأول من الحمل
- لا شك أنه مع تقدم الحمل تزداد أعراض الحمل وتشعر المرأة الحامل بألم شديد، بينما المرأة التي تبدأ حملها تشعر بأعراض بسيطة يمكن الاستدلال عليها من الحمل.
- في بداية الحمل، تجد النساء أنفسهن يواجهن العديد من الصعوبات في التنفس، خاصة مع الجهد المبذول عند القيام بالأنشطة اليومية أو عند الذهاب إلى العمل.
- كما تشعر المرأة الحامل بضيق في التنفس عند صعود السلالم وهي مشكلة شائعة تظهر في الأسبوع الأول وتستمر أثناء الحمل.
- أشارت دراسة أجريت عام 2015 إلى أن حوالي 60-70٪ من النساء الحوامل يعانين من العديد من المشاعر الصعبة في بداية الحمل، مثل ضيق التنفس.
ضيق التنفس عند الحمل في الأشهر الأولى
- يحدث ضيق التنفس عند المرأة الحامل بمراحل مختلفة ويستمر طوال فترة الحمل، ويحدث هذا في الأشهر الأولى لأن الشهر الأول هو الشهر الذي يحدث فيه تمدد الرحم.
- مع تمدد الرحم واحتلاله لمساحة كبيرة من أجل استيعاب الجنين، يحدث ضيق في التنفس بسبب التضييق والضغط في منطقة البطن، وكذلك الضغط على الرئة وانخفاض كمية الأكسجين.
- كل هذا بالإضافة إلى أن بعض الهرمونات التي يفرزها الجسم أثناء الحمل تسبب ضيق التنفس مثل هرمون البروجسترون وهو هرمون الحمل الذي يسبب الضيق والتوتر.
- الشعور بالتعب والإرهاق هو أيضًا سمة من سمات الحمل. لا شك أننا جميعًا نعرف أنه مع التعب والإرهاق يحدث ضيق في التنفس.
- في الأشهر الأولى، هناك ارتفاع في الحجاب الحاجز، وهو حاجز أنسجة عضلية يبلغ حوالي 4 سم، ويزداد مع الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- يلعب هرمون البروجسترون دورًا رئيسيًا في تحفيز الجهاز التنفسي، فالهرمون يحفز التنفس ويزيد ويسبب إجهاد الحمل، أو يسبب الضيق.
أسباب ضيق التنفس عند الحمل في الأشهر الأولى
الآن نعرف ما هي أسباب ضيق التنفس عند المرأة الحامل في الأشهر الأولى حتى تعرف المرأة السبب ولماذا تتوق المرأة الحامل للتنفس وتشعر بالضيق:
- تحتاج المرأة الحامل أثناء الحمل إلى مزيد من الأوكسجين أثناء الحمل، لذلك يكون هناك تنفس سريع ويتكيف الجسم لتلبية الحاجة إلى التنفس.
- كما أن وجود هرمون البروجسترون يؤثر على الرئتين أثناء الحمل لأنه يتشكل في الجسم أكثر ويحفز مراكز التنفس في الدماغ.
- كما أن كمية الهواء التي تحتاجها المرأة والهواء الذي تستنشقه المرأة الحامل يزداد مع مرور الوقت ومع تقدم الحمل بشكل خاص.
- قد يكون ضيق التنفس عند المرأة الحامل في بداية الحمل بسبب نمو الرحم نتيجة امتصاص الجنين للضغط على الحجاب الحاجز.
- إذا كان الجنين في الرحم في وضع معين حيث يتركز في الجزء العلوي من البطن، فهذا يسبب ضغطًا على الجهاز التنفسي ثم يحدث ضيق في التنفس.
- يكون ضيق التنفس عند المرأة الحامل في أشد حالاته مع الحالات الطبية الموجودة مسبقًا مثل الربو وفقر الدم أو إذا كانت الأم تعاني في الأصل من ارتفاع ضغط الدم.
ضيق التنفس بعد الأكل أثناء الحمل
- يزداد الشعور بضيق التنفس عند تناول الطعام، ولا يستطيع الكثير من الأطباء تحديد سبب حدوث ذلك مع الأكل، كما يحدث الصديق لعدة أسباب ذكرناها سابقًا، لكن الضيق عند الأكل ليس له سبب محدد.
- قد تكون مشكلة ضيق التنفس عند تناول الطعام لنفس الأسباب التي ذكرناها، مثل نمو الرحم وتضخمه بشكل طبيعي، كما تلاحظ بعض النساء منذ بداية الحمل وفي الأشهر الثلاثة الأولى من التعب عند تناول الطعام.
- حيث أن هناك سيدات حوامل يشعرن بالرغبة في تناول الطعام ويشعرن بالرغبة في تناول المزيد، وهذا يرجع إلى طبيعة الجسم وحب الطعام أو الهرمونات التي يفرزها الجسم أثناء الحمل.
- وفي بعض النساء الحوامل لا يحدث ضيق في التنفس وهذا طبيعي جدا حيث يمكن أن يكون الجنين صغيرا جدا ولا يضغط على الحجاب الحاجز أو الرئة.
- على العكس من ذلك ففي بعض الحالات تشعر المرأة الحامل بعدم القدرة على التنفس في الأشهر الثلاثة الوسطى لأن الجنين يضغط على البطن أو لوجود صقر في هرمونات الحمل.
حل مشكلة ضيق التنفس للحامل
لحل المشكلة يكون الأمر سهلًا وبسيطًا إذا كان الانقباض مؤقتًا ويختفي. الحل أن تسترخي المرأة ولا تتعرض للضغط. كما ننصح المرأة الحامل بالابتعاد عن أسباب التوتر.
الأمر لا يستدعي زيارة الطبيب فالأمر طبيعي طالما أنه يحدث بطريقة غير مؤلمة، ويمكن الاكتفاء بزيارات منتظمة للطبيب لمتابعة الحمل ونمو الجنين.
نصائح لتخفيف ضيق التنفس عند الحمل
وإليك بعض النصائح للحوامل لتقليل ضيق التنفس والإرهاق والتعب:
- ننصح بعدم النشاط المفرط، خاصة عند صعود السلالم، وننصح بالحركة البطيئة أثناء الذهاب إلى العمل أو التسوق أو القيام بالأنشطة اليومية العادية.
- تنصح النساء الحوامل وغيرهن بشكل عام بالجلوس منتصبة، ومن المهم جدًا للمرأة الحامل إعطاء الرئتين مساحة جيدة للتوسع والتوسع.
- ويفضل أن تنام بشكل طبيعي وتضع السيدة بعض الوسائد الإضافية في ظهرها.
- يجب الصبر على هذا الضيق والتحمل، لأنه إجهاد مؤقت يزول لكل امرأة تمر به أثناء الحمل والولادة.
هل ضيق التنفس أثناء الحمل علامة على الخطر؟
- عادة لا يشكل ضيق التنفس عند الحامل مشكلة خطيرة إلا في بعض الحالات التي تعاني فيها المرأة الحامل من أمراض سابقة مثل الأنفلونزا أو الربو.
- كما أن الأمر خطير ويحتاج إلى حل عند الدخول في نوبات شديدة من ضيق التنفس، وهنا الأمر يضر الأم والطفل معًا، ويجب إبلاغ الطبيب في حالة حدوث نوبات ينقطع فيها التنفس. .
- كما أن ضيق التنفس الذي يحدث بسبب التغيرات الخطيرة التي تحدث أثناء الحمل، مثل تجلط الدم أو الانسداد الرئوي، يحتاج إلى متابعة لأنه حالة نادرة، ولكنه في نفس الوقت حالة خطيرة.
متى يجب أن أرى الطبيب عند الشعور بضيق في التنفس؟
يحتار الكثيرون حول ما إذا كان عليهم الاتصال بالطبيب عند حدوث ضيق في التنفس، أم أنه ليس ضروريًا، حيث توجد حالات يكون فيها الخطر والضيق عاملًا في خطر حدوث المرأة الحامل والجنين، ثم يجب عليك الاتصال أو الذهاب إلى الطبيب الذي يتابع الحالة على الفور، وذلك عند حدوث ما يلي:
- الشعور بضيق شديد أو مفاجئ في التنفس.
- تريندات في الربو من الأعراض التي تعاني منها المرأة الحامل في المقام الأول.
- يعتبر حدوث تريندات أمرًا غير معتاد في معدل ضربات قلبه السريع.
- الإغماء مع الشعور بالتعب الشديد والتعب.
- الشعور بألم في الصدر والبطن.
- الشفاه زرقاء.
- زرقة الأطراف والأصابع وترتجف فيها.
- سعال حاد مستمر.
- سعال الدم.
- الشعور بدخول أعراض الحمى.
- الشعور بقشعريرة مع ضيق شديد في التنفس.
- توقف ضيق التنفس مع حركة الطفل في الأشهر الأخيرة.
هنا نصل إلى نهاية المقال ضيق التنفس عند الحامل في الأشهر الأولى حيث أظهرنا لك أعراض الحمل المبكر، كما قدمنا إجابات على السؤال متى كان من الضروري زيارة الطبيب عند الشعور بضيق في التنفس. وكذلك التساؤل عما إذا كان ضيق التنفس عند المرأة الحامل علامة على الخطر وغيرها. مشاركة المقال مع كل امرأة حامل قد تستفيد.