علاج ناقضات العظم في المنزل
يمكنك التعرف على بعض الطرق التي تستخدمها لعلاج شوكة العظام في المنزل، ومن بين هذه الطرق:
- احصل على قسط كافٍ من النوم، بالإضافة إلى أنه يجب عليك تقليل الضغط على كعب القدم حتى لا تشعر بمزيد من الألم، وهذا الحل سيجعلك تشعر براحة كبيرة ويقلل من التورم والالتهاب.
- كمادات الثلج طرق فعالة ستساعدك على تسكين الألم. ضع أكياس الثلج يوميًا لمدة نصف ساعة حتى تحصل على نتيجة مرضية.
- استخدم بعض الأحذية الطبية التي تجعلك تشعر بالراحة أثناء المشي، حيث يوجد الكثير من الأحذية الرديئة التي يمكن أن تعرض قدميك للكثير من الألم.
- قم بشراء بعض الجبائر الطبية من الصيدلية، حيث تعمل الجبيرة على دعم الأوتار بشكل جيد وتجعلك تنام أثناء الليل براحة كبيرة، وبالتالي سوف ينعكس هذا الشعور عليك في اليوم التالي.
- حاولي إنقاص بعض الوزن إذا كنتِ تعانين من السمنة، حيث أن إحدى طرق علاج العمود الفقري العظمي في المنزل هو عدم الضغط على كعبي القدمين كثيرًا، والوزن الزائد من الأشياء التي تجعل الضغط الدائم على القدمين .
- ممارسة الرياضة ستجعلك تشعر بالكثير من الراحة، بالإضافة إلى أنها ستخفف الألم وتكون طريقة فعالة للعلاج.
تعرف على الشوكة العظمية
- الشوكة العظيمة هي ألم حاد وقوي للغاية يجعلك تشعر بالكثير من الانزعاج أثناء النوم أو الجلوس أو المشي، وينتج هذا الألم الصعب عن التهابات في اللفافة الأخمصية مما ينتج عنه إصابة شديدة يصعب على المريض تحملها.
- الداء العظمي الغضروفي هو مرض يصيب واحدًا فقط من كل عشرة أشخاص، كما أنه يصيب النساء أكثر من الرجال. يحدث هذا الالتهاب بشدة في المنطقة التي تلتقي فيها عظام القدم بالغشاء المبطن لها، وله عدة أسباب مختلفة.
- هناك طرق أخرى للعلاج تسمى العلاج الطبيعي، والتي يتم فيها النقر أكثر فأكثر على المنطقة المصابة، حتى يتم إخراج الدم، وتستمر هذه العملية لفترة طويلة وتتكرر على فترات.
- يمكنك أيضًا المساعدة في تخفيف الألم باستخدام العديد من القوالب والغرسات المختلفة، والتي تساعدك على التحكم في مستوى الألم في قدميك.
- يتم استخدام العديد من الإبر العلاجية محليًا في المكان المصاب، حيث يتم الحرص على أخذ تلك الإبر بعد استشارة الطبيب وذلك لما لها من عيوب ومضاعفات كثيرة.
- إن حقن كروتون وحقن البلازما فعالان للغاية في تخفيف الآلام الشديدة التي تسببها شوكة العظام، كما تتوافر بعض حقن الخلايا الجذعية ولكنها مكلفة للغاية.
أسباب الشوكة العظمية
هناك العديد من الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى إصابة شوكة العظام، منها:
- يمكن أن يؤدي الجهد لفترات طويلة في النهاية إلى إصابة في شوكة العظام، والوقوف لساعات طويلة في العمل على تلف الأنسجة بالإضافة إلى سرعة إصابة العمود الفقري العظمي.
- إذا مشيت لمسافات طويلة دون ارتداء الحذاء المناسب لك، فستتعرض بسهولة لإصابة شديدة في شوكة العظام، لذلك يجب أن تعرف طرق علاج شوكة العظام في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب.
- قد يكون الوزن المفاجئ للصقر هو السبب الرئيسي لإصابة شوكة العظام، حيث يؤدي الوزن الزائد إلى إتلاف الأنسجة، مما يؤدي في النهاية إلى تلف الأعصاب بشكل كبير.
- إذا قمت بتمرين خاطئ، فقد تواجه في ذلك الوقت العديد من المشاكل الجسدية، وأهمها إصابة العمود الفقري العظمي.
- هناك بعض الأشخاص الذين لا يعانون من ضعف طبيعي في أربطة القدم مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابات المختلفة للعديد من الأمراض. قد يكون شرب كميات أقل من الماء سببًا رئيسيًا لمشاكل العظام والأنسجة.
- تقوس القدم، أو الهيكل المسطح للقدم، من الأمور التي تجعل هناك قابلية كبيرة للعديد من الأمراض المختلفة، لذا يرجى توخي الحذر في مثل هذه الحالات مع المتابعة المستمرة مع الطبيب المعالج.
أعراض الإصابة بشوكة العظام
هناك العديد من الأعراض المختلفة التي يمكنك التعرف عليها، وتجدر الإشارة هنا إلى أنه كلما تعرفت على الإصابة مبكرًا، زادت فرصتك في علاج شوكة العظام من المنزل، ومن بين هذه الأعراض:
- يشعر المريض بألم شديد وشديد يشبه الطعن المركّز في عظم القدم الرئيسي، كما يشعر بألم شديد ومستمر في باطن القدم.
- تخف الأعراض تدريجياً على مدار اليوم، لكن أكثر الأعراض إيلاماً هي فترة الاستيقاظ من النوم مباشرة، بالإضافة إلى وجود تورم والتهاب شديد في باطن القدم.
- يشعر المريض بدفء شديد في القدم المصابة، ولا يستطيع الضغط عليها، لذا يفضل التدليك بالماء البارد لأنه من طرق علاج شوكة العظام في المنزل.
- ستلاحظ نتوءًا مختلفًا في العظم يظهر على الكعب، وإذا تأخرت حالتك، فقد تسمع صوت طقطقة طفيفًا مصحوبًا بألم شديد عند الحركة.
- من الممكن استخدام عدة علاجات جراحية للتخلص من آلام شوكة العظام، والعلاج الجراحي هو وسيلة فعالة لإنهاء معاناة شوكة العظام.
العلاج بالأعشاب لشوكة العظام
يمكنك التعرف على عدة حلول تساعدك على التخلص من آلام شوكة العظام، وذلك من خلال علاج شوكة العظام في المنزل بالأعشاب الطبيعية، ومن بين هذه الطرق:
- زيت الخردل معروف وله فوائد كثيرة. سخني الزيت قدر الإمكان ثم افركي القدمين بهذا الزيت جيدًا واتركيها حتى الصباح حتى تحصلي على نتيجة ملحوظة من المرة الأولى.
- الثوم مضاد حيوي لا غنى عنه، بالإضافة إلى كونه مضادًا للالتهابات. يمكنك عمل رش بالثوم، أو تناول فص أو فصين من الثوم يوميًا.
- نطحن الفلفل الأحمر جيداً ويجب أن يكون ساخناً، حتى يحتوي على الكابسيسين الذي يخفف الألم بشكل كبير، نضع الفلفل المطحون مع قليل من زيت الزيتون ونضعه على القدم، ثم لف قطعة من الصوف على القدمين لعدة أيام.
- حاول الحصول على القليل من الكالسيوم. يوجد في بذور الكرفس والهندباء مواد تقلل من مستوى الكالسيوم في الجسم، وإذا كنت تعاني من ترسبات الكالسيوم فيمكنك عمل الحجامة لعلاج هذه المشكلة.
- ستساعدك كل هذه الطرق الخاصة لتقديم علاج شوكة العظام في المنزل على أخذ بعض الوقت من الألم المستمر، حيث يمكن للشوكة العظمية أن تجعلك تشعر بالكثير من التعب والإرهاق.
في هذا المقال، تعرفنا على طرق علاج شوكة العظام في المنزل، وعرفنا ما هي شوكة العظام، وأسباب حدوث شوكة العظام، وأعراض إصابة شوكة العظام، وطرق علاجها. شوكة عظم بالأعشاب.