حمل
- تعتبر مرحلة الحمل من أهم المراحل التي تمر بها المرأة في حياتها، حيث تحدث فيها العديد من التغييرات سواء كانت نفسية أو جسدية، وتخوض المرأة العديد من التجارب المثيرة التي تغير حياتها.
- تحدث تغيرات في الحمل نتيجة تغير الهرمونات لدى الأنثى تمهيدًا لاستقبال الجنين في الرحم ومساعدته على النمو والنمو.
- هرمون الاستروجين والبروجسترون من أهم الهرمونات في جسم الأنثى، حيث أنهما مسؤولان عن التغيرات التي تحدث للمرأة الحامل أثناء الحمل وتساعد في نمو الجنين.
أعراض الحمل في الأسبوع الأول
عند وجود الحمل تظهر بعض الأعراض التي تنبه الأم إلى حدوث الحمل، ويجب على الأم التركيز لأن هذه الأعراض قد تكون بسبب بعض الأمراض الصحية، ومن أهم أعراض الحمل المبكرة:
- وجود بعض الإفرازات البيضاء من المهبل نتيجة سمك جدار المهبل.
- تحدث تقلصات في جدار الرحم مصحوبة بنزول بعض قطرات الدم، وغالبًا ما يحدث هذا بعد حوالي 6 إلى 12 يومًا من إخصاب البويضة.
- الشعور بالإرهاق الدائم بسبب صقر البروجسترون، وقد يكون بسبب ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض نسبة السكر في دم الأم.
- الشعور بالانتفاخ والثقل في الثديين وتغير في المنطقة المحيطة بالحلمات نتيجة تغير الهرمونات في جسم الأم.
- تغير في شهية الأم الحامل، كرهاها ونفورها من بعض الأطعمة، بسبب تغير الهرمونات.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم عن الطبيعي.
- بعض الانتفاخات حول الخصر نتيجة التغيرات الهرمونية في جسم المرأة الحامل.
- كثرة التبول بسبب وجود انتفاخ في المثانة نتيجة تغير الهرمونات التي تجعل تريندات حجم الدم وسرعة تدفقه إلى الكلى، وهذا يملأ المثانة بسرعة، لذلك تحتاج الأم للدخول الحمام باستمرار، حيث أن تقدم الحمل يعمل على تريندات، ضرورة دخول الحمام بسبب ضغط الجنين على المثانة البولية.
- تأخر الدورة الشهرية أو غيابها، وهذا هو أكثر الأعراض شيوعًا.
- الشعور بالغثيان والقيء في أي فترة من اليوم، ولكن معظم النساء يعانين من الغثيان في وقت مبكر من الصباح، وهذا بسبب هرمونات الحمل، وهناك مجموعة صغيرة من النساء لا يشعرن بالغثيان أثناء الحمل.
أعراض الحمل الشائعة
- الحكة: من الأعراض الشائعة التي تسبب الشعور بعدم الراحة، خاصة أثناء النوم.
- تغير الحالة المزاجية: قد تشعر بعض النساء الحوامل بالاكتئاب وتغيرات في المزاج، بينما قد تشعر أخريات بالاسترخاء بسبب التغيرات الهرمونية للمرأة الحامل.
- تقلصات الساق: وهي تقلصات لا إرادية وتقلصات تصيب الساق خاصة في الليل نتيجة لكثرة الأملاح فيها.
- تورم الساقين: ويرجع ذلك إلى ضغط الرحم على أوردة الساق وظهور الدوالي وحجم الدم تريندات.
- الإمساك: بسبب ضغط الرحم على فتحة المستقيم، ووجود حركة بطيئة للجهاز الهضمي بسبب الحمل، وقد يؤدي إلى الإصابة بالبواسير.
- آلام الظهر: ويرجع ذلك إلى ارتخاء عضلات الرحم.
- الحموضة المعوية: تحدث الحموضة المعوية بسبب تريندات الذي ينتج هرمون البروجسترون المسؤول عن إرخاء العضلات التي تفصل المعدة والمريء، مما يؤدي إلى وصول أحماض المعدة إلى المريء، فتشعر الأم ببعض الحرقة.
- تقلصات البطن: وجود آلام في البطن والرحم تشبه آلام الدورة الشهرية.
علامات الحمل لمولود في الشهر الثالث
وهناك بعض الدلائل التي تشير إلى ظهور الأم الحامل في الشهر الثالث من الحمل، فهذا يدل على أنها حامل بطفل منها:
- غثيان الصباح: يكون غثيان الصباح أقل حدة في حالة الحمل بصبي بالمقارنة مع الحمل بالفتاة.
- دقات قلب الجنين: إذا كانت نبضات قلب الجنين أقل من 140، يبقى هذا كالجنين، ولكن عندما تكون دقات قلب الجنين أعلى من 140 أو تساوي 140، تزداد احتمالية أن يكون الجنين أنثى.
- شكل البطن: عند حمل الابن يكون شكل البطن اسفل اسفل بعكس عند حمل البنت يكون شكل بطن الام مشدودا.
- حالة الجلد والشعر: إذا كان الجنين ذكراً تتحسن حالة الجلد والشعر مقارنة بالأنثى لأنه يأخذ من جمال الأم.
- لون البول: قد يستخدم بعض الأشخاص لون البول لمعرفة جنس الجنين. إذا كان لون البول قاتما فهذا يدل على أن الحمل قد ولد، والعكس بالعكس في حالة الفتاة.
- تناول الطعام المملح: يجادل البعض بأنه إذا كانت الأم حامل بطفل، فإنها ستشتهي ثمار الحمضيات، أما إذا كانت حاملاً ببنت، فإنها ستكره الطعام المالح.
- طريقة النوم: في حالة حمل الجنين تفضل الأم النوم على الجانب الأيسر بشكل دائم على عكس الحمل مع الفتاة.
أعراض الحمل الخطيرة
هناك بعض الأعراض الخطيرة التي قد تصيب المرأة الحامل أثناء الحمل وتتطلب الرجوع الفوري للطبيب، مثل:
- آلام شديدة في البطن والرحم.
- القيء أو الغثيان الشديد أو القيء المصحوب بحرقان أو بعض قطرات الدم.
- نزيف مهبلي.
- وتتغير إفرازات الصقور المهبلية في اللون والملمس بحيث تصبح الإفرازات المهبلية مائية أو مصحوبة بقطرات دم.
- تورم في الوجه والعينين وانتفاخ في الساق والكاحلين والقدمين.
- قلة كمية البول والشعور بالحرقان أثناء التبول.
- صداع شديد أو صداع مصحوب بعدم وضوح الرؤية وتنميل في اللسان.
التغذية أثناء الحمل
تحتاج المرأة الحامل إلى الصقور في الغذاء حيث أنها تحتاج إلى ما يقرب من 300 سعرة حرارية إضافية يوميًا، وهناك بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تحتاجها المرأة الحامل، مثل:
- حمض الفوليك: ينتج البروتينات والدم ويستهلك حمض الفوليك خلال الأشهر الأولى من الحمل، فهو يقلل من احتمالية حدوث أي تشوهات خلقية للجنين وخاصة العيوب الخلقية التي تصيب العمود الفقري، ومن الأفضل تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مثل مثل البروكلي والمكسرات والفواكه الصفراء مثل البرتقال والجريب فروت والخضروات مثل السبانخ.
- فيتامين ب 12: فيتامين يساعد في بناء الجهاز العصبي للجنين، وفيتامين ب 12 هو مصادر حيوانية فقط، مثل منتجات الأسماك واللحوم والسكر والحليب. من الأفضل أن تجري النساء اختبارات لمعرفة نسبة فيتامين ب 12 فيهن.
- الكالسيوم: من المعادن اللازمة لبناء عظام وأسنان الجنين، وتقوية الأعصاب وتساعد على تقلص العضلات، ومن أهم مصادر الكالسيوم الحليب ومشتقاته، والسلمون، والعصائر، والمشروبات والأطعمة الغنية بالكالسيوم. مثل البروكلي والسبانخ.
- الحديد: يؤخذ في الاعتبار أهمية الحديد في إنتاج خلايا الدم الحمراء لدى الأم والجنين. يوصي الطبيب الأم الحامل بتناول اللحوم الحمراء والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة الغنية بالحديد.
- فيتامين أ: فيتامين أساسي لصحة العينين والجلد والعظام. يوجد أيضًا في الجزر والبطاطس والخضروات ذات الأوراق الداكنة.
- فيتامين ج: الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين ج ضرورية لصحة العظام والأسنان واللثة. يسهل فيتامين سي امتصاص الحديد، مثل الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين سي والطماطم والبروكلي.
- فيتامين د: يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم ويعزز صحة العظام. يوجد أيضًا في الحبوب والخبز ومنتجات الألبان.
في هذا المقال تحدثنا عن علامات الحمل بطفل في الشهر الثالث والتغيرات التي تظهر على الأم وسلوك الجنين خلال تلك الفترة من الحمل. كما تحدثنا عن أعراض الحمل في الأسبوع الأول والأعراض الشائعة للحمل. صحية أثناء الحمل