تبييض الركب والأكواع في ثلاثة أيام
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتبييض الركب والأكواع في ثلاثة أيام، وأهمها ما يلي:
وصفة الفازلين والفلفل الأسود
تساعد وصفة تبييض الركبة والمرفقين لمدة ثلاثة أيام على تقشير الجلد الميت من منطقة الكوع والركبة مع الترطيب العميق. لكن يجب إجراء اختبار الحساسية عن طريق وضع كمية صغيرة على قطعة صغيرة من الجلد لضمان عدم حدوث تهيج في الجلد. كل ما تحتاجه لتحضير الوصفة هو:
- 2 ملاعق صغيرة من الفلفل.
- نصف كوب عصير ليمون.
- 1 ملعقة كبيرة من الفازلين.
- 2 ملاعق صغيرة من أي كريم ترطيب.
طريقة تحضير الوصفة
- اخلطي المكونات معًا حتى تمتزج جيدًا.
- وزعيه على الركبة والكوع ودلكي جيداً لمدة ربع ساعة.
- قم بإزالة الخليط باستخدام الماء الفاتر من هاتين المنطقتين.
وصفة الخل الأبيض
تساعد هذه الوصفة على تقشير الركبة أو الكوع باستخدام الأحماض التي تفتح لونها. كل ما تحتاجه لتحضير الوصفة هو:
- كأس من الماء.
- نصف كوب عصير ليمون.
- 6 ملاعق صغيرة من الخل.
- 2 ملاعق صغيرة من ماء الورد.
طريقة تحضير الوصفة
- اخلطي هذه المكونات معًا، ثم انقعيها بقطعة قماش نظيفة.
- غطي الركبة والكوع بهذه المناديل لمدة ساعة ونصف أو ساعتين.
- بعد انتهاء الوقت المحدد، أخرج القطع من المكان واغسلها جيدًا بالماء الفاتر.
- جفف المنطقة جيدًا ثم ضع أي مرطب خفيف.
وصفة الشوفان وزيت الزيتون
تستخدم هذه الوصفة لمدة ثلاثة أيام لتبييض الركبة والمرفقين كمقشر ممتاز يساعد على تنظيف تلك المناطق من خلايا الجلد القديمة، ويعزز الدورة الدموية في المنطقة، مما يشجع خلايا الجلد الجديدة والصحية على النمو. كل ما تحتاجه لتحضير الوصفة هو:
- 2 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.
- 1 ملعقة صغيرة شوفان.
- 2 ملاعق صغيرة من الملح.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
طريقة تحضير الوصفة
- ضعي المكونات معًا، ثم ضعي المزيج على منطقة الركبة والكوع.
- اتركي المكونات لمدة ربع ساعة، ثم اشطفي هذه المناطق بالماء البارد.
- يوصى باستخدام هذه الطريقة 3 مرات في الأسبوع لتحقيق النتائج المرجوة.
وصفة الشوفان والجلسرين
تعمل هذه الوصفة كمقشر، ويساعد الجلسرين على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف الذي يسبب اسمرار الجلد. كل ما تحتاجه لتحضير الوصفة هو:
- 2 ملاعق صغيرة من عصير الليمون.
- 2 ملاعق كبيرة من الجلسرين.
- نصف كوب شوفان.
طريقة تحضير الوصفة
- اخلطي المكونات معًا حتى تمتزج جيدًا ثم وزعيها على المنطقة المظلمة.
- اتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
- يوصى باستخدام هذا يوميًا للحصول على النتائج التي تحلم بها.
وصفة الحليب والجلسرين
وصفة الحليب والجلسرين تساعد على تليين الركبة والكوع جيدًا، ويساعد الحليب على تفتيحها. ومع ذلك، لا ينصح باستخدامه إذا كنت تعاني من حساسية الحليب أو مرض جلدي. كل ما تحتاجه لتحضير الوصفة هو:
- 2 ملاعق صغيرة من عصير الليمون.
- 6 ملاعق كبيرة من الزبادي.
- 2 ملاعق صغيرة من الجلسرين.
- كبسولة فيتامين هـ.
طريقة تحضير الوصفة
- أفرغي كبسولة الفيتامين واخلطي جميع المكونات معًا حتى تمتزج ثم وزعيها على المناطق الداكنة.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
وصفة الحليب والعسل والكركم
يساعد الكركم على إزالة الأوساخ والبكتيريا من الجلد، ويساعد العسل في الحفاظ على رطوبة البشرة، بالإضافة إلى خصائص الحليب التي تساعد على تفتيح البشرة. كل ما تحتاجه لتحضير الوصفة هو:
- كمية متساوية من الحليب والكركم.
- ملعقة عسل.
طريقة تحضير الوصفة
- اخلطي المكونات معًا، ثم ضعيها على المناطق الداكنة.
- اتركه لمدة ثلث ساعة، ثم أخرجه بالماء الفاتر.
وصفة زيت جوز الهند والليمون
تساعد هذه الوصفة على ترطيب البشرة بفضل محتواها من زيت جوز الهند، فضلاً عن قدرة الليمون على تفتيح المناطق الداكنة. كل ما تحتاجه لتحضير الوصفة هو:
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.
طريقة تحضير الوصفة
- اخلطي المكونات معًا، ثم ضعيها على المناطق الداكنة من الجسم.
- عند الانتهاء، أزيلي الزيت باستخدام قطعة قماش ساخنة ومبللة.
أسباب سواد الركب والأكواع
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى اسوداد أي منطقة من الجسم، بما في ذلك الركبتين والكوع، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
- تعريض المنطقة لأشعة الشمس الشديدة والمستمرة.
- جلد جاف أو رطوبة هواء عالية.
- تراكم خلايا الجلد الميتة في تلك المنطقة.
- حركة المفاصل ثابتة أثناء التعرق.
- بعض علم الوراثة.
- انخفاض مستويات فيتامين أ في الجسم.
- خذ علاجًا يزيد من إنتاج الميلانين من خلايا الجلد.
- عدم الاهتمام بهذه الأماكن أثناء تنظيف الجسم أو الاستحمام.
- تتعرض المنطقة للاحتكاك المستمر سواء من خلال الملابس أو احتكاك الفخذين ببعضهما البعض.
تقنيات علاج سواد الركب والكوع
هناك العديد من التقنيات التي ظهرت مؤخرًا والتي قد تساعد في علاج اسوداد مناطق مختلفة من الجسم، وخاصة الركبة والكوع، وهي:
جلسات تقشير كيميائي
- حيث يتم استخدام أحد أنواع التقشير الكيميائي في هذه الجلسات، والذي يتم وضعه على المنطقة الداكنة لمدة نصف ساعة تقريباً، يقوم الطبيب بإزالة الخلايا والأنسجة الميتة من تلك المنطقة مما يساعد على تفتيح لونها.
جلسات الليزر الكربوني
- في هذه التقنية يتم توزيع كريم يحتوي على جزيئات الكربون على المناطق المظلمة لمدة نصف ساعة تقريبًا، ثم يقوم الطبيب المختص بتسليط شعاع ليزر على تلك المنطقة.
- يساعد تسليط الليزر طويل المدى على تريندات على درجة نشاط جزيئات الكربون، مما يساعد على توزيعها، وبعد ذلك يقوم الطبيب بإلقاء شعاع ليزر منخفض الطول الموجي يساعد على تقشير وإزالة خلايا الجلد الميتة.
- تساعد هذه التقنية في تعزيز إنتاج البشرة للكولاجين الذي يساعد في شد البشرة وتفتيحها.
قشر المناطق الداكنة بالتقشير الكيميائي
- يجب الالتزام بالمواد الكيميائية التي يصفها الطبيب بالتركيز المحدد لتجنب حرق الجلد.
نصائح للعناية بمنطقة الركبتين والكوع
هناك بعض النصائح التي ينصح باتباعها لتفتيح لون الركبتين والمرفقين ومنعهما من السواد، ومن أهمها ما يلي:
- قلل من تناول السكريات والوجبات السريعة.
- دلكي هذه المناطق بالزيوت الطبيعية لترطيبها باستمرار.
- الحفاظ على وزن صحي للجسم لتجنب السمنة.
- مارس تمارين اليوجا والتأمل.
- تقليل الاتكاء على الركبة والكوع، حيث يتسبب الاحتكاك في جعل تريندات داكنًا المنطقة.
- إذا كنت ترتدي ملابس قصيرة، يجب وضع كريم الحماية من الشمس قبل الخروج.
في هذا المقال قدمنا لكم وصفات لتبييض الركب والأكواع في ثلاثة أيام، وتعرّفنا على أسباب سواد الركب والأكواع، وتعرّفنا على تقنيات علاج الظلمة في الركبتين والمرفقين، وقدمناها. نصائح للعناية بمنطقة الركبتين والكوع.