أفضل أنواع حبوب الضغط
هناك مراحل مختلفة للضغط، فإذا كان الضغط يتراوح بين 140 إلى 159 ملم زئبق، فهذا دليل على أن صاحب هذا القياس يعاني من ارتفاع ضغط الدم ويجب عليه زيارة الطبيب ليصف الدواء المناسب لهذا الضغط، ومن بين هؤلاء الأدوية التي ينصح الطبيب بتناولها.
أولا، مدرات البول
- وهي على شكل أقراص وهي مدرات بول ثيازيدية. تحمي مدرات البول الثيازيدية من الحالات التي تسببها أمراض ارتفاع ضغط الدم مثل السكتات الدماغية وتصلب الشرايين وأمراض عضلة القلب والسكتة الدماغية، وتعمل مدرات البول كعلاج لأمراض الضغط.
حاصرات بيتا
- وهو نوع من أدوية الضغط ويتضمن ميتوبرولول ونادولول وأتينولول، والتي تعمل على خفض ضغط الدم ومنع الإشارات المرسلة إلى القلب والأوعية الدموية، مما يمنع ارتفاع ضغط الدم.
حاصرات قنوات الكالسيوم
- تعمل هذه الأدوية عن طريق إدخال الكالسيوم في الأوعية الدموية وشرايين القلب، مما يسمح لتلك الشرايين بالاسترخاء. من أمثلة حاصرات قنوات الكالسيوم نيفيديبين، فيراباميل، ديلتيازيم.
حاصرات ألفا
- يجعل الأوعية الدموية مفتوحة ومرتاحة، مما يسمح للدم بالمرور عبر تلك الشرايين والأوردة التي تغذي القلب، مما يمنع ارتفاع ضغط الدم. تشمل حاصرات مستقبلات ألفا أدوية مثل دوكسازوسين وبرازوسين وتيرازوسين.
موسعات الأوعية
- وهي أدوية تعمل على عدم تضييق وانسداد الأوعية والشرايين المتصلة بالقلب، مما يجعل الدم يمر بسهولة عبر تلك الشرايين، ويضخ القلب الدم بقوة أكبر، ويوزع القلب الدم إلى جميع أجزاء وأعضاء الجسم من خلال تلك. الشرايين. مثال على أدوية توسيع الشرايين هو Hydralazine، Minoxidil.
مضادات الألدوستيرون
- يستخدم كمدر للبول مع أنواع أخرى من الأدوية وكذلك مضادات لإعاقة هرمون الألدوستيرون الذي يسبب احتباس الملح والسوائل في بعض الأحيان وبالتالي يرفع ضغط الدم، ويصف الطبيب مثل هذه الأدوية لمن يعانون من ارتفاع السكر في الدم أو القلب. فشل العضلات ووقفه، بما في ذلك مضادات الألدوستيرون، سبيرونولاكتون وإيبليرينون.
حاصرات ألفا بيتا
- أنها تعمل مثل حاصرات ألفا، ويصف الطبيب هذه الحاصرات لمن يعانون من مشاكل في خطر الإصابة بأمراض عضلة القلب ووقف عملهم. تشمل حاصرات مستقبلات ألفا بيتا عقاقير مثل كارفيديلول ولابيتالول.
مثبطات الرينين
- الرينين مادة تفرزها الكلى، وتعمل هذه المادة على الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم، مما يمنع ارتفاع ضغط الدم، ويبطئ أليسكيرين من إنتاج الرينين.
مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE)
- هي أدوية تعمل على منع الأنجيوتنسين، وهي مادة كيميائية توجد في جسم الإنسان تعمل على تضيق الشرايين والأوعية الدموية، وتمنع الدم من الوصول إلى القلب والأوردة المتصلة به والشرايين التي تغذي القلب. تشمل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين عقاقير مثل فالسارتان ولوسارتان.
المشاكل الصحية المرتبطة بارتفاع ضغط الدم
- السكتة القلبية وأمراض عضلة القلب، حيث يتسبب ارتفاع ضغط الدم في مشاكل عديدة للقلب، وقد يزيد الأمر سوءًا ويزيد من أمراض انسداد الشرايين.
- مرض الكى وتوقف إحدى الكليتين، نتيجة لنقص وصول الدم إلى الشرايين التي تغذي مختلف أعضاء الجسم.
- السكتات الدماغية والنوبات القلبية من أكثر الأمراض شيوعًا التي يسببها ارتفاع ضغط الدم وكوليسترول تريندات.
- تضخم الغرفة اليسرى للقلب وتضخم البطين الأيسر. كما يسبب ارتفاع ضغط الدم مرض السكري.
تعليمات لاتباعها لخفض ضغط الدم
- من أهم التعليمات التي يجب اتباعها لتقليل فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم ممارسة الرياضة في أوقات معينة ومحددة وتخصيص وقت يومي لذلك، حيث تعمل التمارين على خفض ضغط الدم بمقدار 5-8 ملليمترات من الزئبق، و التمارين التي ينصح بممارستها هي الجري وركوب الدراجات والسباحة وكرة القدم.
- تناول أطعمة مفيدة غير ضارة بالجسم حيث أن هناك العديد من الأطعمة التي لها دور كبير في تريندات، ونسبة الكوليسترول في الدم وضغط الدم المرتفع مثل الكربوهيدرات والدهون التي تسد الشرايين وتمنع الدم من الوصول إلى القلب وعضلاته، لذلك ينصح الأطباء بتناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والكالسيوم مثل الخضروات الورقية والخضروات والفواكه والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان الخالية من الدسم.
- الامتناع عن شرب الكحول والتدخين من الأسباب التي تقلل من فرص الإصابة بالسكتات الدماغية وانسداد الشرايين والنوبات القلبية، حيث يؤثر كل من الكحول والتدخين سلباً على ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، كما يحدث عند تناول الكحول والمدخنين في بكميات كبيرة، لذلك ينصح جميع الأطباء القلب بالامتناع عن تناول المشروبات الكحولية والتدخين وخاصة لمن يعانون من أمراض القلب.
- مراقبة الضغط وقياسه بشكل منتظم على اعتبار أنه إهمال للضغط وخاصة لمن يشعر ببعض الأعراض في القلب مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وضربات قلب تريندات، لذلك من الضروري قياس الضغط بانتظام باستخدام أجهزة مراقبة الضغط التي أصبحت متوفرة في كل مكان حتى في المنزل ليس فقط عند أطباء القلب وعند الشعور بأي أعراض لا بد من زيارة الطبيب المختص واتباع تعليماته بانتظام.
- الابتعاد عن القلق والتوتر من أهم الأمور التي يجب الحرص على تجنبها، فالتعرض للضغط والمشاكل والمتاعب لها تأثير سلبي على انتظام ضربات القلب، والتوتر من أشياء معينة، مثل عند الدخول. امتحان أو سماع أخبار حزينة، كلها ترفع مستويات الكوليسترول في الدم وتزيد من ضغط الجسم الطبيعي، لذلك من الضروري السيطرة على هذا التوتر من خلال ممارسة الرياضة، والاستماع إلى الموسيقى، وقراءة القرآن، والصلاة، والمشي.، أو ممارسة هواية شعبية.
- التقليل من استهلاك المنبهات مثل الكافيين والقهوة والشاي التي تسبب التوتر والكثير من المشاكل في الأعصاب حيث أنها ترفع الضغط بمقدار 10 ملم من الزئبق والكافيين يعمل في الغالب على ارتفاع ضغط الدم، لذلك يجب تجنب المكيفات والمنبهات.
- تقليل الصوديوم المتمثل في الحمضيات والتوابل والأطعمة الحارة. كل هذه الأشياء تؤثر على القلب، حيث إن تقليل كمية الصوديوم في الطعام يقلل من ضغط الدم بمقدار 5-6 ملم من الزئبق.
- وتقليل الصوديوم تدريجياً، ولا بد من استبدال الملح بالأعشاب التي تساعد في الحفاظ على الضغط، ومن الضروري الصقور في تناول البوتاسيوم يومياً ممثلة بالفواكه والخضروات، حيث يقلل البوتاسيوم من تأثير الصوديوم في الجسم بالشكل المناسب الكمية لا تزيد عن 2300 ملليغرام في اليوم.
وبهذه الطريقة وفرنا لك أفضل أنواع حبوب الضغط، ولمعرفة المزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق في أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك فورًا.