علاج الاملاح فى الجسم بالاعشاب
تؤدي المستويات العالية من الأملاح في جسم الإنسان إلى الإصابة بالعديد من الأراضي الصحية، نتيجة ارتفاع مستويات الصوديوم في جسم الإنسان وعدم التوازن بين مستويات الصوديوم والبوتاسيوم ومستويات الماء في جسم الإنسان.
في هذه الحالة التي تم ذكرها سابقاً يمكننا استخدام الأعشاب في العلاج لتقليل مستويات الصوديوم في الجسم والعمل على مستويات البوتاسيوم فالكون، لأن البوتاسيوم يعمل على تقليل احتباس الماء داخل جسم الإنسان بطريقتين: الطريقة الأولى تتمثل الطريقة الثانية في خفض مستويات الصوديوم في إنتاج البول من قبل تريندات.
يجب التذكير والملاحظة أن تريندات الذي يصيب الأملاح في جسم الإنسان هو نتيجة أو دلالة على مرض خفي، وفي هذه الحالة يجب الذهاب لزيارة الطبيب فورًا قبل الاعتماد على استخدام الأعشاب بالترتيب. للتأكد من أنها مناسبة لصحتك.
وفيما يلي نوضح لكم أبرز أنواع الأعشاب التي تعمل على علاج نسبة الأملاح العالية في جسم الإنسان على النحو التالي:
بذور الفينل:
من المعروف أن بذور الشمر من البذور التي تحتوي على نسب منخفضة من الصوديوم حيث أنها تحتوي على حوالي 45 مجم في الكوب الواحد وأيضاً من ناحية أخرى يتوفر البوتاسيوم فيها بنسبة عالية في الشمر ويوجد حوالي 360 ملغم في الكوب الواحد ويوجد ايضا الكالسيوم وايضا يوجد مغنيسيوم
كل هذه المعادن التي تم ذكرها ستساعد بالفعل في تقليل مستوى مستويات الملح في جسم الإنسان، لأن زيادة البوتاسيوم يقابلها العمل على تقليل مستويات الصوديوم، والنتيجة هي منع احتباس الماء في جسم الإنسان وأيضًا يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
الهندباء:
الهندباء من الأعشاب التي تعمل على إمداد الجسم بمصدر مهم وهو البوتاسيوم، بالإضافة إلى تزويد الجسم بالعديد من الفيتامينات التي توفر العديد من الفوائد الصحية للجسم بالإضافة إلى العديد من المعادن الأخرى.
أن 100 جرام من عشبة الهندباء تحتوي في تركيبتها على 76 ملليجرام من الصوديوم وأيضًا 397 ملليجرام من البوتاسيوم، وينتج عن ذلك حقيقة أن عشبة الهندباء تعمل على إمداد الجسم بنسب كبيرة من البوتاسيوم المهم، مما يعمل على موازنة نسبة البوتاسيوم. الأملاح الموجودة في جسم الإنسان وأيضاً تعمل على التخلص من جميع السوائل الزائدة.
بقدونس:
من المعروف عن نبات البقدونس أنه من الأعشاب الأكثر شيوعًا التي تتميز باحتوائها على مستويات عالية جدًا من البوتاسيوم، لأن كل 100 جرام من عشب البقدونس تحتوي على 2683 مجم من البوتاسيوم، مقابل 452 مجم من الصوديوم.
يعتبر نبات البقدونس من أهم الأعشاب المدرة للبول، وهذا بالتأكيد يساعد الجسم في عملية التخلص من السوائل الزائدة داخل الجسم.
يمكننا استخدام البقدونس من خلال إضافته إلى جميع الأطعمة التي يمكننا تناولها، ويمكننا استخدام البقدونس الطازج أو البقدونس المطحون لما له من نكهة مميزة للغاية، ونبتة البقدونس من الأعشاب التي تعمل على إمداد الجسم بالكثير فوائد.
نبات القراص:
يعتبر استخدام الشاي المصنوع من نبات القراص وشربه من أهم المشروبات الطبيعية، وتكمن أهميته في قدرته على التخلص من الماء في الجسم بكميات زائدة، وهذا يفيد الجسم. في التخلص من مستويات الصوديوم الزائدة.
يمكننا صنع الشاي من استخدام نبات القراص عن طريق وضع النبات في الماء في وعاء، ثم تركه على الموقد حتى يغلي، ثم نقوم بترشيحه ونأكله.
عشب ذيل الحصان
يعتبر ذيل الحصان من أهم الأعشاب التي كانت تستخدم قديماً كعشب يعمل على إدرار البول، لأن تناول هذه العشبة يعمل على تريندات بما يتناسب مع حاجته للتبول.
وبذلك نلاحظ أن هذه العشبة يمكن أن تعمل على التخلص من احتباس الماء وكذلك التخلص من الملح في الجسم عن طريق البول.
ريحان
كمية 100 جرام من الريحان تحتوي على 295 مجم من البوتاسيوم أي ما يقابل ذلك وتحتوي أيضًا على 4 مجم من الصوديوم.
وهكذا يتضح لنا أن تناول الريحان يمكن أن يساعد في علاج الأملاح الموجودة في الجسم، ويمكننا إضافة عشبة الريحان إلى الأطعمة المختلفة التي نتناولها من أجل الحصول على مذاق مميز وفوائدها الصحية كثيرة جدا عديد.
معالجة المياه والملح
يعتبر النقص الذي يصيب أي شخص في عدم شرب الماء باستمرار من الأسباب الرئيسية التي تؤثر على جسم الإنسان من خلال تراكم الأملاح بداخله. لذلك يعتبر الماء من أهم العلاجات التي تعمل على التخلص من نسب الملح المرتفعة ووجدت شواية عالية الصوديوم داخل جسم الإنسان وهذا يرجع إلى أن الماء يمكن أن يذيب الأملاح المترسبة وهذا الأمر يحد من احتباس السوائل ويعمل على يعزز الدورة الدموية في الجسم ويساعد أيضًا على تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم.
ومن أهم هذه الأعضاء الكبد الذي يعمل على طرد جميع الأملاح التي تنبعث على الجسم وطردها من الجسم عن طريق البول. لذلك ينصح الأطباء بشرب لترين من الماء يومياً خصوصاً في فصل الشتاء، وشرب ثلاثة لترات من الماء في الصيف كما ينصح بالابتعاد عن شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين وكذلك المشروبات الغازية لأنها تعمل. لجعل تريندات يتراكم الأملاح داخل جسم الإنسان.
علاج الملح بالمشي
يعتبر المشي من أهم الطرق التي تعمل على التخلص من الأملاح وأيضاً التخلص من الصوديوم الزائد الموجود في جسم الإنسان كما يساعد على التخلص من احتباس السوائل المائية الموجودة تحت الجلد وهذا الأمر يسبب التورم ويسبب أيضًا التورم.
لذلك فإن ممارسة الرياضة مهمة للغاية وخاصة رياضة المشي بشكل يومي لدورها في تنشيط الدورة الدموية في الجسم كما أنها تسبب التعرق الشديد والذي بدوره يعمل على طرد الأملاح المعدنية الزائدة والصوديوم من الجسم. كما أن ممارسة تمارين المشي تساعد على تقليل معدل الانتفاخ فهي تصيب اليدين والقدمين كذلك من أجل القرحة. من المهم ملاحظة أهمية ممارسة أي نوع من الرياضة التي تسبب التعرق.
وبذلك نكون قد قدمنا لكم علاجًا عشبيًا للأملاح في الجسم، ولمعرفة المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق في أسفل المقال، وسنقوم بالرد عليك فورًا.