أعراض مرض هشاشة العظام
- كرر عملية التعريض الجزئي.
- آلام شديدة في العظام لا تصدق سواء في الساقين أو في الظهر.
- ملاحظة تغير في طول الشخص بمرور الوقت.
- تريندات منحنى الظهر.
- كسر الورك والحوض من الأعراض الخطيرة التي يجب أن يستشيرها أخصائي.
- ألم شديد في مؤخرة الظهر ويزداد عند النساء اللواتي يعانين من تجاوز سن الخمسين والتعرض لانقطاع الدورة الشهرية.
لا ينبغي إهمال الأمر أبداً والتوجه إلى الطبيب المختص، خاصة إذا كان المرض يسبب إرهاقاً شديداً للمريض ويعيقه عن عيش حياته الطبيعية.
أسباب هشاشة العظام
- هشاشة العظام تعني خلل في كثافة أو كتلة العظم نفسه، حيث أن للعظام كثافة معينة وثابتة تمنح العظم قوته وشكله المميز. .
- يتجدد العظم نفسه لأنه يتكون من نسيج عظمي قوي يكافئ تمامًا الأنسجة التي تعرضت للدمار والتلف، ولكن في حالة حدوث أي عملية تعيق تكوين مثل هذه العملية ويكون النسيج بكمية أقل من التلف بمرور الوقت، يتعرض العظم للتلف والهشاشة والضعف.
- كما أن من الأسباب التي تؤدي إلى هشاشة العظام الحمل المتكرر والعديد من العوامل الأخرى التي تؤدي إلى إفراز الكالسيوم من الجسم بطريقة لا تعادل الكمية التي يدخلها.
- اشرب المواد الغازية بانتظام وتجنب تناول الأطعمة الصحية الغنية بالكالسيوم.
يجب أن نعلم أن النتيجة المؤكدة والمحتملة لهشاشة العظام هي حدوث العديد من الكسور في أماكن مختلفة من عظام الجسم، وهذا الأمر يزداد عند كبار السن ومن الممكن أن يكون هشاشة العظام غير معروف ولكن يتم اكتشافه عند المريض يتعرض للكسور.
كيف يتم الكشف عن هشاشة العظام
- الاعراض ليست مشكلة تؤكد مرض الهشاشة بل يتم تأكيدها بالتعرض للكسور بشكل مستمر دون حاجة او كما يقال اذا كان السبب سهل جدا فمثلا قد تسقط وينتج عنها كسر او انعكاس يسبب لك لكسر.
ما هي العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بهشاشة العظام؟
هناك مجموعة من العوامل التي قد تساعد الشخص على الحد بشكل كبير من خطر الإصابة بهشاشة العظام من خلال اتباع مجموعة من القواعد، أو يجب معرفة الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى هشاشة العظام من أجل تجنب أو تقليل تأثيرها، بما في ذلك:
- إذا كان الشخص يفضل تناول الوجبات السريعة ولا يأكل الأطعمة الصحية المفيدة مثل الخضار والفواكه والبروتينات والأطعمة الغنية بالعناصر المهمة لبناء العظام مثل الكالسيوم وفيتامين د وفيتامين ب 12، فكل هذا مهم جدًا حماية العظام من أي ضرر.
- حيث تقوم العظام بتجديد نفسها في كل فترة للتخلص من العظام القديمة وإنشاء عظام قوية جديدة. تحتاج كل هذه العمليات الحيوية إلى عناصر غذائية مهمة تعتمد عليها، لذا فإن الاهتمام بصحة الغذاء ضروري للغاية.
- الكالسيوم من العناصر المفيدة جدا للعظام ولكن يجب أن ندرك أن هناك بعض العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بكميات معينة، وعند تريندات فإن هذه الكمية عن المعدل الطبيعي تؤدي إلى تأثير سلبي على الكالسيوم وقدرة الجسم. لامتصاصه.
- على سبيل المثال، عند تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مع بعض الأطعمة التي تحتوي على الكافيين وفيتامين د والمغنيسيوم أو البوتاسيوم، لا يستفيد الجسم من الكالسيوم بالطريقة المثلى ولا يمتصه جيدًا، وبالتالي يتأثر العظام ولا يتأثر. الوصول إلى كمية الكالسيوم التي يحتاجها.
- الحرص على تقليل كمية الصوديوم التي يتم تناولها، لأنه يدفع الجسم إلى تخليص الجسم من الكالسيوم بكميات كبيرة عن طريق الكلى، وبالتالي لا يستفيد الجسم من الكالسيوم ولا يصل إلى العظام الكالسيوم الذي يحتاجه .
- تعتبر الرياضة من أهم الأنشطة التي تساعد تريندات في تقويته العظمية، رغم أن البعض يعتقد أن الرياضة قد تؤثر سلبًا على القهوة المطحونة رغم أنها تزيد من كثافة العظام وبالتالي تزيد من قوتها.
- ومن أهم الأسباب والمخاطر التي تؤدي إلى هشاشة العظام وجود اختلال كبير في الهرمونات سواء هرمونات الغدة الدرقية أو هرمونات الغدد الصماء الأخرى.
- أو الهرمونات الجنسية على وجه الخصوص، مثل الهرمونات الأنثوية مثل الإستروجين والبروجسترون، والهرمونات الذكرية مثل التستوستيرون.
المشاكل الصحية التي تؤدي إلى هشاشة العظام
- كما ذكرنا في السابق أن الكالسيوم من أهم العناصر الضرورية لبناء وتشكيل العظام وتريندات في كثافته. لذلك قد تحدث عدوى للجسم بمرض معين يمنع الجسم من امتصاص الكالسيوم أو طرده بكميات كبيرة ومن بين هذه الأمراض وجود أي مشكلة في الأمعاء مثل الداء البطني ومرض التهاب الأمعاء.
- وجود أي مشكلة في الغدة الدرقية والغدة الدرقية ومشاكل الكلى والفشل الكلوي مما ينتج عنه خلل كبير في تركيز الكالسيوم أو تريندات مما يطرده خارج الجسم.
الأدوية التي تؤثر على مستوى الكالسيوم في الجسم
قد تحدث هشاشة العظام نتيجة تناول دواء معين بشكل مستمر ولفترة طويلة جداً، ونتيجة هذا الدواء هو خلل في تركيز عنصر الكالسيوم في الجسم، ومن أشهر هذه الأدوية ما يلي: يجب توخي الحذر عند تناوله وتعويض مستوى الكالسيوم.
- الستيرويدات القشرية، مثل بريدنيزون والكورتيزون.
- تستخدم بعض الأدوية في علاج الصرع والأمراض العقلية، لذلك يجب تناول الدواء بالضبط كما يصفه الطبيب.
- الأدوية المستخدمة لعلاج مشاكل الدم مثل عسر الهضم ومعظمها من مثبطات مضخة البروتون.
- بعض الأدوية التي تستخدم في علاج سرطان الثدي.
- كما أن من بين العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام التدخين المستمر واستهلاك المشروبات الكحولية والكافيين.
- يمكن تقليل هذه العوامل السابقة وتقليلها بشكل كبير من أجل تقليل احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.
العوامل التي لا يمكن السيطرة عليها
هناك مجموعة من العوامل التي تؤدي إلى هشاشة العظام، ولكن لا يمكن السيطرة عليها أو التدخل فيها، ومنها:
- الجنس: بسبب تعرض المرأة للكثير من التغيرات الهرمونية في مراحل حياتها وكذلك تعرضها للحمل بشكل متكرر يؤدي إلى تريندات، فإن نسبة الإصابة بهشاشة العظام أكثر بكثير من الرجال.
- مع تقدم الناس في السن وكبر السن، يصبحون أكثر عرضة لهشاشة العظام، حيث يتأثر كبار السن أكثر من الشباب.
- تعتبر الوراثة أيضًا أحد العوامل المهمة التي تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، لذلك انظر إلى تاريخ عائلتك لمعرفة فرصتك في الإصابة بهشاشة العظام.
وبهذه الطريقة نكون قد قدمنا لك أعراض مرض هشاشة العظام، ولمعرفة المزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق في أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك فورًا.