طعام سريع وغير مكلف لتناول العشاء

من حيث المبدأ ، غالبًا ما يتم إهمال العشاء ، لكنه مفيد جدًا بشرط أن يكون خفيفًا ومنخفض السعرات الحرارية للبالغين ، وأن يكون الأطفال مهمين جدًا. إنه مفيد ومليء بالعناصر الغذائية. وغير مكلفة لتناول العشاء فهي وجبة سهلة وخفيفة ومكونات في كل منزل.

نودلز بالحليب

  • أحضر وعاء الطهي وضع المعكرونة فيه.
  • وتقلب النودلز مع القليل من الزبدة أو السمن النباتي.
  • استمر في التقليب حتى تصل إلى اللون الذهبي.
  • ضعي عليها القليل من الماء مع “عسل أبيض” بدلاً من سكر التحلية الأبيض أو البني.
  • لا تنسى إضافة رشة من الفانيليا مع الماء والسكر لإعطاء نكهة رائعة.
  • الآن قم بتغطية الوعاء لمدة 7 دقائق ، ثم افتح الغطاء لتجد النودلز قد نضجت واشرب كل الماء. أضف الحليب والقليل من العسل أو السكر مرة أخرى حسب الرغبة ، وحرك قليلاً ، ثم قدمه لعائلتك أو مفاجأة الضيوف.

وجبة غنية بالكالسيوم والنشويات والكربوهيدرات والسكريات المشبعة مع مزيج من فوائد العسل.

كذاب الحواوشي على العشاء

لا تنخدع بالاسم ، فهو بدون لحوم ، ولا تحمله لأنه لا يستغرق وقتًا في التحضير ، فهذه الوصفة الممتعة سيحبها أطفالك وضيوفك وستكون على قائمة الأطعمة السريعة وغير المكلفة بالنسبة لعشاء المسعفين ، فلنبتعد عن الاسم والشكل المألوف للحواشي باللحم:

  • لنصنع حشوة حواوشي كاذبة من بقايا الجبن والبسطرمة أو السلامي في ثلاجتك.
  • مع لمسة من قطع الطماطم الصغيرة والفلفل الأخضر و “متوفرة” ألوان قدميه.
  • أحضر بوله وأضف مجموعة الجبن المكونة من جبنة شيدر أو جبنة رومي أو فلامنكو أو جبنة ملح خفيفة أو مثلثات.
  • ابشري أي مزيج من الجبن لديك وأيضًا قطع صغيرة من الزيتون مع البسطرمة أو السلامي (اختياري) وقلبي جيدًا.
  • احضر خبز بلدي طازج ولذيذ.
  • افتحيها بنفس طريقة زوايا اللحم وانشري المكونات. يمكنك وضعها على البوتاجاز في مقلاة تيفال بدون أي دهون.
  • لا تنس تغطية المقلاة لبضع دقائق على نار خفيفة ، وبمجرد أن يتحول لون الخبز إلى اللون الذهبي ، اقلبه على الجانب الآخر.
  • واستمتع بالطعم الرائع للنودلز الكاذبة ، بطريقة سهلة وبسيطة ، والمكونات الموجودة في منزلك.
  • ملاحظة يمكنك استبدال أو تلاشي أي نوع ليس لديك.

وجبات سريعة وغير مكلفة لتناول العشاء اللذيذ

الكريب الحلو والحامض

يعتبر الكريب وجبة مفضلة للأطفال والكبار ، كما أنه من بين الأطعمة السريعة وغير المكلفة لتناول العشاء. وجبة سهلة وبسيطة ومفيدة وغير مكلفة ومكوناتها في المنزل:

  • في الخلاط الكهربائي نضع 2 بيض.
  • 2 كوب زبدة 2 مع كوب دقيق وملعقة صغيرة سكر وربع ملعقة ملح.
  • يمكنك إضافة الفانيليا إذا كان الكريب حلوًا ، وإذا بالعكس يمكنك إضافة الفلفل الأسود.
  • تخلط جيدا مع 4 ملاعق كبيرة من الزيت أو الزبدة.
  • إذاً فإن حجم مقلاة تيفال هو الحجم المناسب لك.
  • ضعي طبقة رقيقة من خليط الكريب.
  • بمجرد أن تلاحظ النضج حول الكريب على الجانب الآخر.
  • وهكذا في كل الكمية.

اقتراح بسيط للخدعة

يمكنك دهن طبقة من المايونيز وقطع النقانق قبل النضج ، وتقطيع قطع صغيرة من الطماطم والفلفل الحلو والبصل ، ثم دهن السجق أولاً ، ثم طبقة الخضار ، ثم اخلطي جبنة الشيدر ، والديك الرومي ، والفلامنكو ، والموزاريلا المتوفرة لديك.

اقتراح كريب حلو

اصنعي طبقة من العسل الأبيض وضعي عليها طبقة من الكريمة أو الموز ، أو ضعي طبقة رقيقة من الشوكولاتة الناعمة وضعي فوقها قطع الموز واستمتعوا بالطعم اللذيذ.

صينية بطاطا حلوة

  • للحصول على أفضل اقتراحات عشاء للوجبات السريعة غير مكلفة ، تنصحك شركة النوايا الحسنة الصينية.
  • أحضر كيلو بطاطا حلوة.
  • بعد غسله جيدًا ، ضعه على الموقد ليغلي.
  • اتركيه حتى يصبح طريًا وسهل الهرس.
  • يفضل تركه مع قشره أثناء الغليان.
  • بعد أن تنضج وتعكر ، أحضر وعاءًا كبيرًا وأزل الجلد الرقيق.
  • اهرسيها بيدك أو بطريقة التقطيع سيكون الأمر سهلاً ، لأنها ناعمة في الأساس.
  • قم بتغطيتها بكوب من السكر الأبيض مع 150 جرام من الزبدة أو بديلها ، المارجرين.
  • أضيفي كوبًا من الحليب وقلبي جيدًا لمدة 5 دقائق على الأقل حتى تمتزج.
  • ثم مع القليل من الزبدة ، دهن صينية تيفال.
  • ضع البطاطا الحلوة في فرن مسخن مسبقًا.
  • اتركيه حتى يتغير لونه من الجوانب إلى لون بني فاتح.
  • افتحي الشواية حتى يتحول وجهها إلى اللون الأحمر واتركيها حتى تبرد.
  • يمكنك إضافة 50 جرام من الكريمة قبل أن تدخل الفرن ، والزبدة 100 جرام.
  • استمتع بمذاق رائع وفوائد عالية جدا.
  • إذا أكله الأطفال كوجبة على العشاء أو الإفطار ، فإنه يحتوي على كوب من الحليب أو الشاي بالحليب.

اقراص بيض بالخضار والجبن

يعتبر البيض من الأطعمة الطبية في وقت الخلط فهو يؤكل مسلوقًا أو مقليًا ، ويضاف إليه أي نوع من السلامي مع الدجاج أو اللحم أو البسطرمة أو حتى اللحم المفروم ، ولكن اليوم سنحضر من قائمة سريعة وغير مكلفة طعام للعشاء اقراص بيض لذيذة:

  • القليل من البقدونس المفروم مع الطماطم أو الفطر أو الفلفل الحار أو الديك الرومي أو الألوان المفضلة لديك مع القليل من البصل ويمكنك الاستغناء عنها.
  • 4 بيضات ، اخفقي مع الملح والفلفل والكمون.
  • ضع الخليط السابق في الأعلى.
  • اخفقي جميع المكونات مع البيض ، يجب أن يكون هناك بيض أكثر بقليل من الخضار.
  • اصنع منها بيضًا في أصغر حجم من مقلاة تيفال بحجم البرجر.
  • نضع أقراص البيض في خبز البرجر.
  • يمكنك إضافة لدغات الفلامنكو إلى شطائرك أو لدغات الديك الرومي الممتعة.

أخيرًا ، أعتقد أن الالتباس انتهى بعد هذه الاقتراحات البسيطة ، والحلول سهلة التنفيذ المتوفرة في كل منزل لتحضير وجبات سريعة وغير مكلفة لتناول العشاء ، ويمكنك أيضًا صنع شطائر خفيفة من الجبن المثلث أو جبن البارميزان مع الجرس الفلفل بالداخل ، وزعي الجبن بداخل العنب وأضيفي شرائح الفلفل الرومي واتركيه لمدة 5 دقائق في الفرن أو الميكروويف واستمتع بوجبة لذيذة وسريعة مع كوب من الشاي بالحليب.