أعراض نقص الحديد عند الرجال
- قد يعيش الكثير من الأشخاص مع هذه الأعراض لسنوات دون الكشف عن فقر الدم الذي يشكل تهديدًا للصحة العامة للجسم.
- الشعور بالصداع المتكرر دون سبب واضح هو أحد الأعراض الرئيسية لنقص الحديد لدى الرجال.
- الشعور بالتعب والإرهاق حتى مع بذل القليل من الجهد.
- التعرض للدوخة وفقدان التوازن خاصة عند الوقوف فجأة.
- يعاني أحيانًا من نوبة من ضيق التنفس وعدم القدرة على التحكم في عملية التنفس، حتى بأدنى جهد.
- يظهر التعب على ملامح الوجه وخاصة العينين، وتبدو البشرة شاحبة.
- قد يؤثر نقص الحديد أيضًا على الأعضاء الداخلية، مما يؤدي، على سبيل المثال، إلى تضخم الطحال.
- الشعور بألم في منطقة الصدر.
- سهولة العدوى بسبب ضعف المناعة.
- سهولة تقصف وتكسر الأظافر، وكذلك الأظافر المنحنية أو المسطحة.
- ظهور بعض الحليمات على اللسان وكذلك شق على جانبي الفم بين الشفتين.
- من أبرز أعراض نقص الحديد عند الرجال مشكلة تساقط الشعر.
- تُعد برودة اليدين أو القدمين من أكثر الأعراض شيوعًا.
- آلام العضلات بسبب انخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم.
- الشعور بالغثيان وخفقان القلب وطنين في الأذنين وصعوبة في التركيز وضعف النشاط الجنسي.
الأسباب التي تؤدي إلى فقر الدم عند الرجال
- انخفاض مستوى الحديد المخزن في الجسم، وهو العامل الرئيسي لفقر الدم.
- ومن أسباب فقر الدم أيضًا ضعف امتصاص الحديد بطريقة مناسبة للجسم، مما يعيق قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص الحديد الموجود في الطعام المهضوم.
- النزيف الداخلي: من الأسباب الشائعة لأعراض نقص الحديد عند الرجال وغالبًا ما يكون بسبب تقرحات في بطانة المعدة والأمعاء أو التهاب المريء.
- قد تسبب الأورام أيضًا نزيفًا داخليًا، مما يؤدي أيضًا إلى ظهور أعراض نقص الحديد لدى الرجال، خاصةً عند المصابين بنزيف مزمن ناتج عن سرطان القولون
- وكذلك البواسير الداخلية أو الخارجية هي سبب مهم للنزيف.
أعراض نقص الحديد عند الرجال: أسباب نقص الحديد عند الرجال
- السبب الأول والرئيسي لظهور أعراض نقص الحديد لدى الرجال هو عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كافية من الحديد، وهذا يحدث عندما تكون مهتمًا بتناول الأطعمة النباتية وعدم الرغبة في تناول اللحوم، أو مجرد تناول وجبة واحدة في اليوم. لأن بعض الناس مشغولون معظم الوقت.
- شرب الشاي بعد تناول وجبة غنية بالحديد يعمل عن طريق منع الأمعاء لامتصاص الحديد في الطعام المهضوم.
- الإصابة ببعض الطفيليات، مثل الديدان السوطية، والديدان الخطافية، وداء البلهارسيات، أو الأميبا، والتي تصيب الرجال في كثير من الأحيان.
- أما بالنسبة للأطفال، فإن اعتماد الطفل على لبن الأم فقط بعد سن ستة أشهر يمثل خطراً عليه لأنه يتسبب في نقص مخزون الحديد المطلوب، حيث إن هذه الكميات غير متوفرة في حليب الأم فقط.
- وتجدر الإشارة إلى أن تناول كميات كبيرة من الحليب قد يعيق امتصاص الحديد من الوجبات الغذائية المقدمة للطفل.
- قد يتعرض الرجل لبعض المشاكل التي تعيق امتصاص الحديد في المعدة، مثل استئصال جزء من المعدة أو انخفاض حموضة المعدة.
- كثرة التبرع بالدم، حيث يفقد الكثير من الدم دون تعويض مخزون الحديد المفقود، خاصة عند الرجال.
أنواع فقر الدم عند الرجال
- فقر الدم نتيجة نقص الحديد أو ما يعرف بفقر الدم، ويحدث هذا كما ذكرنا سابقاً نتيجة عدم حصول الجسم على الكمية المناسبة من الحديد الذي يحتاجه الجسم، فضلاً عن عدم قدرة الأمعاء على امتصاص الحديد بشكل جيد.
- فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات مثل فيتامين ب 12 وحمض الفوليك، حيث تعمل بشكل كبير على إنتاج خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون من وإلى الرئتين.
- فقر الدم الناجم عن الأمراض المزمنة مثل فيروس نقص المناعة البشرية والتهاب المفاصل والروماتويد وأمراض التهابية أخرى.
- فقر الدم اللاتنسجي، وهو من أخطر أنواع فقر الدم لدى الرجال، حيث يأتي من خلال التعرض المطول لبعض السموم وكذلك بعض أنواع الأدوية.
- فقر الدم الانحلالي هو أحد أنواع الأنيميا الشائعة بين الرجال وغالبًا ما تحدث بسبب عوامل وراثية، حيث يتم تدمير خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع من الخلايا الجديدة منها، مما يؤدي إلى حدوث اضطرابات في الدم.
- فقر الدم المنجلي هو أحد أنواع فقر الدم الانحلالي وسمي بهذا الاسم لأن الهيموجلوبين يأخذ شكل منجل ثم يموت قبل الأوان، مما يسبب نقصًا خطيرًا في خلايا الدم الحمراء، والذي بدوره يسبب فقر الدم لدى الرجال.
كيفية علاج الأنيما عند الرجال
- يعتمد نوع العلاج المستهدف على نوع فقر الدم في جسم المريض.
- غالبًا ما يتم علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عن طريق تناول مكملات غذائية داعمة للحديد، مما يقلل من أعراض نقص الحديد لدى الرجال.
- حيث يتم علاج فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات عن طريق وصف مكملات حمض الفوليك وفيتامين ب 12 للمريض مما يساهم في إنتاج تريندات لخلايا الدم الحمراء.
- العلاج المناسب لفقر الدم الناجم عن الأمراض المزمنة هو علاج هذه الأمراض، حيث أن حل السبب الجذري للمرض يزيل الأعراض من الأساس.
- يمكن علاج فقر الدم الانحلالي عن طريق عمليات نقل الدم المنتظمة حتى تتحسن الحالة وتصبح المشكلة تحت السيطرة.
وخلاصة القول إن الحفاظ على صحة الجسم أمر ضروري للغاية، ويتم تشجيعك على القيام بهذه المهمة من خلال مراقبة حالتك الصحية، وإذا لاحظت أعراض نقص الحديد لدى الرجال فعليك الكشف عن أسبابها ومن ثم تقديم العلاج المناسب أو الابتعاد عن العادات غير الصحية التي تؤدي إلى حدوث المشكلة. مثل شرب الشاي بعد الوجبات الأساسية مباشرة مما يؤدي إلى صعوبة امتصاص الحديد المتوفر في الطعام، وكذلك تناول أنواع معينة من الأطعمة التي لا تحتوي على النسب المطلوبة، ويجب عليك البحث عن الأطعمة الغنية بالحديد مثل العسل الأسود والسبانخ والخرشوف وغيرها من الخضار الشعبية التي تضيف جسمك يعاني من نقص في الحديد.