وقت رمضان ليس في صالحك. نتيجة العمل المتزايد الذي يجب أن تقوم به في جميع شؤونك بين إعداد الإفطار والعمل ورعاية الأطفال ؛ فهل تبحثين عن أفكار لتوفير وقت المرأة العاملة خلال شهر رمضان بدلاً من ذلك، تابعنا في هذه المقالة وسنعرض لك بعضًا منها يمكن أن يساعدك كثيرًا.
أفكار لتوفير وقت المرأة العاملة في رمضان
سنعرض لك في السطور التالية بعض الحلول، كل منها على حدة ؛ اتبعنا يا امرأة.
تحضير الطعام مقدما
- يمكنك تحضير جميع وجبات الإفطار الأسبوعية في يوم أو يومين
عطلتك؛ هذا يوفر عليك الكثير من الوقت على مدار الأيام
أنت تعمل فيه وتوفر الجهد ؛ كل ما عليك فعله بعد القدوم من
العمل هو القيام بالأعمال الروتينية الأخرى أو الحصول على قسط من الراحة، ووجبة الإفطار لك
فقط قم بتسخين الطعام.
شراء الأطعمة الجاهزة
- هناك العديد من الأماكن والصفحات على موقع التواصل الاجتماعي Facebook متخصص في تقديم العديد من الأطعمة الجاهزة ؛ المعنى
بدلاً من إضاعة وقتك في الطهي وتقطيع أوراق الملفوف، يمكن شراؤها
جاهز للتعبئة أو الشراء جاهزًا لملئه بسهولة
أطلق النار حتى تنضج تمامًا وقم بقياس هذا لجميع الوجبات التي تتناولها
شرائه قبل الخطوة الأخيرة أو بالفعل في الخطوة الأخيرة ؛ الكل مستعد
فقط ضعها على النار. - تضمن هذه الشرح طريقة تناولك أنت وعائلتك لوجبات صحية بدلاً من الوجبات
ضار بسرعة.
إدارة الوقت
- يجب أن تحاول عمل شيء مثل جدول لما عليك القيام به للحظة
الاستيقاظ من النوم وحتى العودة للنوم بعد السحور والابتعاد
لكل ما يمكنك الاستغناء عنه في العمل اليومي ؛ المعنى
عندما يستغرق العرض وقتا طويلا بسبب الإعلانات التجارية
بلا هدف؛ يمكنك مشاهدة الحلقة بعد أن تصبح متصلاً بالإنترنت أو بعد ذلك
نهاية شهر رمضان، أو عندما تصبح “المشاكل” مرهقة للغاية ؛ تحتاج
.. .ها ………..
مشاركة الأسرة في الأعمال المنزلية
- يجب على الأطفال والزوج مشاركة ما تنظمه وتنظفه في المنزل
ونحو ذلك، وأن زوجك يساعدك في المذاكرة للأبناء ليتمكنوا من المشي
أن يمارس، وكذلك مشاركته في الأعمال المنزلية ومعه الأطفال ؛ وهذا هو
يتعلم الأطفال عادة أن يكونوا غير موثوقين ومسؤولين وقادرين
افعل الكثير من الأشياء بمفردك.
سحور
- يمكنك تحضير وجبة السحور أثناء مشاهدة برنامج ديني. أيضا
لا تشعر بالضغط، ويمكنك التنفيس قليلاً أيضًا
يمكنك أن تطلب من أطفالك أو زوجك تحضيرها لك،
أو المساعدة في التحضير.
تلاوة القرآن و تذكاره
- عندما تتنقل من وإلى العمل ؛ عليك أن تستخدم ذلك
وقت قراءة القرآن والذكر. حتى تتمكن من استكمال القرآن مرة واحدة أو
المزيد في رمضان.
نايم
- لا تنسى يا عزيزي. الحصول على قسط كافٍ من النوم سيساعدك كثيرًا
الكثير من العمل أو سوف تتعب ؛ لذلك، يجب أن تخطط لوقتك بحيث يمكنك النوم جيدًا لمدة 6 ساعات على الأقل وتوفير بعض الوقت
الحصول على قسط من النوم بعد العودة من العمل ؛ حتى تتمكن من متابعة يومك بنشاط.
وهذا يقودنا إلى نهاية مقالنا حول أفكار لتوفير وقت المرأة العاملة في رمضان. هل كانت مفيدة لك (تشاركه معنا في التعليقات).