أسباب آلام الدورة الشهرية عند الفتيات
أسباب آلام الدورة الشهرية عند الفتيات عديدة ومختلفة والتي سنتعرف عليها كالتالي:
- من أهم أسباب آلام الدورة الشهرية عند الفتيات حدوث تقلصات داخل الرحم أثناء نزول الدورة الشهرية، وذلك للتخلص من البطانة عند عدم وجود البويضة الملقحة، وتتعزز هذه العملية من خلال إفراز مادة تشبه هرمونات معينة في جسم المرأة تعرف بالبروستاغلاندين.
- وهي مادة كيميائية تتشكل داخل بطانة الرحم، وهي المسؤولة عن حدوث آلام الدورة الشهرية مثل الانقباضات والتقلصات العضلية، وكذلك تؤدي إلى الغثيان والإسهال في بعض الحالات.
- ثبت علميًا أن إفراز البروستاجلاندين هو أحد أسباب آلام الدورة الشهرية عند الفتيات، فكلما ارتفعت مستويات البروستاجلاندين، زادت حدة الأعراض، بالإضافة إلى وجود مستويات عالية من الليكوترين أثناء الدورة التي قد تسبب الألم كذلك.
تتعدد أسباب آلام الدورة الشهرية عند الفتيات، وخاصة أسفل البطن، والتي تحتوي على حالات طبية كامنة، وهي كالآتي:
متلازمة ما قبل الحيض
تعتبر متلازمة ما قبل الحيض من الأعراض الشائعة التي تحدث، وتظهر نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة قبل أسبوع أو أكثر من بداية الدورة الشهرية، وعادة ما تتوقف هذه الأعراض بعد بدء الدورة الشهرية.
الأورام الليفية الرحمية
وأيضاً من أسباب آلام الدورة الشهرية عند الفتيات وجود أورام ليفية في الرحم، فهي أورام غير سرطانية وقد تضغط على الرحم أو تسبب الحيض والألم بشكل غير طبيعي، رغم أنها قد لا تسبب أعراض في كثير من الأحيان.
مرض التهاب الحوض
ينتج هذا المرض عند إصابة المرأة بعدوى بكتيرية في الرحم أو قناة فالوب أو المبيضين، وينتقل عن طريق الاتصال الجنسي مما يؤدي إلى التهاب الأعضاء التناسلية والشعور بالألم.
العضال الغدي
العضال الغدي من أسباب آلام الدورة الشهرية عند الفتيات، ونادرًا ما يحدث ذلك، فعندما تنمو بطانة الرحم في جدار عضلة الرحم، يتسبب ذلك في حدوث التهاب وألم شديد للفتاة، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى الحيض الغزير والمطول.
تضيق عنق الرحم
تضيق عنق الرحم هو حالة شائعة. عندما يكون عنق الرحم صغيرا جدا أو ضيقا قليلا، فإن هذا قد يجعل من الصعب على الدورة الشهرية أن تتدفق بسهولة، ويزداد الضغط داخل الرحم مما يؤدي إلى الشعور بهذه الآلام.
آلام الدورة الشهرية
تختلف أسباب آلام الدورة الشهرية عند الفتيات من فتاة إلى أخرى، لذلك سنتعرف بالتفصيل على ماهية آلام الدورة الشهرية، وذلك على النحو التالي:
- الألم الذي يحدث أثناء الدورة الشهرية هو حالة من “عسر الطمث” ويظهر على شكل تقلصات في أسفل البطن وقد يمتد ويسبب ألمًا في الظهر أو أعلى الفخذين، وألمًا شديدًا خاصة قبل عدة أيام من الدورة الشهرية. في بداية الدورة الشهرية.
- لكن هذه الآلام ليست مؤشرًا على وجود خطر، بل تنتهي العديد من الحالات بهذه الآلام بمجرد أن تمر المرأة بتجربة الولادة الطبيعية لأول مرة.
عوامل الخطر لتطوير آلام أسفل البطن أثناء الحيض
قد تعاني الفتيات من آلام أسفل البطن أثناء الحيض في الحالات التالية:
- إذا كانت المرأة أقل من 30 سنة.
- إذا كانت قد بلغت سن مبكرة أي بين 11 سنة أو أقل.
- إذا كانت المرأة تعاني من غزارة الدورة الشهرية.
- إذا كانت تعاني من فترات أو فترات غير منتظمة.
- إذا كان هناك تاريخ وراثي لعسر الطمث.
- إذا كانت المرأة تدخن.
أعراض آلام الدورة الشهرية
تختلف أعراض الدورة الشهرية وقد تشير إلى أسباب عديدة. سوف نتعرف عليهم على النحو التالي:
- يعتبر الحمل من أبرز أعراض المتلازمة السابقة للحيض.
- تزداد حدة آلام الدورة الشهرية وشدتها على الرغم من استخدام العلاجات المنزلية التقليدية.
- يستمر الألم حتى بعد انتهاء الدورة الشهرية.
- قد تظهر بعض الأعراض الإضافية، مثل: الحمى والغثيان والقيء أو الإفرازات المهبلية.
معالجة آلام الدورة الشهرية
هناك العديد من العلاجات المستخدمة للتخفيف من آلام الدورة الشهرية، ويمكن تقسيم علاج هذه الأعراض إلى أكثر من طريقة وهي كالتالي:
- العناية بالنفس: باستخدام الحرارة، عن طريق استخدام زجاجات من الماء الدافئ، أو وسائد التدفئة للاسترخاء.
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر، يجب على المرأة أن تمارس نشاطًا بدنيًا بشكل دائم وعلى فترات قد تساهم في تقليل شدة الألم.
- يجب أن يكون هناك تغيير في النظام الغذائي، مثل تناول الأطعمة الغنية بالخضروات والتي تحتوي على نسبة أقل من الدهون وتناول الفيتامينات مثل فيتامين هـ، ب 1، ب 3،
علاج آلام الدورة الشهرية بالأدوية
- العلاج بالعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDS)، وخاصة مثبطات COX-2.
- علاجات منع الحمل التي تشمل هرموني الاستروجين والبروجسترون التي تؤخذ عن طريق الفم أو الحقن أو جهاز يتم إدخاله في الأعضاء التناسلية.
- احصل على مثبطات الفوسفوديستيراز، مثل السيلدينافيل.
علاجات أخرى مختلفة مثل:
- العلاجات البديلة أو التكميلية، مثل الوخز بالإبر وغيرها.
- الرحلان الكهربي عن طريق الجلد لأعصاب الحوض.
- العلاج الجراحي، مثل قطع الأعصاب في الحوض، التي تسبب الألم أثناء الدورة الشهرية.
الوقاية من آلام الدورة الشهرية
يمكن للمرأة التي تعاني من مشاكل مزمنة وألم شديد خلال فترة الحيض أن تتمكن من منع ظهورها من خلال ما يلي:
- التقليل من استهلاك الكافيين، وكذلك المشروبات الكحولية، والحد من الملح والسكريات.
- حافظ على روتين ثابت عند ممارسة الرياضة والمشي بشكل يومي.
- يجب عليك ممارسة النشاط البدني لمدة نصف ساعة على الأقل في اليوم.
- تقليل التوتر النفسي والإرهاق اليومي في الحياة العملية، على الرغم من أن هذه الأسباب ليست من العوامل الرئيسية في ظهور عسر الطمث، إلا أن تقليل التوتر والجهد البدني يمكن أن يساعد في تقليل حدة آلام الدورة الشهرية.
- الابتعاد عن التدخين وما في حكمه.
- يمكن أن تساعدهم تجربة الارتجاع البيولوجي أو العلاج باليوغا على الاسترخاء.
علاج الآلام المصاحبة للدورة الشهرية
هناك عدة علاجات طبيعية قد تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية عند الفتيات، وهي كالآتي:
- من الضروري تدفئة الجسم وإبقاء الجسم دافئاً أثناء الدورة الشهرية، وخاصة أسفل البطن.
- يمكن أن يساعد شرب القرفة الساخنة أو الميرمية بعد غليها على تخفيف آلام الدورة الشهرية، حيث يحتوي كل منهما على عناصر مضادة للالتهابات ومسكنات.
- القيام بالتدليك بالطريقة التقليدية المعروفة التي تزيل الألم مثل تدليك منطقة البطن بحركة دائرية، ويمكنك خلال ذلك استخدام بعض الزيوت مثل: “زيت اللافندر والنعناع” بحيث تقوم بتنعيم العضلات وتخفيفها. الم.
- من الممكن الاستلقاء على السرير مع رفع قدميك، مما قد يساعد في تقليل الألم.
من هنا وصلنا إلى نهاية المقال، وشرحنا بشكل كامل ومفصل أسباب آلام الدورة الشهرية عند الفتيات، كما ذكرنا أعراض الدورة الشهرية، وطرق علاج آلام الدورة الشهرية، كما تحدثنا عنها. طرق للوقاية من آلام الدورة الشهرية، وآمل أن ينال هذا المقال إعجابك.