أسباب كثرة الغازات في القولون

  • قبل تحديد أسباب كثرة الغازات في القولون بشكل عام ، تتكون الغازات في القولون والأمعاء نتيجة ابتلاع الهواء ، إضافة إلى تكسير بعض الأطعمة بواسطة البكتيريا الموجودة في القولون.
  • تتكون معظم هذه الغازات من أبخرة عديمة الرائحة ، وهذه الغازات هي:
    • نشبع.
    • الأكسجين.
    • نتروجين.
    • هيدروجين.
    • الميثان في بعض الأحيان.
  • أحيانًا تفرز البكتيريا التي توجد في الأمعاء الغليظة بعض الغازات التي تحتوي على الكبريت ، وبالتالي تنتج رائحة كريهة ، بالإضافة إلى انتفاخ البطن.
  • أما عن أسباب زيادة الغازات في القولون ، فإن أسباب الغازات الزائدة في القولون تختلف ، وعادة ما تختلف هذه الأسباب من شخص لآخر ، وذلك حسب عدة عوامل ، منها:
    • أسلوب حياته اليومي.
    • حميته.
    • كما أن بعض الأمراض تسبب أيضًا كثرة الغازات في القولون.

فيما يلي نذكر بعض أسباب زيادة الغازات في القولون ومنها:

النظام الغذائي (الأطعمة)

  • يمكن أن تؤدي بعض أنواع الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات أو النشويات إلى إنتاج كميات كبيرة من الغازات.
  • بينما قد تتراكم الغازات بشكل طفيف عند تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والدهون ، ومن بين الأطعمة التي تسبب تراكم الغازات في القولون ما يلي:

السكريات

يعد تناول السكريات من أهم أسباب زيادة الغازات في القولون ، ومن أهم الأمثلة على هذه السكريات ما يلي:

  • السكريات الموجودة في البقوليات والملفوف والهليون.
  • اللاكتوز الموجود في الحليب ومنتجات الألبان أيضًا.
  • يوجد سكر الفركتوز بشكل طبيعي في البصل والخرشوف والكمثرى والقمح.
  • السوربيتول هو سكر موجود بشكل طبيعي في الفواكه ، بما في ذلك الخوخ والتفاح والكمثرى ، كما يوجد أيضًا في بعض أشكال الأدوية السائلة.

نشاء

  • يعتبر تناول معظم الأطعمة التي تحتوي على النشا مثل البطاطس والقمح والذرة من أهم أسباب زيادة الغازات في القولون ، بينما يعتبر الأرز هو النشا الوحيد الذي لا يسبب تراكم وإنتاج الغازات.

الأساسية

  • تحتوي العديد من الأطعمة على ألياف قابلة للذوبان ، مثل:
    • نخالة الشوفان.
    • فاصوليا.
    • بازيلاء.
    • بعض الفواكه.
  • لأنه يذوب بسهولة في الماء ، فهو مادة هلامية في الأمعاء. يمر هذا الهلام عادة إلى الأمعاء الغليظة ويسبب إنتاج الكثير من الغازات.
  • هناك أيضًا بعض أنواع الأطعمة التي تحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان ، مثل:
    • نخالة القمح.
    • بعض الخضروات.
  • يمر إلى الأمعاء الغليظة دون هضمه ، وينتج القليل جدًا من الغاز.

حالات مرضية معينة

قد ترجع أسباب تكرر ظهور الغازات في القولون إلى وجود أمراض معينة في الأمعاء الغليظة والقولون ، وقد تترافق مع أعراض أخرى أيضًا ، ومن بين هذه الحالات ما يلي:

  • التهاب البنكرياس المناعي الذاتي.
  • الإصابة باضطراب في الجهاز الهضمي.
  • مرض كرون.
  • مريض بالسكر.
  • مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد).
  • شلل المعدة.
  • مرض التهاب الأمعاء.
  • وجود انسداد معوي.
  • متلازمة القولون العصبي.
  • عدم تحمل اللاكتوز.
  • التهاب القولون التقرحي.
  • القرحة الهضمية.

ابتلاع الهواء

  • ابتلاع الهواء من الأمور الطبيعية التي تحدث على مدار اليوم أثناء الأكل والشرب ، وعادة ما يتم ابتلاع كمية قليلة من الهواء ، ولكن إذا حدث ذلك بكميات كبيرة ، فإن الشخص يعاني من أعراض معينة مثل:
    • انتفاخ
    • كثرة التجشؤ.
    • من بين العوامل التي تؤدي إلى ابتلاع هواء أكثر من المعتاد:
    • امضغ العلكة بشكل متكرر.
    • التدخين.
    • مص أشياء مثل غطاء القلم.
    • اشرب مشروبات غازية.
    • تناول الطعام بسرعة كبيرة.

طرق علاج غازات المعدة

  • بعد أن عرفنا عن أسباب كثرة الغازات في القولون لك عزيزي القارئ أهم طرق معالجة الغازات المتراكمة في القولون.
  • يمكن أن تكون الآلام الناتجة عن تراكم الغازات في البطن شديدة لدرجة أن الأطباء قد يخطئون في فهم السبب الجذري للألم.
  • قد يعتقد الطبيب أن المريض يعاني من التهاب الزائدة الدودية أو حصوات المرارة أو حتى أمراض القلب.
  • لذلك من الضروري علاج انتفاخ البطن والتخلص من آلامه. هذا لتحديد ما إذا كان السبب عرضيًا أم شديدًا.

يمكن تلخيص طرق علاج غازات المعدة على النحو التالي:

لا تحبس الغازات

  • يمكن أن يسبب احتباس الغازات الانتفاخ وعدم الراحة والألم الشديد.
  • أسهل طريقة لتجنب هذه الأعراض هي ببساطة تمرير الغازات وعدم حبسها عندما تشعر بالحاجة إلى ذلك.

يجب أن تأكل ببطء

  • يؤدي تناول الطعام بسرعة كبيرة أو أثناء الحركة والحركة إلى ابتلاع الشخص للهواء ، مما يؤدي إلى تراكم الغازات داخل البطن.

تناول بعض شاي الأعشاب

قد تساعد بعض أنواع شاي الأعشاب ، مثل:

  • يانسون.
  • البابونج
  • زنجبيل.
  • نعناع.

يخفف الهضم بسرعة ويقلل من الآلام الناتجة عن تراكم الغازات داخل البطن.

عدم استخدام الماصة لشرب السوائل

  • حيث أن استخدام الماصة يسهل مرور الغازات إلى البطن والتراكم داخلها.

تجنب مضغ العلكة

  • يساهم مضغ العلكة بشكل كبير في بلع وتخزين الهواء في المعدة.

وضع كمادات دافئة على البطن

  • يمكن استخدام كيس من الماء الساخن ووضعه على منطقة البطن لتخفيف الآلام المصاحبة للانتفاخ ، بالإضافة إلى تسهيل حركة الغازات وتعزيز خروجها من الأمعاء عبر المستقيم.
  • بالإضافة إلى هذه النصائح التي تساعد بشكل كبير في علاج تراكم الغازات داخل القولون ، يمكنك أيضًا تقليل تراكم الغازات في البطن عن طريق:
    • القيام ببعض التمارين التي تسهل طرد الغازات من الجسم.
    • اشرب الكثير من الماء مباشرة من كوب أو زجاجة ماء ؛ وذلك لأنه يخفف الإمساك الذي يعيق مرور الغازات من البطن.

علاج تراكم الغازات في القولون بالأدوية

  • إن وجود كميات كبيرة من الهواء أو الغازات داخل المعدة أو الأمعاء لفترات طويلة من الزمن يمكن أن يتسبب في أضرار جسيمة لبعض الأعضاء داخل الجسم.
  • وفي هذه الحالة قد لا تكون طرق العلاج التقليدية مفيدة ، لذلك يلجأ البعض إلى تناول بعض الأدوية الطبية المعدة لهذا الغرض ، ومن هذه الأدوية ما يلي:

سيميثيكون

  • يساعد هذا الدواء بجرعات مختلفة على تقليل الانتفاخ والشعور بالامتلاء.

دواء جيلوسيل

  • يمكن أن يساعد هذا الدواء بشكل كبير في تخفيف الانتفاخ وعدم الراحة والضغط المرتبط بتراكم الغازات في البطن.
  • كما يعتبر خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة في نفس الوقت ، فهو متوفر بنوعين ، شراب وحبوب ، ولكل منهم جرعته الخاصة

الفحم المنشط

  • يؤخذ الفحم المنشط قبل وبعد الوجبات. لأنه يقلل من أعراض الانتفاخ ، لا ينبغي أن يؤخذ إذا كان المريض يأخذ أدوية أخرى.
  • وذلك لأن الفحم المنشط يقلل من امتصاص هذه الأدوية.

العلاجات البديلة

  • لا يوجد دليل علمي على فعالية هذه العلاجات ، ولكن هناك بعض الأدلة الفردية على أن النعناع والشمر والبابونج تساعد في تقليل انتفاخ البطن.

في هذا المقال ، تعرفنا على أسباب زيادة الغازات في القولون ، وقدمنا ​​طرقًا لعلاج غازات المعدة ، وتعلمنا كيفية علاج تراكم الغازات في القولون بالأدوية.