تتساءل الكثير من الأمهات عن سلامة زيت السمسم للأطفال وإذا كانت آمنة .. ما جرعة زيت السمسم للأطفال
فرصة وفي أي عمر يمكن تقديمه لطفلك تراجع الاتجاهات الإجابات على هذه الأسئلة في الأسطر التالية.
ما مدى أمان استخدام زيت السمسم للأطفال
يعتبر زيت السمسم آمنًا للاستخدام لبعض الأطفال كما أنه يوفر فوائد صحية عند تضمينه في النظام الغذائي المتوازن للطفل
هذا النوع من الزيت متعدد الاستخدامات ويسهل دمجه في خطط تغذية طفلك
يمكنك إعطاء طفلك طعام السمسم مع بذور السمسم من الشهر السادس عند بدء الفطام.
ما هي فوائد زيت السمسم للأطفال
عند إضافة زيت السمسم لطفلك، يمكنه امتصاص العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة.
نظرًا لأنه مصدر غني بالكالسيوم، فإنه يوفر
- يحتوي على زيت السمسم (فيتامين هـ)
إنه مضاد للأكسدة لأنه يحمي قلب طفلك ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان
يقوم بذلك عن طريق مواجهة الضرر الذي تسببه الجذور الحرة. - يحتوي على زيت السمسم (فيتامين ك)
يعاني بعض الأطفال من نقص في هذا الفيتامين وخاصة أولئك الذين لم يتم حقنهم بفيتامين ك عند الولادة
وهي مناسبة لتخثر الدم بشكل صحيح.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي زيت السمسم على دهون صحية غير مشبعة تساعد طفلك على النمو
وتحميه من أمراض القلب مستقبلاً.
متى يستخدم زيت السمسم للأطفال
في معظم الحالات، يمكن تضمين زيت السمسم في نظام طفلك الغذائي عندما يبلغ من العمر 6 أشهر
يوصي بعض الخبراء بالانتظار حتى يبلغ طفلك عامًا واحدًا.
قبل ذلك، قد لا يكون جهازه الهضمي جاهزًا للتعامل مع زيت السمسم.
ومع ذلك، يمكن أن ينتقل زيت السمسم إلى طفلك من خلال حليب الثدي، لذلك يمكن لطفلك الاستفادة منه قبل 6 أشهر
عندما تدخله الأم في وجبات الطفل.
زيت السمسم يستخدم للاطفال
زيت السمسم له استخدامات وفوائد عديدة حيث أن فوائده لا تعتمد فقط على الصحة والنظام الغذائي، بل تمتد لتشمل
- حسب الموقع (الأبوة والأمومة)
يمكنك تدليك الطفل بزيت السمسم الذي سيحفز الجسم على النمو - تمتد فوائد زيت السمسم إلى شعر الأطفال أيضًا، حيث يضيف لمسة من الرطوبة ويحسن من جودته
- زيت السمسم مهم لعلاج أكزيما الأطفال لأنه يهدئ البشرة الحساسة
يمنع الالتهابات وتشريح الجلد، خاصة في منطقة الحفاضات. - يمكن أن يقلل زيت السمسم من سعال طفلك ويشفيه
- الفوائد الصحية لبذور السمسم تجعلها جزءًا مهمًا من الوجبة المتوازنة لأنها تدعم نمو الطفل بشكل عام
ويقيها من أمراض الكبد والقلب. - سيعمل زيت السمسم على تقوية عظام طفلك حيث تكون العظام طرية ومرنة في هذا العمر
ومع ذلك، فإن المحتوى العالي من البوتاسيوم والكالسيوم في زيت السمسم يزيد من قوة العظام وصلابتها ويمنع ترقق العظام فيما بعد.
استخدام زيت السمسم للأطفال في النظام الغذائي
يمكنك استبدال زيت السمسم بزيت الزيتون أو زيت الكانولا عند تحضير وجبة طفلك
يمكنك أيضًا استخدامه لطهي الخضار مثل البروكلي والكوسا والبطاطا الحلوة والجزر والبازلاء.
لتحضير هريس طري من هذه الخضار يمكن للطفل أن يأكله بسهولة
توجد شرح طريقة أخرى لخلط الزيت في أطباق اللحوم والأسماك، كما أنها تستخدم في صنع الحمص المناسب
كغمسة مفيدة لطفلك مع الخبز أو البسكويت المملح.
نصائح وتحذيرات مهمة
إذا كان لدى العائلة تاريخ من حساسية السمسم، فقد يظهر على الطفل بعض أعراض الحساسية
إذا كنت تعاني من أعراض مثل الصفير أو صعوبة التنفس أو الطفح الجلدي أو التورم أو الإكزيما أو الربو لدى طفلك
يجب ة الطبيب على الفور وعدم إعطاء طفلك زيت السمسم إلا بموافقة الطبيب.
إذا لم يكن هناك دليل على وجود حساسية تجاه السمسم، فقم بتقديمه مع الأطعمة التي سبق تجربتها
سيسمح لك ذلك بمراقبة الأعراض بشكل أفضل.