هل يعالج فقدان الوزن تكيس المبايض

قبل الإجابة على هذا السؤال ، يجب مراعاة توضيح تعريف متلازمة تكيس المبايض وعلاقة هذه الأكياس بالوزن ، بعد …

تكيس المبايض

وهو خلل في الهرمونات يؤدي إلى تكوين أكياس تغطي المبايض بمادة عازلة تؤدي إلى إضعاف عملية التبويض عند النساء.

يؤثر الوزن على تكيس المبايض من خلال دخول هرمونات المبيض المتعدد الكيسات إلى ما يعرف بهرمون الأندروجين (الدهن) ، ويغير طبيعة الهرمون ويحوله إلى هرمون آخر.

أنواع تكيس المبايض

هناك أربعة أنواع من تكيسات المبيض ، ونشرحها بالتفصيل في الفقرات التالية:

كيس الجلد

إنه ورم غير طبيعي ينمو على المبيض يسبب ظهور كيس مع أنسجة أو خلايا متعددة من الجسم.

كيس وظيفي

الأكثر شيوعًا أنه ينشأ نتيجة عدم انفجار كيس البويضة نفسه. يتطور هذا الكيس وينمو وهو نوع حميد من المشاكل.

كيس متعدد

يحدث هذا النوع من كيس المبيض نتيجة عدم التوازن الهرموني بشكل عام.

كيس قاعدي

وهو النوع الأقل شيوعًا حيث يمثل 10٪ من حالات الإصابة بالمرض ويتطلب تدخلًا طبيًا لعلاجه.

نصائح لتخفيف مشكلة تكيس المبايض وفقدان الوزن

إنقاص الوزن ولو بنسبة 5٪ يساعد بالتأكيد الجسم على الاستجابة للأدوية أو الجراحة حتى لو كانت ضرورية ، وبالتالي يؤكد الأطباء على أهمية إنقاص الوزن لما له من فوائد وآثار إيجابية في قضية تكيس المبايض ، والنصائح يقدمها الأطباء والخبراء:

عمل التمارين

يجب ممارسة الرياضة بانتظام لمدة ساعة كل يوم لخسارة الوزن ، وإذا كنت تعاني من مشاكل صحية تمنعك من ممارسة الرياضة ، ينصح الأطباء دائمًا الأفراد بالمشي يوميًا لمدة ساعة.

اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا

يجب اتباع نظام غذائي صحي لحياتك من أجل إنقاص الوزن. يمكنك تحديد النظام المناسب لك من خلال زيارة اختصاصي التغذية ، أو عن طريق تغيير عاداتك الغذائية تمامًا واستبدالها بنظام غذائي صحي.

افحص مرض السكري بانتظام

تزيد مشكلة تكيس المبايض من خطر إصابة النساء بمرض السكري ، كما تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، لذلك يوصى دائمًا بإجراء فحوصات منتظمة.

تناول الفيتامينات

حرصًا على صحتك ، ستحتاج إلى تناول الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ، وأبرزها الكروم ، لأنه يحرق السكريات في الجسم ويحولها إلى طاقة ، كما يمنع السكر من الوصول إلى الدم.

تناولي الدهون الصحية

يحتاج الجسم إلى الدهون لأنه يحتاج إلى البروتين وبقية العناصر ، ما عليك سوى استبدال الدهون غير الصحية بالدهون الصحية مثل: زيوت السمك وزيت السمسم وزيت جوز الهند وزيت الكانولا والمكسرات.

تقليل كمية الكربوهيدرات

لا تتوقف عن تناول الكربوهيدرات ، بل تناولها باعتدال وباعتدال ، وتناول الكربوهيدرات الصحية بدلاً من ذلك.

تناول الأطعمة الغنية بالألياف

تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل البطاطا الحلوة والبروكلي والخرشوف والتفاح والخوخ والجوافة والموز والبازلاء وغيرها.

اشرب الكثير من الماء

يحفز الماء الجسم على الشعور بالشبع وحرق الدهون.

الحصول على قسط كاف من النوم

لما له من تأثير كبير على سهولة إنقاص الوزن.

الطعام السريع

الامتناع عن تناول الوجبات السريعة ، فهي تشكل عائقًا أمام عملية إنقاص الوزن ، وغالبًا ما تحتوي على سعرات حرارية عالية جدًا ذات قيمة غذائية منخفضة.

تشخيص تكيس المبايض

يمكن للأطباء والمتخصصين تشخيص حالات متلازمة تكيس المبايض من خلال عدة عوامل نذكرها في النقاط التالية:

  • السؤال عن التاريخ الطبي للعائلة وهل توجد حالات متشابهة أم لا ، قد يكون هذا المرض وراثي.
  • قياس ضغط الدم.
  • قياس سكر الدم.
  • طلب تحاليل طبية خاصة.
  • الكشف السريري.
  • الفحص بالموجات فوق الصوتية للكشف عن الخلل الهرموني.
  • وتبين وجود خلل في مواعيد الدورة الشهرية.
  • استخدام الموجات فوق الصوتية لإظهار سمك الرحم وحجم المبيضين.

تلف تكيس المبايض

الأضرار التي تسببها متلازمة تكيس المبايض هي:

  • تمتلك نساء الصقور هرمونات ذكورية مثل هرمون التستوستيرون ، وبالتالي تسبب ضرراً لجمال المرأة وتسبب لها مشاكل نفسية.
  • أنت أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري ، وتصلب الشرايين ، وارتفاع الكوليسترول ، وأحيانًا أمراض القلب.
  • ضعف الإباضة عند المرأة المصابة أو عدم وجود التبويض ، حيث أن الكيس عبارة عن مادة سائلة وصلبة أحيانًا تغطي المبيض.
  • – الإمساك.
  • الشعور بألم في أسفل البطن أو أسفل الظهر أو كليهما.
  • عند ممارسة العلاقة الزوجية ، قد تشعر المرأة بالألم.
  • رفع درجة حرارة الجسم.
  • التغيرات النفسية.
  • حدوث ما يسمى بالشواك الأسود في بعض الحالات ، وهو ظهور بقع سوداء على الجلد.
  • نمو الشعر بشكل زائد عن المعتاد.
  • تحول الجلد الدهني أو حب الشباب.

الملامح العامة لمرضى متلازمة تكيس المبايض وعلاقتها بالوزن

هناك ميزات للنساء المصابات بالـ PCOS ، بما في ذلك:

  • بطء حرق السعرات الحرارية للجسم.
  • وجود الكثير من الدهون في منطقة البطن.
  • اضطرابات الدورة الشهرية.
  • وجود واستمرار السمنة في مرحلة المراهقة.

ينصح الخبراء في حال ظهور 3 من هذه الأعراض عليك التوجه للطبيب لإجراء فحص للتأكد من وجود كيس على المبيضين أم لا ، لأن المرض مثله مثل جميع الأمراض يسهل التعامل معه إذا حاولنا علاجه في مراحله الأولى.

مضاعفات متلازمة تكيس المبايض

تسبب متلازمة تكيس المبايض مضاعفات للمريض وهي:

  • في بعض الأحيان يتسبب الكيس في تكوين سرطان المبيض.
  • قد يؤدي إلى العقم.
  • إذا تمزقت الأكياس ، فقد يتسبب ذلك في نزيف داخلي.
  • موت نسيج المبيض نفسه إذا كان الكيس يمنع وصول الدم إلى المبيض ، لذلك يجب معالجته على الفور.
  • يؤدي كثرة الأكياس على المبيض أو تريندات إلى ما يسمى التواء المبيض ، أي أنه يتحرك من مكانه.

عوامل علاج المرض

من السهل علاج تكيس المبايض ، حيث قد لا تكتشفه بعض النساء إلا من خلال الفحص الروتيني بالصدفة ، وقد لا تحتاج بعض الحالات إلى علاج ، لكن هذا يعتمد على عوامل مثل:

  • نوع الكيس سواء كان حميدًا أم غير ذلك.
  • حجم الكيس.
  • شكل الكيس.
  • الأعراض التي يعاني منها المريض.

علاج تكيس المبايض

نعود إلى موضوعنا للإجابة على سؤالك ، هل إنقاص الوزن يعالج تكيس المبايض أم لا؟ يمكن علاج متلازمة تكيس المبايض بعدة طرق أساسية ، بما في ذلك:

  • فقدان الوزن.
  • الأدوية.
  • ممارسة الرياضة.
  • التدخل الجراحي في بعض الحالات.

بهذا تكون قد توصلت إلى إجابة سؤالك ، حيث أن فقدان الوزن بشكل عام يساهم بشكل كبير في علاج تكيس المبايض ، والوزن المعتدل يقي من الأمراض المختلفة.

نظام غذائي لفقدان الوزن لمرضى متلازمة تكيس المبايض

هناك حالات معينة من تكيس المبايض تتطلب حمية غذائية خاصة لها تختلف عن غيرها من أنظمة إنقاص الوزن وتعتمد على تقليل نسبة الكربوهيدرات والسكريات ، وذلك بسبب اختلال وظيفة هرمون الأنسولين الذي ينظم وجود السكر في الدم.

البلدان التي ترتفع فيها نسبة الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض

اتضح أن الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض في أوروبا من أعلى المعدلات في العالم ، وبالنسبة للعالم العربي تعد الإمارات من أعلى المعدلات في العالم أيضًا ، وبالطبع يتعلق الأمر بانتشار السمنة في تلك البلدان.

الآن يمكننا أن نقول إننا أجبنا على السؤال: هل يعالج فقدان الوزن تكيس المبايض أم لا؟ أوضحنا أن فقدان الوزن له تأثير كبير على قضية تكيس المبايض ، ومما سبق نستنتج أهميته في تحسين الحالات المصابة بنسبة عالية ، ويمكننا استخدام هذه المعرفة في الوقاية من المرض ، ونتمنى استمررت بالصحة والعافية.