ما هو ألم المفاصل
آلام المفاصل هي ذلك الألم الذي تشعر به في منطقة مفاصل الجسم مثل العظام والأوتار والأربطة والغضاريف الموجودة في هذه الأماكن ولكن عليهم السلام لأن المفاصل بسبب الشعور بالألم في منطقة المفصل يوجد أسد وأقوى.
لأن المفاصل قد تتراوح بين درجات، فقد تكون خفيفة وعادة ما يتم الشعور بها بعد ممارسة بعض التمارين، لكنها قد تتحول إلى شديدة، وعدم قدرة الشخص على الانثقاب كثيرًا ينام، وهناك نوع آخر من آلام المفاصل، وهو آلام المفاصل المتعددة، وهي عبارة عن أكثر من مفصل يتأثر بالألم، وغالبًا لأن المفاصل ناتجة عن وجود بعض الالتهابات في المفاصل، والتي لا يمكن تشخيصها حتى تظهر الأعراض أو يتم إجراء بعض التصوير بالأشعة.
أسباب آلام المفاصل المفاجئة
لأن المفاصل هي جزء من جسم الإنسان وهي الجزء الذي توجد فيه العظام، والمفاصل تسهل العظام لأداء وظيفتها مثل الحرم وممارسة أنشطة الحياة مثل مفصل الكتف ومفصل الكوع، الركبتين والفخذين وغيرها.
على الرغم من أن آلام المفاصل تسبب الإثارة أو الانزعاج إلا أنها لا تتطلب الذهاب إلى الطبيب لأنها لا تمثل تهديدًا لحياة الإنسان، ولكن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ذلك. الحدوث المفاجئ لآلام المفاصل مثل:
- التهاب المفاصل هو عرض. الشعور بالانتظام في المفاصل يشبه الوخز.
- التهاب الجراب أو التهاب الوسائد حول المفاصل.
- الإصابة بمرض الذئبة.
- الإصابة بالنقرس.
- الإصابة ببعض الأمراض المعدية مثل الأنفلونزا التي تسبب ألماً في العظام وخاصة المفاصل.
- الإصابة بالتهاب الكبد.
- هلالة الرضفة.
- التعرض لإصابة في العظام أو المفاصل.
- التهاب الأوتار.
- إصابة العظام أو المفاصل بعدوى فيروسية.
- استخدام المفاصل وتعريضها لجهد كبير وشاق.
- سرطان العظام.
- سرطان التليف العضلي.
- هشاشة العظام.
- الساركويد.
- الكساح
- التهاب الفقرات التصلبي.
- الإصابة بنخر في الأوعية الدموية أو موت أنسجة العظام بسبب نقص الدم الذي يصل إليها.
- المفاصل المخلوعة.
- قصور الغدة الدرقية.
- التهاب المفاصل مع مكونات بنية اللون النقرس.
- التهاب المفاصل بسبب تريندات بحمض الفوليك.
- العظام مكسورة.
- إصابة المفصل بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
- مرض باجيت الذي يصيب العظام.
- التهاب المفاصل الصدفية.
- فيبروميالغيا.
- سرطان الدم.
- الحمى الروماتيزمية.
- التهاب المفاصل التفاعلي.
- مرض لايم.
أعراض آلام المفاصل المفاجئة
كما ذكرنا سابقاً فإن آلام المفاصل المفاجئة هي إحساس بألم في المفاصل التي توجد في المرفقين أو الكتفين أو الفخذين أو الرقبة وغيرها، ويكون الإحساس به بمثابة إحساس بالوخز في تلك المنطقة لا يتطلب منك ذلك. الذهاب للطبيب حيث يمكن التخلص منه ببعض المراهم والكريمات المسكنة أو تناول بعض الأدوية المسكنة، ولكن في بعض الحالات يصبح أكثر حدة لأن المفاصل تستدعي الذهاب إلى الطبيب، ويصاحب آلام المفاصل المفاجئة بعض الأعراض الأخرى مثل :
- انتفاخ تلك المنطقة المصابة مع الألم وتغير لونها إلى الأحمر والشعور بأنها دافئة قليلاً عن باقي الجسم.
- الآن ستستمر التفاصيل لمدة ثلاثة أيام متتالية، مع الالتزام بتناول المسكنات.
- الإصابة بارتفاع في درجة حرارة الجسم دون سبب أو أعراض أخرى، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة والحمى.
إلى جانب أن هناك بعض الأعراض التي عند حدوثها يستحسن الذهاب لغرفة الطوارئ لأقرب مستشفى، مثل:
- التعرض لإصابة خطيرة أو حادث.
- الاصابة المفضلة مشوهة.
- تورم اصابة الحيوانات الاليفة فجأة.
- عدم القدرة على تحريك المفصل بشكل كامل.
- الإحساس بألم شديد لا يطاق في المفاصل.
علاج آلام المفاصل المفاجئة
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاج آلام المفاصل المفاجئة، مثل:
طريق البيت
وتعتمد هذه الطريقة على استخدام بعض الأدوية أو الطرق والخلطات الموجودة في المنزل دون الحاجة إلى زيارة الطبيب، مثل:
- استخدام بعض الكريمات والمراهم المسكنة لتخفيف آلام المفاصل.
- تناول أيضًا بعض الأدوية المسكنة أو المضادة للالتهابات ومضادة للتورم.
- تأكد من اتباع الأنشطة البدنية والرياضية للحفاظ على جسم صحي وصحي.
- احرص على أداء تمارين الإطالة والإحماء قبل البدء في التمرين من أجل الحفاظ على حركة المفاصل.
- المحافظة على وزن تريندات وإبقائه ضمن النطاق الصحي الطبيعي.
العلاج الطبي
يتم تحديد العلامات الطبية حسب درجة الألم، ففي بعض الحالات قد يحتاج الطبيب لسحب السائل المتراكم في منطقة المفصل وتقليله حتى لا يسبب ضغطًا وألمًا في المفاصل. تتطلب بعض الحالات تدخل جراحي لاستبدال المفصل.
كما يمكن استخدام بعض الأدوية لعلاج التهاب المفاصل والمتابعة مع الطبيب لتغيير نمط الحياة والابتعاد عن أسباب التهاب المفاصل وآلامها.
أو تناول الأدوية لعلاج التهاب الروماتويد لتقليل الرحم من أعراضه بحيث يمكن للطبيب بعد ذلك التحكم في آلام المفاصل والسيطرة عليها.
الوقاية من آلام المفاصل المفاجئة
نعلم جميعًا أن الوقاية خير من العلاج، لذلك يجب أن نعرف التعليمات والنصائح التي بدورها تقلل من خطر الإصابة بألم المفاصل المفاجئ، ومنها:
- تجنب رحلات العودة التي تؤدي إلى الصلاة مع آلام المفاصل المفاجئة.
- احرص على ألا تصاب بالمفاصل.
- استخدام الأدوات الرياضية عند ممارسة التمارين والأنشطة الرياضية من أجل حماية المفاصل والعظام من الإصابة.
- الحرص على الحفاظ على وزن صحي ومثالي وتجنب السمنة ووزن الصقور حيث أنه يضغط على المفاصل والعظام والغضاريف.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على عناصر مهمة لتغذية وتقوية العظام والمفاصل.
- لكن في حالة التهاب الروماتويد، في هذه الحالة يجب على المريض الالتزام بتناول الأدوية والوصفات الطبية للسيطرة على الألم.
بعض الخلطات للتخلص من آلام المفاصل المفاجئة
زنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة التي تساعد بشكل كبير في تخفيف التهاب المفاصل والألم الناتج عنه. يمكن دهنه على المنطقة المصابة بدهن الزنجبيل الممزوج ببعض الزيوت الأخرى لتخفيف الألم وتسكينه.
توت بري، فراولة و برتقال
تحتوي هذه الفاكهة على بعض مضادات الالتهاب مثل البوليفينول والتي عند تناولها تساهم بشكل كبير في علاج التهاب المفاصل وتقليل الأعراض والألم.
كركم
يعتبر الكركم ومكون الكركمين فيه من العناصر التي تساعد بشكل كبير في علاج التهاب المفاصل وتسكين الآلام، ويفضل تناول هذه البهارات مع الفلفل الأسود لأنها تساعد على امتصاص العناصر المفيدة الموجودة في الكركم.
الفلفل الحار
يشتهر الفلفل الحار بخصائصه المسكنة لذلك يستخدم غالبًا في صناعة الكريمات لعلاج الالتهابات. وقد فسر العلماء ذلك على أنه فلفل حار عند تناول الطعام وانتشار المادة الحارقة والطعم الحارق، يرسل الجسم إشارات إلى المخ إلى تريندات لإفراز الإندورفين في الجسم.
في الختام نتمنى أن نكون قد أوضحنا لكم كل المعلومات عن آلام المفاصل المفاجئة، والأسباب التي تؤدي إلى العدوى، والعروض المصاحبة، وكيفية تشخيص هذا الألم حتى نتمكن من تمييز بعض المواد التي يمكن يطبق لتخفيف آلام المفاصل المفاجئة ونصائح للوقاية من العدوى.