نقدم لك حمية سالي فؤاد السحرية، وهي حمية سريعة نسبيًا حيث تقضي على الوزن الزائد في غضون أيام قليلة.
اعتادت سالي فؤاد على تقديم تجاربها الشخصية في فقدان الوزن وتدعم هذه التجربة بدراساتها
في مجال التغذية، تقدم نصائح حول إنقاص الوزن والوجبات الصحية في برامجها التلفزيونية وصفحاتها الشخصية
لأي شخص مهتم باتباع نظام غذائي صحي، وهو روتين غذائي يحافظ على الوزن المناسب أو يفقد الوزن الزائد، وفي
نعرض لكم أدناه النظام الغذائي السحري لسالي فؤاد خطوة بخطوة.

حمية سالي فؤاد السحرية

يُعرف النظام الغذائي السحري لسالي فؤاد باسم حمية الإنقاذ السريع. لأنه يساعد على إنقاص الوزن الزائد بسرعة،
إنه مناسب لمن يرغبون في إنقاص الوزن الزائد في غضون أيام قليلة، ثم لمن يرغبون في حضور حدث ما
هام الزفاف، التخرج، أو حتى السفر داخل أو خارج البلاد، وإليكم خطوات النظام الغذائي السحري لسالي فؤاد

أولاً الإفطار

1. قبل الفطور يجب شرب كوب من الماء الدافئ مع ملعقة من العسل والليمون.
   يمكن استبدال الليمون بقطرات من فيتامين سي المتوفرة في الصيدليات.
2. يتكون الإفطار من بيضتين مسلوقتين وخيارين وقطعة صغيرة من الجبن القريش.

ثانيًا الغداء

1. يتكون الغداء من علبة تونة تم تصفيتها من الزيت وغسلها بالليمون.
2. طبق كبير من السلطة الخضراء متبل بالليمون.
3. بعد الغداء يمكنك تناول فنجان من القهوة بالحليب والسكر.

ثالثًا العشاء

1. أضف عبوة واحدة من الزبادي مع رشة من الليمون أو قطرة من فيتامين سي.

نصائح سالي فؤاد

1. يفضل عدم الالتزام بهذا النظام أثناء الحمل أو الرضاعة.
2. ويفضل تجنب هذا النظام عند الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والكبد.
3. يجب تجنب السكر والنشويات في هذا النظام الغذائي.
4. يجب تناول 2/3 كوب من الحليب يوميًا.
5. من الأفضل تجنب الشاي بالحليب
6. استبدل شاي الحليب بالشاي بالليمون.
7. يفضل شرب لتر ونصف من الماء كل يوم.
8. يجب ألا تشرب أكثر من كوبين من القهوة بالحليب يوميًا.
9. يفضل اتباع هذا النظام بدلاً من يوم مشروبات التخلص من السموم.
10. يمكن اتباع هذا العلاج لمدة 1 إلى 3 أيام حسب الوزن المطلوب.