ما هي الغيرة

  • الغيرة هي إحساس بالخسارة لدى شخص مقرب منه ومحبوب له ، وينتج عن ذلك شعور بالغضب نتيجة وجود تهديد حقيقي أو وهمي لإيجاد طرف ثالث في العلاقة قد يفسدها مثل العلاقات الرومانسية ، أو العلاقات بين الأصدقاء ، أو العلاقات بين الأخوات في المنزل أثناء قتالهن على من سيحصل على مكانة أعلى بين الوالدين.
  • بالرغم من أن الشعور بالغيرة أمر مؤلم ، إلا أنه ضروري ومهم في العلاقات ولا يجب محوه ، فهو يشير إلى حب شديد للحفلة التي نشعر بالغيرة تجاهها ، كما أنه يعمل على تعلقنا بالشخص الذي نحبه ونحفظه. ويبعد الطرف الثالث عن العلاقة حتى لا تفشل.

أنواع الغيرة

الغيرة الرومانسية

  • الغيرة الرومانسية هي من أكثر أنواع الغيرة شيوعاً التي تحدث بين الأفراد ، وتعتبر أهم سبب لحدوث المشاكل والخلافات بين الأحباء ، وبالتالي لأن العلاقات العاطفية تتأثر بأشياء كثيرة وتكون حساسة بحيث يكون الدخول من طرف ثالث في العلاقة يجعل العلاقة ضعيفة ومتأثرة ، مما يسبب مشاعر وانكسار القلب لكلا الطرفين.
  • كما هو الحال في كثير من الأحيان عندما يدخل الشخص في علاقة حب قوية ، فإنه يشعر بالأمان والطمأنينة والقوة ، وعندما تحدث أسباب مثل الغيرة ويبدأ الشخص في الشعور بأنه يفقد حبيبته ، يبدأ الشعور بالأمان بالاختفاء ويتحول إلى ضعف والخوف من الغيرة.

الغيرة بين أفراد الأسرة

  • تعتبر المنافسة بين الأخوات في المنزل من أكثر أنواع الغيرة انتشارًا في الأسرة ، حيث تحدث بين الأخوات من الجنسين ومختلف الأعمار ، ويرجع ذلك إلى المقارنة والتنافس بينهما على من سيحصل على المزيد من الحب والاهتمام من الوالدين ، وسيستمرون في التنافس ومن سيحصل على المزيد من الإنجازات سواء في المدرسة أو في الحياة المهنية.

غيرة الأصدقاء

  • غالبًا ما تكون الغيرة بين الأصدقاء ناتجة عن دخول صديق ثالث بينهما وهو قريب من شخص واحد فقط ويبدأ في زيادة اهتمامه به ، فيبدأ الطرف الآخر في الشعور بالخوف والغيرة والحزن لأنه من الممكن تفقد صديقه لأن شخصًا آخر سيكون أقرب إليه ، وهذا من أكثر أنواع الغيرة إيلامًا أيضًا. الأصدقاء مؤثرون جدًا في حياة بعضهم البعض.

الغيرة في مكان العمل

  • تحدث الغيرة في مكان العمل بسبب الاختلاف في ترقية كل منهما أو راتب تريندات ، أو اجتهاد شخص آخر حتى يتمايز مدير العمل في العلاج ، وغير ذلك من المناسبات في العمل.

غيرة غير عادية

  • ينتج عن الغيرة غير العادية علاقات بسبب فقدان الشعور بالأمان وعدم النضج والوعي في العلاقة ، وفشل الطرف الآخر في إراحة الشخص الذي يشعر بغيرة شديدة ، فقد يتحول الأمر إلى مرض وضغط عصبي على الشخص نفسه وربما بعض الأمراض العقلية مثل الجنون وعدم التوازن والفصام.

الغيرة عند الاطفال

  • في فترات عمرية معينة يظهر على الأطفال شعور بالغيرة ، وليس سوى شعور داخلي يؤدي إلى حالة عاطفية لا يفهمها ويتترجم من خلال أفعاله ، والتي تظهر من خلال كره شخص معين والبكاء عند وجوده. ، أو بطريقة أخرى من خلال الكذب على أنه يحب ذلك الطفل ، وعندما يكون هو وحده يبدأ في الانتقام منه عندما تتاح له الفرصة ، فيبدأ بضربه ، أو قرصه أو استخدام أسنانه لقضم القليل. طفل من أجل التخلص من الشعور بالغيرة فيه.

أسباب الغيرة

  • تبدأ الأم عندما تحمل طفلًا جديدًا ، فتبدأ في حمله كثيرًا وتقبله لأنها تكرس حياتها برعايته مع إظهار الفرح فيه ، بينما تتجاهل الطفل الآخر ، يبدأ الطفل في نمو شعور بالغيرة .
  • يبدأ تريندات الغيور دائمًا بالشعور به لدى الأطفال عندما يبدأ الآباء في التمييز بينهم ومقارنتهم ببعضهم البعض ، سواء كانت المقارنة في المستوى الأكاديمي ، أو نسبة الجمال ، أو شكل الجسم وغير العديد من المقارنات.
  • وتظهر الغيرة عندما تشعر بالحرمان سواء كان الحرمان ماديًا أو معنويًا للطفل.
  • وكذلك عند التمييز في العقوبة وضرب الطفل أمام أخيه.
  • والطفل الأكبر يبدي مسئولية أكبر من عمره فيعبر عن هذا الإرهاق بإظهار الغيرة تجاه أخيه الأصغر.
  • عندما يكون الطفل أنانيًا ، فإن هذا السلوك يكتسبه الطالب من خلال الأبوة والأمومة.

مظاهر الغيرة

  • الصوت والتخريب الذي يحدثه الطفل عند الغضب والشعور بالغيرة ، وغالبًا ما يكون التخريب في الأشياء التي تخص أخيه الذي يشعر بالغيرة منه ، كنوع من إظهار الغيرة والغضب.
  • يبدأ في الاختناق مع أخواته والاعتداء الجسدي مثل الضرب والقرص والعض.
  • تعمد دائمًا القيام بأعمال شغب مستمرة وإحداث فوضى في المنزل.
  • متمرد دائما ، دائما يعترض على واجباته ولا يقوم بها.
  • يكتسب عدة سلوكيات خاطئة كالكذب والتجسس والفتنة والتحريض.

معالجة مشاعر الغيرة

الغيرة عامة مقبولة عندما تكون في حدودها الطبيعية ، ولكن إذا وصل الإنسان إلى مريض نفسي يخرب ويصرخ ويكره الآخرين ويشك في نفسه فلا بد له في ذلك الوقت من العلاج لذلك.

  • لابد من معاملة الطفل العجوز بلطف وحب ومساواة بينهما عند العناق أو التقبيل أو الملاعبة ، كما يجب شراء بعض الهدايا له لتقليل الشعور بالغيرة والكراهية ، بحيث يشعر على الأقل بـ الشعور بالحب تجاه أخيه ، وامتصاص أي شعور بالغيرة قد يقضي على العلاقة بين الإخوة وبين الطفل وأسرته.
  • يجب أن تتجنب إظهار الضجة المفرطة والحب في وجود الطفل الآخر.
  • يجب أن يشعر بالأمان وحب الأسرة.
  • يجب أن يشعر الطفل دائمًا بالعدالة وعدم التمييز ، ويفضل ترك الأطفال يتسكعون مع والديهم قدر الإمكان.

كيفية التخلص من الغيرة الزائدة

  • تسبب وجود وسائل التواصل الاجتماعي في إظهار الناس لحياة الآخرين بطريقة صعبة للغاية ، وظهر الجانب الإيجابي أكثر من جانب تريندات مشكلة الغيرة السلبية ، حيث زاد هذا الشعور بالارتباك والحزن أكثر لأنهم يعتقدون ذلك. لديهم عقبة طوال حياتهم ، لذلك يرغب الكثيرون في التقليل من مشاعر الغيرة التي تسبب شعورًا شديدًا بالحزن والألم.
  • ومن الممكن السيطرة على الغيرة والحد منها بشكل تدريجي ، وذلك من خلال مواجهة الشخص بالمشكلة التي نمر بها والتسبب في ضرر نفسي لنا ، ومحاولة السيطرة عليها ، إذا كان الشعور غير طبيعي وهو مجرد قلق وخوف و حب الاستحواذ فالحلول سهلة ، وهي أن الطرف الآخر يطمئن الآخر ، ويتفهم مشاعره حتى لو لم تنته تمامًا ، حتى تختفي المشكلة على الأقل.
  • يجب على الإنسان تهدئة نفسه كلما شعر بغيرة شديدة ، وأحيانًا تكون الغيرة مفيدة إذا شعر الشخص بالغيرة من صديقه وتعلم شيئًا جديدًا ومفيدًا.

في نهاية المقال الذي يشمل جميع أنواع الغيرة سواء كانت في العلاقات الرومانسية أو العائلية ، بين الأصدقاء وبين الأطفال الصغار ، حيث توجد الغيرة الطبيعية وتعتبر مشاعر للجميع ، ولكن إذا كانت الغيرة غير طبيعية ، فلا بد من معالجتها وطمأنتها من قبل الشخص الذي يشعر بالأمان والحب حتى لا يشعر بالخوف وعدم الثقة بالنفس.