ما هي الغيرة
- الغيرة هي إحساس بالخسارة لدى شخص مقرب منه ومحبوب له، وينتج عن ذلك شعور بالغضب نتيجة وجود تهديد حقيقي أو وهمي لإيجاد طرف ثالث في العلاقة قد يفسدها مثل العلاقات الرومانسية، أو العلاقات بين الأصدقاء، أو العلاقات بين الأخوات في المنزل أثناء قتالهن على من سيحصل على مكانة أعلى بين الوالدين.
- بالرغم من أن الشعور بالغيرة أمر مؤلم، إلا أنه ضروري ومهم في العلاقات ولا يجب محوه، فهو يشير إلى حب شديد للحفلة التي نشعر بالغيرة تجاهها، كما أنه يعمل على تعلقنا بالشخص الذي نحبه ونحفظه. ويبعد الطرف الثالث عن العلاقة حتى لا تفشل.
أنواع الغيرة
الغيرة الرومانسية
- الغيرة الرومانسية هي من أكثر أنواع الغيرة شيوعاً التي تحدث بين الأفراد، وتعتبر أهم سبب لحدوث المشاكل والخلافات بين الأحباء، وبالتالي لأن العلاقات العاطفية تتأثر بأشياء كثيرة وتكون حساسة بحيث يكون الدخول من طرف ثالث في العلاقة يجعل العلاقة ضعيفة ومتأثرة، مما يسبب مشاعر وانكسار القلب لكلا الطرفين.
- كما هو الحال في كثير من الأحيان عندما يدخل الشخص في علاقة حب قوية، فإنه يشعر بالأمان والطمأنينة والقوة، وعندما تحدث أسباب مثل الغيرة ويبدأ الشخص في الشعور بأنه يفقد حبيبته، يبدأ الشعور بالأمان بالاختفاء ويتحول إلى ضعف والخوف من الغيرة.
الغيرة بين أفراد الأسرة
- تعتبر المنافسة بين الأخوات في المنزل من أكثر أنواع الغيرة انتشارًا في الأسرة، حيث تحدث بين الأخوات من الجنسين ومختلف الأعمار، ويرجع ذلك إلى المقارنة والتنافس بينهما على من سيحصل على المزيد من الحب والاهتمام من الوالدين، وسيستمرون في التنافس ومن سيحصل على المزيد من الإنجازات سواء في المدرسة أو في الحياة المهنية.
غيرة الأصدقاء
- غالبًا ما تكون الغيرة بين الأصدقاء ناتجة عن دخول صديق ثالث بينهما وهو قريب من شخص واحد فقط ويبدأ في زيادة اهتمامه به، فيبدأ الطرف الآخر في الشعور بالخوف والغيرة والحزن لأنه من الممكن تفقد صديقه لأن شخصًا آخر سيكون أقرب إليه، وهذا من أكثر أنواع الغيرة إيلامًا أيضًا. الأصدقاء مؤثرون جدًا في حياة بعضهم البعض.
الغيرة في مكان العمل
- تحدث الغيرة في مكان العمل بسبب الاختلاف في ترقية كل منهما أو راتب تريندات، أو اجتهاد شخص آخر حتى يتمايز مدير العمل في العلاج، وغير ذلك من المناسبات في العمل.
غيرة غير عادية
- ينتج عن الغيرة غير العادية علاقات بسبب فقدان الشعور بالأمان وعدم النضج والوعي في العلاقة، وفشل الطرف الآخر في إراحة الشخص الذي يشعر بغيرة شديدة، فقد يتحول الأمر إلى مرض وضغط عصبي على الشخص نفسه وربما بعض الأمراض العقلية مثل الجنون وعدم التوازن والفصام.
الغيرة عند الاطفال
- في فترات عمرية معينة يظهر على الأطفال شعور بالغيرة، وليس سوى شعور داخلي يؤدي إلى حالة عاطفية لا يفهمها ويتترجم من خلال أفعاله، والتي تظهر من خلال كره شخص معين والبكاء عند وجوده.، أو بطريقة أخرى من خلال الكذب على أنه يحب ذلك الطفل، وعندما يكون هو وحده يبدأ في الانتقام منه عندما تتاح له الفرصة، فيبدأ بضربه، أو قرصه أو استخدام أسنانه لقضم القليل. طفل من أجل التخلص من الشعور بالغيرة فيه.
أسباب الغيرة
- تبدأ الأم عندما تحمل طفلًا جديدًا، فتبدأ في حمله كثيرًا وتقبله لأنها تكرس حياتها برعايته مع إظهار الفرح فيه، بينما تتجاهل الطفل الآخر، يبدأ الطفل في نمو شعور بالغيرة .
- يبدأ تريندات الغيور دائمًا بالشعور به لدى الأطفال عندما يبدأ الآباء في التمييز بينهم ومقارنتهم ببعضهم البعض، سواء كانت المقارنة في المستوى الأكاديمي، أو نسبة الجمال، أو شكل الجسم وغير العديد من المقارنات.
- وتظهر الغيرة عندما تشعر بالحرمان سواء كان الحرمان ماديًا أو معنويًا للطفل.
- وكذلك عند التمييز في العقوبة وضرب الطفل أمام أخيه.
- والطفل الأكبر يبدي مسئولية أكبر من عمره فيعبر عن هذا الإرهاق بإظهار الغيرة تجاه أخيه الأصغر.
- عندما يكون الطفل أنانيًا، فإن هذا السلوك يكتسبه الطالب من خلال الأبوة والأمومة.
مظاهر الغيرة
- الصوت والتخريب الذي يحدثه الطفل عند الغضب والشعور بالغيرة، وغالبًا ما يكون التخريب في الأشياء التي تخص أخيه الذي يشعر بالغيرة منه، كنوع من إظهار الغيرة والغضب.
- يبدأ في الاختناق مع أخواته والاعتداء الجسدي مثل الضرب والقرص والعض.
- تعمد دائمًا القيام بأعمال شغب مستمرة وإحداث فوضى في المنزل.
- متمرد دائما، دائما يعترض على واجباته ولا يقوم بها.
- يكتسب عدة سلوكيات خاطئة كالكذب والتجسس والفتنة والتحريض.
معالجة مشاعر الغيرة
الغيرة عامة مقبولة عندما تكون في حدودها الطبيعية، ولكن إذا وصل الإنسان إلى مريض نفسي يخرب ويصرخ ويكره الآخرين ويشك في نفسه فلا بد له في ذلك الوقت من العلاج لذلك.
- لابد من معاملة الطفل العجوز بلطف وحب ومساواة بينهما عند العناق أو التقبيل أو الملاعبة، كما يجب شراء بعض الهدايا له لتقليل الشعور بالغيرة والكراهية، بحيث يشعر على الأقل بـ الشعور بالحب تجاه أخيه، وامتصاص أي شعور بالغيرة قد يقضي على العلاقة بين الإخوة وبين الطفل وأسرته.
- يجب أن تتجنب إظهار الضجة المفرطة والحب في وجود الطفل الآخر.
- يجب أن يشعر بالأمان وحب الأسرة.
- يجب أن يشعر الطفل دائمًا بالعدالة وعدم التمييز، ويفضل ترك الأطفال يتسكعون مع والديهم قدر الإمكان.
كيفية التخلص من الغيرة الزائدة
- تسبب وجود وسائل التواصل الاجتماعي في إظهار الناس لحياة الآخرين بطريقة صعبة للغاية، وظهر الجانب الإيجابي أكثر من جانب تريندات مشكلة الغيرة السلبية، حيث زاد هذا الشعور بالارتباك والحزن أكثر لأنهم يعتقدون ذلك. لديهم عقبة طوال حياتهم، لذلك يرغب الكثيرون في التقليل من مشاعر الغيرة التي تسبب شعورًا شديدًا بالحزن والألم.
- ومن الممكن السيطرة على الغيرة والحد منها بشكل تدريجي، وذلك من خلال مواجهة الشخص بالمشكلة التي نمر بها والتسبب في ضرر نفسي لنا، ومحاولة السيطرة عليها، إذا كان الشعور غير طبيعي وهو مجرد قلق وخوف و حب الاستحواذ فالحلول سهلة، وهي أن الطرف الآخر يطمئن الآخر، ويتفهم مشاعره حتى لو لم تنته تمامًا، حتى تختفي المشكلة على الأقل.
- يجب على الإنسان تهدئة نفسه كلما شعر بغيرة شديدة، وأحيانًا تكون الغيرة مفيدة إذا شعر الشخص بالغيرة من صديقه وتعلم شيئًا جديدًا ومفيدًا.
في نهاية المقال الذي يشمل جميع أنواع الغيرة سواء كانت في العلاقات الرومانسية أو العائلية، بين الأصدقاء وبين الأطفال الصغار، حيث توجد الغيرة الطبيعية وتعتبر مشاعر للجميع، ولكن إذا كانت الغيرة غير طبيعية، فلا بد من معالجتها وطمأنتها من قبل الشخص الذي يشعر بالأمان والحب حتى لا يشعر بالخوف وعدم الثقة بالنفس.