التخلص من السموم هي شرح طريقة لإزالة السموم من أعماق الجسم، وهي من أكثر الطرق استخدامًا، لكنها الشرح طريقة الأكثر أمانًا وفعالية لتطهير الجسم من السموم والغازات المتراكمة، وهي الشرح طريقة الطبيعية الوحيدة حل للتخلص من كل هذا.
نظام التخلص من السموم
يتبع نمطًا معينًا لتناول الطعام مثل استبدال الطعام بالسوائل والتركيز على تناول الخضار
والفواكه، أو التركيز على عصير معين، مثل عصير الليمون أو القيقب، أو تناول الفلفل الحار
أو حتى صيام الجسم لفترة، ومن أساسيات التخلص من السموم الابتعاد عنه
عادة ما يتم اتباع الكربوهيدرات المصنعة والزيوت النباتية الصناعية لفترات زمنية قصيرة
وهي منخفضة السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى الضعف والإرهاق ونقص السكر في الدم
وربما آلام في العضلات، ودوخة، وغثيان وعدم الحصول على الطاقة اللازمة للقيام بذلك
يمكن أن تؤدي الأنشطة اليومية وما ينتج عنها من ضعف في التركيز وتقلبات المزاج والكثير من النوم إلى إصابة الشخص بالعدوى
سوء التغذية ونقص أي من العناصر الغذائية التي يمكن أن تجبر البعض على تناول المكملات الغذائية، وفي الأنظمة التي تهدف بشكل خاص إلى تطهير القولون، قد تحتاج إلى خلطات عشبية أو حبوب أو منتجات خاصة أو حتى حقن شرجية ضارة بصحتك ولها آثار سلبية يمكن أن يكون لها آثار جانبية بغض النظر عن التكلفة المادية.
تعريف إزالة السموم
هو الماء الذي يضاف إليه مجموعة من الأعشاب والفواكه والخضروات الطبيعية
وهي مغذية جدا للجسم ومليئة بالفيتامينات التي تدخل الجسم
يمدّه بالفيتامينات التي يحتاجها الجسم، والتي تدعم عملية التمثيل الغذائي وبالتالي تحسن الهضم في الأمعاء، مما يؤدي إلى حرق الجسم المزيد من الدهون. حمية السعرات الحرارية.
أما خليط التخلص من السموم فهو خليط من الماء والفواكه يستخدم لتحسين الصحة العامة للجسم وله فوائد صحية كبيرة جدًا.
فوائد التخلص من السموم
- يساعد على تزويد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها خلال نظام غذائي معين
- يعتبر شرب المزيد من الماء محفزًا قويًا يساعد على حرق كميات أكبر من الدهون المتراكمة في الجسم
- يفضل إضافة مضادات الأكسدة للتخلص من السموم حتى يصبح الجسم بكامل طاقته
- يساعد تناول التخلص من السموم في فقدان الشهية وبالتالي نقص الطعام
- يمد الجسم بالسعرات الحرارية، لكنها قليلة نسبيًا
الفوائد التي تعود على الجسم بشكل عام هي
- يساعد على تحسين الهضم في الجهاز الهضمي
- يساعد على طرد السموم من الجسم
- ومن فوائده أنه يقوي ويقوي جهاز المناعة
- يساعد على تغذية البشرة والشعر والأظافر وبالتالي له فوائد جمالية أيضًا.
هذه هي الشرح طريقة التي يعمل بها التخلص من السموم
القرفة والتفاح ديتوكس
من أفضل المشروبات التي تحفز عملية التمثيل الغذائي وتساعد على إنقاص الوزن والتخلص من السموم.
المقادير لتر ونصف من الماء + شرائح تفاح كامل + عود قرفة.
شرح طريقة التحضير تخلط جميع المكونات مع بعضها ولا تغلي القرفة
ثم نضيف مكعبات الثلج ونضعها في الثلاجة لمدة ساعة
يمكنك إضافة المزيد من التفاح والقرفة إلى المشروب ولكن بكمية متساوية ومعتدلة.
التخلص من السموم مع التوت الأحمر
يُعرف هذا النوع من التخلص من السموم أيضًا باسم التخلص من السموم للعام الجديد لأنه المشروب الرسمي والصحي لبعض الأشخاص.
ويمكنك تحضيره في أي وقت أو في العام الجديد القادم.
المكونات 5 توت أحمر + شرائح جريب فروت + شرائح خيار + أوراق نعناع طازجة لا يجب تجفيفها + كوب ماء.
شرح طريقة التحضير نضيف كميات معتدلة من التوت الأحمر، ودجز الليمون والجريب فروت ونخلط جميع المكونات معا
ثم نضع جميع المكونات معًا في الثلاجة لمدة ساعتين حتى تبرد تمامًا، ونشرب هذا الخليط يوميًا للحصول على عملية التمثيل الغذائي الخاصة بك والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
التخلص من السموم بالفراولة
هذا النوع له فوائد جمالية للبشرة، خاصة أنه يحتوي على فيتامينات مهمة للجسم وعوامل مضادة للالتهابات.
المقادير كوب فراولة + كوب مكعبات بطيخ أحمر + ورقتان إكليل الجبل + لتر ونصف من الماء.
شرح طريقة التحضير نخلط الفراولة واكليل الجبل ثم نضيف مكعبات البطيخ ثم الماء
ثم سخني المزيج على نار خفيفة لمدة 4 دقائق، ثم أخرجه من الموقد واتركه يبرد، ثم ضعه في الثلاجة لمدة ساعتين تقريبًا.
ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها خلال نظام التخلص من السموم
هناك أطعمة يجب تجنبها في هذا النظام الغذائي الصحي من أجل تحقيق النتيجة المرجوة، وهي
- السكريات والنشويات والمنشطات بما في ذلك النسكافيه والمشروبات الغازية والحلوى.
- الإقلاع عن التدخين تمامًا
- ابتعدي أيضًا عن المشروبات المعلبة والمشروبات الغازية والوجبات السريعة.
- تجنب البطاطس المقلية، إلخ.
- تجنب الكربوهيدرات مثل الأرز والخبز
الحالات التي يمنع فيها اتباع نظام التخلص من السموم
- الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة مثل فقر الدم (الأنيميا) والسكري وضغط الدم المرتفع والمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة يتغاضون عنها
الكلى والقلب والسرطان وأمراض مزمنة أخرى. - لا ينصح الأطفال والمراهقون باتباع هذا النظام الغذائي بسبب أجسامهم
تناول كميات كافية وكبيرة من العناصر الغذائية واكتسب السعرات الحرارية والبروتين
لأن هذه المرحلة من الحياة من أهم مراحل تطور الجسم ولا يمكن الاستغناء عن أي عنصر غذائي. - يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب حمية التخلص من السموم، حيث تحتاج الأم والجنين إلى نظام غذائي متكامل وخاصة البروتينات.
- يجب التوقف عن التخلص من السموم إذا كنت تعاني من أي حالة طبية خاصة أمراض الأمعاء.