أسباب آلام أعلى الظهر
1_ عوامل أخرى وأسباب خارجية
هناك عوامل خارجية تسبب آلام الجزء العلوي من الظهر، مثل تأثر الجزء العلوي من الظهر بآلام الذراعين والكتفين وأسفل الظهر أيضًا. كل هذه الفقرات مرتبطة ببعضها البعض، لذلك عند حدوث عيب في إحداها قد يؤدي إلى اضطرابات في أخرى.
2_ الجلوس بشكل غير صحيح
في الآونة الأخيرة، دأب العديد من الأشخاص على استخدام الكمبيوتر بشكل مستمر وبطريقة يتم فيها إمالة الظهر، ومن ثم يعمل الاستمالة على الضغط على عضلات الصدر وشد العضلات العلوية، وهذا يسبب ألمًا في أعلى وأسفل الظهر والرقبة. حسنا.
3- حدوث تقلصات في فقرات الظهر الجانبية
أحد أسباب آلام الجزء العلوي من الظهر أثناء إجراء الأشعة السينية على الظهر هو وجود تقلصات في العضلات الجانبية للعمود الفقري مما يساعده على العمل بشكل طبيعي ومناسب.
4- النوم بشكل غير صحيح
استمرار الرقبة في وضع غير صحيح لفترة طويلة أثناء النوم يسبب آلامًا في الجزء العلوي من الظهر، حيث يؤدي ثني الرقبة إلى ضغط الفقرات على بعضها البعض، وعند الاستقامة قد يشعر الشخص بألم شديد.
5_ ضرب الظهر بالموجات الباردة
من أسباب آلام الجزء العلوي من الظهر تعرض الظهر للبرد بعد التواجد في مكان دافئ لفترة طويلة. يعمل هذا بمثابة صدمة للجزء الخلفي من الفقرات، مما يؤدي إلى تقلصها والتسبب في ألم رهيب.
6_ القولون
هناك علاقة قوية بين مشاكل القولون وأسباب آلام الظهر العلوي، وتفسير ذلك هو أنه في حالة وجود عدوى القولون، ومعظم أعراضه البارزة وتورم، والإمساك وصعوبة التبرز، وهذا يؤدي إلى الضغط على فقرات الظهر مما ينتج عنه ألم شديد.
7- صعوبة التنفس
من أسباب آلام الجزء العلوي من الظهر صعوبة تدفق الدم إلى الرئة مما يؤدي إلى صعوبة التنفس ثم آلام العضلات، حيث يرتبط ألم الظهر بنسبة كبيرة مع وجود ثقب في الرئة، وهذا بالتأكيد يظهر بعد التشخيص الطبي.
8- حدوث إصابة خطيرة
إذا سقط الإنسان من مكان مرتفع على ظهره أو اصطدم بشيء صلب فقد يسبب ذلك ألمًا شديدًا في الظهر سواء فوقه أو تحته، وقد يتسبب في إعاقة مطولة للحركة، ويحدد الطبيب عند تشخيص ما إذا كانت النتيجة. في حالة تمزق أو كسر.
9_ شد العضلات الداعمة للعمود الفقري
العضلات داعمة لبعضها البعض، والإفراط في إحداهما قد يسبب خللًا بشكل مباشر أو غير مباشر في عضلات الظهر.
10_ فتق نواة اللب
عندما يتحرك القرص الغضروفي بعيدًا بين فقرتين من العمود الفقري عن مكانه المعروف، والذي يُعرف باسم القرص، فإن هذا يتسبب في آلام أعلى الظهر وضعف عقلي.
11_ آلام اللفافة العضلية
آلام اللفافة العضلية، وهي من الأمراض المزمنة، هي سبب الألم في الجزء العلوي من الظهر، حيث ينتج عنها تقلصات عضلية متتالية ناتجة عن الكثير من المجهود المتكرر.
12_ حصوات المرارة
قد يكون الشخص المصاب بحصوات المرارة أكثر عرضة لآلام الظهر، وبشكل أكثر دقة، تسبب هذه الحصوات مزيدًا من الألم في الكتف الأيمن، وهو أعلى الظهر.
12_ المايلوما المتفرعة تعمل على حدوث الام الظهر
يقع الحبل الشوكي في العمود الفقري، وهناك العديد من المشاكل التي قد تسبب الورم، مما يؤدي إلى ألم في الظهر.
13_ تشوهات العمود الفقري التي يصعب علاجها
في بعض الأحيان يولد الشخص بعيوب خلقية في العمود الفقري لا دور للإنسان فيها، فيؤدي ذلك إلى وجود آلام في الظهر.
14_ الأورام السرطانية التي تصيب العمود الفقري
هناك أنواع من الأورام التي تصيب العمود الفقري مما يؤدي إلى الشعور بألم في الظهر.
15_ تحميل الظهر فوق طاقته
لا يمكن أن يُحمل الإنسان على ظهره بما يفوق طاقته، مثل حمل أشياء ثقيلة، أو بذل مجهود طويل.
هل يمكن تخفيف آلام الجزء العلوي من الظهر في المنزل؟
- نعم يمكن التحكم في وضعية الظهر وتسكين آلامه باتباع بعض النصائح وممارسة بعض التمارين، ويمكن وضع كمادات باردة عند الشعور ببدء الألم وذلك بوضع الثلج في وسادة قطنية ووضعها عليها. مكان الألم، ثم تعريض الظهر بالتناوب كمادات دافئة، مع ثلج ثلاث مرات ودافئ ثلاث مرات لمدة خمسة أيام أخرى.
- تناول المسكنات المعترف بها دون اللجوء إلى الطبيب بعد التأكد من قراءة المؤشرات والآثار الجانبية كما يعمل على تخفيف آلام الظهر لفترة.
- المشي بوضعية منتصبة يساعد على تخفيف آلام الظهر، ويصحح وضع الفقرات بشكل صحيح، ويقلل من الشعور بالألم الناتج عن الوضعية الخاطئة.
- هناك عدة تمارين تقلل من آلام الظهر، منها ما يعرف بتمارين الشد من خلال لف الكتفين والوقوف، ثم إسقاط اليدين إلى جانب الجسم مع تدحرج الكتفين إلى الوراء في حركات دائرية عدة مرات، ثم حركات دائرية للأمام، و يتكرر هذا التمرين بشكل مستمر.
- ربط الذراع بأعلى الرأس بالجلوس على الكرسي وتبقى القدم على الأرض، مع توجيه الوجه للأمام، ثم مد اليد اليمنى فوق الرأس والوصول إلى الجانب الأيسر، وثني الجذع بالطريقة حيث يشعر بشد عضلة الظهر في المنطقة اليمنى الواسعة والكتفين حتى العودة للوضع الأول، ويجب تكرار هذا التمرين خمس مرات، ثم كرر نفس التمرين على الجانب الآخر خمس مرات أيضًا، ثم خذه. في الاعتبار الجلوس أو الوقوف أثناء التطلع إلى الأمام.
- يبدأ بتنظيف الرقبة إلى اليمين، ويبقى في هذا الوضع لمدة عشر ثوانٍ، ثم يميل الرأس بلطف إلى الجانب الأيسر، ويبقى كذلك لمدة عشر ثوانٍ أيضًا.
- إذا لم يتحسن المريض ولا يشعر بالراحة، فعليه مراجعة الطبيب.
طرق العلاج الحديثة
1- الأدوية والعقاقير
هناك عقاقير مخصصة لمشاكل آلام الظهر، وهي أبسط وأسهل المسكنات وأدوية أخرى لعلاج المشكلة.
2- الحقن الدوائي
في حالة عدم استجابة المريض للعقاقير الفعالة، فإن الحقن تعمل بسرعة.
3- التدليك
يعمل التدليك أحيانًا على تقويم العضلات وإرخائها مما يؤدي إلى تخفيف هذه الآلام.
4- العلاج بالليزر
يعمل الليزر على دمج الفقرات وجعلها تأخذ شكلها الطبيعي.
5- العلاج التكميلي والبديل
هناك بعض التمارين مثل اليوجا وبعض المعدات لعلاج العمود الفقري.
في حال عدم وجود شعور بالتحسن بعد كل ذلك يخبر الطبيب المريض أنه سيكون هناك تدخل جراحي لمساعدته على التخلص من المشكلة.