علاج الإمساك عند الحامل بالأعشاب وأعراضها ونصائح عند إصابة الحامل بالإمساك

ما هو الإمساك؟

• يعتبر الإمساك من المشاكل الهضمية التي يعاني منها الإنسان، ويحدث نتيجة عدم دقة حركة أعضاء الجسم، مما يجعل مهمة التخلص من فضلات الطعام صعبة ومؤلمة.
• يعتبر الإمساك من أكثر الأمراض التي تتعرض لها المرأة في بداية الحمل، وتصاب المرأة الحامل بالإمساك نتيجة إفراز الجسم للإستروجين بشكل زائد عن مستواه الطبيعي، ويؤدي إلى ضعف المعدة.

اسباب الامساك اثناء الحمل

• إن تناول الأطعمة الخاطئة أثناء الحمل يسبب الإمساك الذي يصاحبه ألم مرهق لا تتحمله المرأة ولا تزال تبحث عن طرق طبيعية أو طبية لعلاجه.
• مع تقدم الحمل، يزداد الشعور بالرهبة والتوتر عند التفكير في الولادة، مما يؤدي إلى استمرار الإمساك في نهاية الحمل.
• التقصير في أداء الرياضة باستمرار، والجلوس لفترات طويلة دون القيام بأي حركة يؤدي إلى الإمساك نتيجة ضعف عضلات المعدة في أداء مهمتها.
• يؤدي تناول العقاقير الطبية إلى الإمساك، حيث أن هناك بعض الأدوية التي تحتاجها المرأة الحامل أثناء الحمل لتقوية المناعة والمضادات الحيوية، ومن الآثار السلبية لذلك الإمساك.
• في نهاية الحمل وبالقرب من الموعد المحدد، يضغط الرحم على أعضاء الجسم، وخاصة المعدة، مما يسبب الإمساك.
• من أفضل الطرق التي يمكن استخدامها في علاج الإمساك استخدام الأعشاب الطبيعية، والتي لها دور قوي في علاج آلام البطن لدى المرأة الحامل.

أعراض الإمساك عند الحمل

• الشعور بألم شديد في أسفل البطن، واضطرابات في المعدة تؤدي إلى انتفاخ البطن بشكل كبير.
• تفقد المرأة الحامل شهيتها للطعام، ولا ترغب في تناول الطعام أو الشراب وتستمر في الشعور بفقدان الرغبة لفترة معينة، مع الشعور بالتعب والإرهاق نتيجة الصداع المستمر.

نصيحة عند الحوامل يعانون من الإمساك

• لعلاج الإمساك، يجب شرب الأعشاب الساخنة بانتظام، والمشروبات الصحية التي تقوي الجهاز الهضمي بالجسم.
• تناول بانتظام الأطعمة الصحية التي تفيد وتقوي الجسم، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على الألياف، لتزويد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها.
• تنصح السيدات الحوامل بالاستحمام بالماء الدافئ الذي ينعش الجسم ويريح البطن مما يساعد المرأة على التخلص من الإمساك.
• ينصح الأطباء النساء الحوامل بتناول الطعام على فترات خلال النهار، وعدم الإفراط في تناول وجبة واحدة، لمنع الإمساك.
• التمرين المنتظم الذي يفيد الجسم، يمده بالطاقة التي يحتاجها ويمنع الإمساك، كما أنه يساعد على تقوية عضلات المعدة لأداء مهمتها في التخلص من الفضلات.

علاج الإمساك عند الحامل بالأعشاب

• الشبت المسلوق من الأعشاب التي تعالج الإمساك، حيث تزيل جذوره غازات الجسم غير المفيدة.
• الكمون عشب يساعد على منع الإمساك، لذلك يشرب قبل الأكل بوقت طويل لتأثيره.
• اليانسون من الأعشاب التي ينصح بتناولها يومياً، لما له من دور فعال في علاج آلام البطن والإمساك.
• يعمل ورق البرتقال المغلي على إزالة الغازات الضارة وعلاج الإمساك للحوامل.
• الصبار من الأعشاب الفعالة في علاج الإمساك، بالإضافة إلى الفوائد التي يحتويها ويساعد على تقوية الجسم وإمداده بالمعادن التي يحتاجها.
• من الأعشاب التي تفيد الجسم، الحلبة، لاحتوائها على ألياف طبيعية تفيد الجسم، والاستمرار في تناولها يومياً بعد الأكل يمنع الإمساك للمرأة الحامل.
• يساعد غلي عشبة الكزبرة في الماء على التخلص من المغص والإمساك، حيث تعمل على إزالة الغازات الضارة بالجسم بالإضافة إلى المعادن التي تزود الجسم بها، لذلك يجب تناولها يوميًا بعد الإفطار.
• يعتبر الكتان من الأعشاب التي تعالج الإمساك بسرعة عن طريق غليه في الماء، كما يساعد على استكمال هضم الطعام، بالإضافة إلى احتوائه على ألياف طبيعية تفيد المرأة الحامل.

علاج سريع لإمساك الحامل

• يعتبر تدليك الجسم من الطرق السريعة لعلاج الإمساك للمرأة الحامل، ويتم ذلك عن طريق تدليك الفخذين بطريقة مناسبة من أسفل الفخذ إلى أعلى للحصول على نتيجة سريعة في التخلص من المغص.
• يحتوي البرتقال على العناصر التي يحتاجها الجسم، بالإضافة إلى استخدامه في علاج التهابات المعدة والجهاز الهضمي، لذلك ينصح النساء الحوامل بتناول عصير البرتقال يوميًا للاستفادة من فوائده.
• تحتوي الطماطم على مواد وعناصر حمضية تمنع الأكسدة، وتعمل هذه العناصر على تخليص الجسم من آلام البطن والمغص القوي، وعلاج الإمساك، وللحصول على نتيجة فعالة يجب استهلاك الطماطم باستمرار.
• شرب الماء باستمرار، وخاصة الماء الدافئ، يمنح الجسم الرطوبة التي يحتاجها، ويقيها من الجفاف، ويساعد على إتمام هضم الطعام.
• إن تناول الليمون يقي الجسم من الأمراض ويزيل السموم من الجسم والمواد الضارة.
• يعتبر الحليب من المشروبات التي تفيد الجسم ويحتوي على العناصر المعدنية التي يحتاجها الجسم، بالإضافة إلى دوره في حماية الجسم من البكتيريا وتسهيل عملية التبول، وتنصح المرأة الحامل بشرب الحليب يوميًا.

العلاجات الدوائية للإمساك

• لا يوجد دليل يؤكد سلامة وفعالية الأدوية الموصوفة في علاج الإمساك دون حدوث آثار جانبية خاصة في حالات الحمل، ولكن حتى الآن لم تظهر أي نتيجة ضارة للحوامل عند تناول أدوية علاج الإمساك.
• قد يؤدي استخدام الأدوية التي تعالج الإمساك لفترات طويلة إلى جفاف الجسم ونقص الرطوبة، وتعمل على فقدان العناصر المهمة التي تحتاجها المرأة والجنين، وقد تتسبب في تدهور صحة المرأة الحامل.
• يتم استخدام العديد من الملينات التي تسهل عملية التبول وصقور البراز التي يفقدها الجسم، وبالتالي تؤدي إلى علاج الإمساك وإتمام عملية البراز دون إرهاق أو آلام في المعدة.
• في الحالات الصعبة تلجأ المرأة الحامل إلى تناول بعض السكريات ومنها اللاكتوز الذي يعمل على إتمام عملية الهضم وعلاج الإمساك، لكنه يجمع الماء في أمعاء الجسم، لذلك لا يفضل تناوله إلا في الحالات الضرورية.
• هناك بعض الأدوية الموصوفة التي تساعد في علاج الإمساك وإتمام عملية التبرز بسهولة، وأشهر هذه الأدوية الفعالة هو عقار ماكروغول.
• الجلسرين من الأدوية التي تساعد على التخلص من الإمساك وتسهيل مرور البراز، ويستخدم في الحالات الضرورية التي تعاني من الإمساك، ويعمل تريندات على حجم البراز في الماء.
• هناك أدوية طبية تعمل على تليين عضلات الأمعاء، وتساعد على تسهيل إخراج البراز والفضلات من الجسم، وتخليصه من المغص والألم.
• من الأدوية الفعالة دوكو الصوديوم الذي يسهل التبول ويلين عضلات المعدة والأمعاء، وهو من الأدوية التي لا تسبب تأثيرات سلبية على المرأة الحامل أو الجنين سواء في بداية الحمل أو نهايته. .
• من الأدوية الملينة، بيكو الصوديوم يعمل على التخلص من الإمساك وإتمام عملية الهضم وإخراج البراز من الجسم، بالإضافة إلى قدرته على علاج آلام القولون والمغص والمعدة دون الإضرار بالمرأة الحامل.
• بروكالوبرايد هو أحد الأدوية الملينة التي تستخدمها النساء الحوامل لعلاج الإمساك والمغص. يسهل عمليات الهضم وحركة المعدة والأمعاء، ويسهل إخراج البراز من الجسم، ولا يوجد أي ضرر سلبي على المرأة الحامل.

نصائح لتخفيف الإمساك عند النساء الحوامل

• يجب دخول الحمام عند الشعور بذلك، لأن الأمعاء تؤدي وظيفتها مباشرة بعد الأكل، لذلك يُنصح المرأة الحامل بالذهاب إلى الحمام عندما تشعر بالحاجة إليه حتى لا تعاني من المغص والإمساك.
• يجب استشارة الطبيب قبل تناول الأدوية أو الأعشاب لعلاج الإمساك، حيث يعطي الطبيب الحامل الحل المناسب للتخلص من الإمساك وتسهيل عملية إزالة البراز.
• تحتوي العديد من الأطعمة على الحديد الذي يسبب الإمساك وآلام البطن، لذا يجب مراجعة طبيبك لاستبدال مكملات الحديد بعناصر أخرى تفيد الجسم وتمنع الإمساك.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم، حيث تساعد على تليين عضلات المعدة والأمعاء، وتسهل عملية الهضم، وتعالج الإمساك والمغص الذي يصيب المرأة الحامل.
• تأخذ المرأة الحامل دواءً بروبيوتيكًا يكمل هضم الطعام، ويسهل إخراج البراز من الجسم، ويعمل على علاج الإمساك عند المرأة الحامل.

المشاكل الناجمة عن الإمساك أثناء الحمل

• قد يؤدي الإمساك إلى إصابة المرأة الحامل بالبواسير وهي عبارة عن تورم في المستقيم ومن المحتمل أن يؤدي إلى نزيف للمرأة الحامل، ولكن يمكن علاجها بسهولة.
• نتيجة تحريك البراز إلى فتحة الختان، فإنه يسبب إمساكًا، وقد يتسبب في حدوث تشققات شرجية، ومن أعراض الشق المعاناة من بعض الألم عند الجلوس، ويتم علاجه ببعض المضادات الحيوية الطبية.

ملخص مقال في 7 نقاط