ما هو الإمساك؟

  • يعتبر الإمساك من المشاكل الهضمية التي يعاني منها الإنسان ، ويحدث نتيجة عدم دقة حركة أعضاء الجسم ، مما يجعل مهمة التخلص من فضلات الطعام صعبة ومؤلمة.
  • يعتبر الإمساك من أكثر الأمراض التي تتعرض لها المرأة في بداية الحمل ، وتصاب المرأة الحامل بالإمساك نتيجة إفراز الجسم للإستروجين بشكل زائد عن مستواه الطبيعي ، ويؤدي إلى ضعف المعدة.

اسباب الامساك اثناء الحمل

  • إن تناول الأطعمة الخاطئة أثناء الحمل يسبب الإمساك الذي يصاحبه ألم مرهق لا تتحمله المرأة ولا تزال تبحث عن طرق طبيعية أو طبية لعلاجه.
  • مع تقدم الحمل ، يزداد الشعور بالرهبة والتوتر عند التفكير في الولادة ، مما يؤدي إلى استمرار الإمساك في نهاية الحمل.
  • التقصير في أداء الرياضة باستمرار ، والجلوس لفترات طويلة دون القيام بأي حركة يؤدي إلى الإمساك نتيجة ضعف عضلات المعدة في أداء مهمتها.
  • يؤدي تناول العقاقير الطبية إلى الإمساك ، حيث أن هناك بعض الأدوية التي تحتاجها المرأة الحامل أثناء الحمل لتقوية المناعة والمضادات الحيوية ، ومن الآثار السلبية لذلك الإمساك.
  • في نهاية الحمل وبالقرب من الموعد المحدد ، يضغط الرحم على أعضاء الجسم ، وخاصة المعدة ، مما يسبب الإمساك.
  • من أفضل الطرق التي يمكن استخدامها في علاج الإمساك استخدام الأعشاب الطبيعية ، والتي لها دور قوي في علاج آلام البطن لدى المرأة الحامل.

أعراض الإمساك عند الحمل

  • الشعور بألم شديد في أسفل البطن ، واضطرابات في المعدة تؤدي إلى انتفاخ البطن بشكل كبير.
  • تفقد المرأة الحامل شهيتها للطعام ، ولا ترغب في تناول الطعام أو الشراب وتستمر في الشعور بفقدان الرغبة لفترة معينة ، مع الشعور بالتعب والإرهاق نتيجة الصداع المستمر.

نصيحة عند الحوامل يعانون من الإمساك

  • لعلاج الإمساك ، يجب شرب الأعشاب الساخنة بانتظام ، والمشروبات الصحية التي تقوي الجهاز الهضمي بالجسم.
  • تناول بانتظام الأطعمة الصحية التي تفيد وتقوي الجسم ، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، لتزويد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها.
  • تنصح السيدات الحوامل بالاستحمام بالماء الدافئ الذي ينعش الجسم ويريح البطن مما يساعد المرأة على التخلص من الإمساك.
  • ينصح الأطباء النساء الحوامل بتناول الطعام على فترات خلال النهار ، وعدم الإفراط في تناول وجبة واحدة ، لمنع الإمساك.
  • التمرين المنتظم الذي يفيد الجسم ، يمده بالطاقة التي يحتاجها ويمنع الإمساك ، كما أنه يساعد على تقوية عضلات المعدة لأداء مهمتها في التخلص من الفضلات.

علاج الإمساك عند الحامل بالأعشاب

  • الشبت المسلوق من الأعشاب التي تعالج الإمساك ، حيث تزيل جذوره غازات الجسم غير المفيدة.
  • الكمون عشب يساعد على منع الإمساك ، لذلك يشرب قبل الأكل بوقت طويل لتأثيره.
  • اليانسون من الأعشاب التي ينصح بتناولها يومياً ، لما له من دور فعال في علاج آلام البطن والإمساك.
  • يعمل ورق البرتقال المغلي على إزالة الغازات الضارة وعلاج الإمساك للحوامل.
  • الصبار من الأعشاب الفعالة في علاج الإمساك ، بالإضافة إلى الفوائد التي يحتويها ويساعد على تقوية الجسم وإمداده بالمعادن التي يحتاجها.
  • من الأعشاب التي تفيد الجسم ، الحلبة ، لاحتوائها على ألياف طبيعية تفيد الجسم ، والاستمرار في تناولها يومياً بعد الأكل يمنع الإمساك للمرأة الحامل.
  • يساعد غلي عشبة الكزبرة في الماء على التخلص من المغص والإمساك ، حيث تعمل على إزالة الغازات الضارة بالجسم بالإضافة إلى المعادن التي تزود الجسم بها ، لذلك يجب تناولها يوميًا بعد الإفطار.
  • يعتبر الكتان من الأعشاب التي تعالج الإمساك بسرعة عن طريق غليه في الماء ، كما يساعد على استكمال هضم الطعام ، بالإضافة إلى احتوائه على ألياف طبيعية تفيد المرأة الحامل.

علاج سريع لإمساك الحامل

  • يعتبر تدليك الجسم من الطرق السريعة لعلاج الإمساك للمرأة الحامل ، ويتم ذلك عن طريق تدليك الفخذين بطريقة مناسبة من أسفل الفخذ إلى أعلى للحصول على نتيجة سريعة في التخلص من المغص.
  • يحتوي البرتقال على العناصر التي يحتاجها الجسم ، بالإضافة إلى استخدامه في علاج التهابات المعدة والجهاز الهضمي ، لذلك ينصح النساء الحوامل بتناول عصير البرتقال يوميًا للاستفادة من فوائده.
  • تحتوي الطماطم على مواد وعناصر حمضية تمنع الأكسدة ، وتعمل هذه العناصر على تخليص الجسم من آلام البطن والمغص القوي ، وعلاج الإمساك ، وللحصول على نتيجة فعالة يجب استهلاك الطماطم باستمرار.
  • شرب الماء باستمرار ، وخاصة الماء الدافئ ، يمنح الجسم الرطوبة التي يحتاجها ، ويقيها من الجفاف ، ويساعد على إتمام هضم الطعام.
  • إن تناول الليمون يقي الجسم من الأمراض ويزيل السموم من الجسم والمواد الضارة.
  • يعتبر الحليب من المشروبات التي تفيد الجسم ويحتوي على العناصر المعدنية التي يحتاجها الجسم ، بالإضافة إلى دوره في حماية الجسم من البكتيريا وتسهيل عملية التبول ، وتنصح المرأة الحامل بشرب الحليب يوميًا.

العلاجات الدوائية للإمساك

  • لا يوجد دليل يؤكد سلامة وفعالية الأدوية الموصوفة في علاج الإمساك دون حدوث آثار جانبية خاصة في حالات الحمل ، ولكن حتى الآن لم تظهر أي نتيجة ضارة للحوامل عند تناول أدوية علاج الإمساك.
  • قد يؤدي استخدام الأدوية التي تعالج الإمساك لفترات طويلة إلى جفاف الجسم ونقص الرطوبة ، وتعمل على فقدان العناصر المهمة التي تحتاجها المرأة والجنين ، وقد تتسبب في تدهور صحة المرأة الحامل.
  • يتم استخدام العديد من الملينات التي تسهل عملية التبول وصقور البراز التي يفقدها الجسم ، وبالتالي تؤدي إلى علاج الإمساك وإتمام عملية البراز دون إرهاق أو آلام في المعدة.
  • في الحالات الصعبة تلجأ المرأة الحامل إلى تناول بعض السكريات ومنها اللاكتوز الذي يعمل على إتمام عملية الهضم وعلاج الإمساك ، لكنه يجمع الماء في أمعاء الجسم ، لذلك لا يفضل تناوله إلا في الحالات الضرورية.
  • هناك بعض الأدوية الموصوفة التي تساعد في علاج الإمساك وإتمام عملية التبرز بسهولة ، وأشهر هذه الأدوية الفعالة هو عقار ماكروغول.
  • الجلسرين من الأدوية التي تساعد على التخلص من الإمساك وتسهيل مرور البراز ، ويستخدم في الحالات الضرورية التي تعاني من الإمساك ، ويعمل تريندات على حجم البراز في الماء.
  • هناك أدوية طبية تعمل على تليين عضلات الأمعاء ، وتساعد على تسهيل إخراج البراز والفضلات من الجسم ، وتخليصه من المغص والألم.
  • من الأدوية الفعالة دوكو الصوديوم الذي يسهل التبول ويلين عضلات المعدة والأمعاء ، وهو من الأدوية التي لا تسبب تأثيرات سلبية على المرأة الحامل أو الجنين سواء في بداية الحمل أو نهايته. .
  • من الأدوية الملينة ، بيكو الصوديوم يعمل على التخلص من الإمساك وإتمام عملية الهضم وإخراج البراز من الجسم ، بالإضافة إلى قدرته على علاج آلام القولون والمغص والمعدة دون الإضرار بالمرأة الحامل.
  • بروكالوبرايد هو أحد الأدوية الملينة التي تستخدمها النساء الحوامل لعلاج الإمساك والمغص. يسهل عمليات الهضم وحركة المعدة والأمعاء ، ويسهل إخراج البراز من الجسم ، ولا يوجد أي ضرر سلبي على المرأة الحامل.

نصائح لتخفيف الإمساك عند النساء الحوامل

  • يجب دخول الحمام عند الشعور بذلك ، لأن الأمعاء تؤدي وظيفتها مباشرة بعد الأكل ، لذلك يُنصح المرأة الحامل بالذهاب إلى الحمام عندما تشعر بالحاجة إليه حتى لا تعاني من المغص والإمساك.
  • يجب استشارة الطبيب قبل تناول الأدوية أو الأعشاب لعلاج الإمساك ، حيث يعطي الطبيب الحامل الحل المناسب للتخلص من الإمساك وتسهيل عملية إزالة البراز.
  • تحتوي العديد من الأطعمة على الحديد الذي يسبب الإمساك وآلام البطن ، لذا يجب مراجعة طبيبك لاستبدال مكملات الحديد بعناصر أخرى تفيد الجسم وتمنع الإمساك.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم ، حيث تساعد على تليين عضلات المعدة والأمعاء ، وتسهل عملية الهضم ، وتعالج الإمساك والمغص الذي يصيب المرأة الحامل.
  • تأخذ المرأة الحامل دواءً بروبيوتيكًا يكمل هضم الطعام ، ويسهل إخراج البراز من الجسم ، ويعمل على علاج الإمساك عند المرأة الحامل.

المشاكل الناجمة عن الإمساك أثناء الحمل

  • قد يؤدي الإمساك إلى إصابة المرأة الحامل بالبواسير وهي عبارة عن تورم في المستقيم ومن المحتمل أن يؤدي إلى نزيف للمرأة الحامل ، ولكن يمكن علاجها بسهولة.
  • نتيجة تحريك البراز إلى فتحة الختان ، فإنه يسبب إمساكًا ، وقد يتسبب في حدوث تشققات شرجية ، ومن أعراض الشق المعاناة من بعض الألم عند الجلوس ، ويتم علاجه ببعض المضادات الحيوية الطبية.

ملخص مقال في 7 نقاط

  • يعتبر علاج الإمساك بالأعشاب من الطرق الفعالة لإزالة بقايا الطعام من المعدة.
  • امرأة حامل تعاني من الإمساك في الفترة الأولى من الحمل وقرب الولادة.
  • قد يكون للأدوية الموصوفة لعلاج الإمساك آثار سلبية.
  • الأعشاب هي أفضل العلاجات لعلاج الإمساك وإفادة الجسم.
  • الحديد هو أحد العناصر التي تسبب الإمساك للمرأة الحامل.
  • علاج الإمساك عند الحمل بأعشاب مسلوقة تفيد الجسم.
  • يمكن أن يسبب الإمساك البواسير أو الشق الشرجي.