أغذية الأطفال في الشهر الخامس

1) الحبوب:

  • يعتبر الأرز والشوفان من أقل الحبوب حساسية للأطفال ، لذلك يوصى بالبدء بهما.
  • فمن الأفضل لتوفير الحبوب للرضع مختلطة مع حليب الأم بحيث يكون لها طعم لطيف.
  • أخيرًا ، ابتعد عن الخطوة الأولى ، بإعطاء طفلك أطعمة مثل القمح والشعير ، خاصةً إذا كان هناك تاريخ عائلي من الحساسية واضطراب الجهاز الهضمي.

2) الأفوكادو:

  • الأفوكادو وجبة كاملة مغذية ولذيذة.
  • شريحة من الأفوكادو المهروسة بمفردها أو ممزوجة بحليب الثدي تعطي طفلك وجبة كاملة مغذية ولذيذة في نفس الوقت.

3) الموز

  • إنها واحدة من أكثر الفواكه الطبيعية مثالية للأطفال.
  • الموز حلو ولذيذ لجميع الأطفال.
  • الموز غذاء ممتلئ ومثالي لطفلك الشهر الخامس.
  • وهي غنية بالألياف لمساعدة طفلك على الهضم خلال المرحلة الأولى من إدخال الطعام ، وحمايته من الإمساك أثناء إدخال الطعام الصلب.

4) اليقطين

  • إنه مفضل للأطفال.
  • يمكن تحميص اليقطين في الفرن ، ثم استخدام الخلاط لعمل طعام مهروس لذيذ.
  • يعتبر اليقطين أيضًا مصدرًا أساسيًا لإعطاء طفلك الألياف الطبيعية.

5) البطاطا والبطاطا الحلوة

  • يعتبر الغذاء الأول للأطفال ، ويحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تحميهم من الإمساك.
  • كما أنه مصدر جيد لفيتامين ج والبوتاسيوم.

6) الجزر

  • نقطع الجزر ونضعه في الفرن أو نطبخه في البخار حتى لا يفقد قيمته الغذائية ويسحقه لطفلك جيداً.
  • يحب الأطفال الجزر بسبب طعمه اللذيذ ولونه الجذاب.
  • يحتوي الجزر أيضًا على نسبة عالية من فيتامين أ ، وهذا له فوائد كبيرة جدًا.

7) تفاح

  • يمكنك تزويد طفلك بالتفاح المسلوق بعد تقشيره وتبخيره لضمان الحفاظ على جميع العناصر الغذائية.
  • يعتبر التفاح وجبة مغذية للرضع في مراحل الأكل المبكرة لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد ، وهو علاج طبيعي للإسهال.

8) الكمثرى

  • الكمثرى من بين الأطعمة الأكثر أمانًا في وقت مبكر من مرحلة الطعام.
  • الأطفال الذين لديهم حساسية من الكمثرى نادرون جدا.
  • الكمثرى ثمار خفيفة تحتوي على القليل من الأحماض التي تجعلها سهلة الهضم.
  • يمكنك إضافة الكمثرى إلى الحبوب أو تحضيرها مع حليب الثدي.

بازيلاء

  • البازلاء من الخضروات المثالية للأطفال الذين يبدأون نظامهم الغذائي.
  • البازلاء لها طعم حلو وغنية بالألياف ، وهو أمر مفيد جدًا لطفلك.
  • يمكنك إضافته إلى حليب الثدي أو إلى بعض الفواكه التي يحبها طفلك.

حليب الثدي

  • أخيرًا ، لا يوجد طعام يمنح طفلك ما يحتاجه في هذا العمر ، ويصبح بديلاً عن حليب الأم ، لذلك لا تحرم طفلك من حليب الأم وفوائده الكبيرة ، خاصة خلال العام الأول من العمر لأنه أهم وأهم.

طفولة

  • تعتبر الطفولة من أهم مراحل التطور البشري واكتساب المهارات والقدرات اللازمة لبقائهم على قيد الحياة.
  • لذلك ، يجب إيلاء اهتمام كبير لما يتم تعليمه للطفل في هذه المرحلة.
  • يستكشف الاكتشافات الجديدة ، ويتعلم أشياء كثيرة نتيجة تطور حواس جديدة له.
  • تشير جميع الدراسات إلى أن الطفل سيكون قادرًا على البدء في تناول الأطعمة الصلبة بعد الهرس ، في هذه المرحلة من الشهر الخامس.
  • إطعام الأطفال في الشهر الخامس يعتقد الخبراء أن الفئة العمرية من أربعة أشهر إلى ستة أشهر هي الفترة التي يمكن للطفل خلالها تناول الأطعمة الصلبة بعد سحقها.
  • أن هذه الفترة مهمة جدًا لمعرفة ما يحب وما يكره.
  • وابدأ معه حتى يعتاد على الطعام ويقلل من الرضاعة الطبيعية حتى مرحلة الفطام ثم الاعتماد الكلي على الطعام الذي يأكله الكبار.
  • مع العلم أن الحليب غذاء أساسي في هذه المرحلة ، بحيث تنتقل هذه المرحلة إلى الأم والطفل في أحسن الأحوال.

اطعم الطفل في الشهر الخامس

  • في هذه المرحلة ، يمكن إطعام الطفل مرتين في اليوم مع الوجبات.
  • ضع في اعتبارك الطريقة التدريجية لإطعام الطفل عن طريق البدء في إطعام الأم للطفل بكميات صغيرة ، لفترة معينة ، على سبيل المثال ، ملعقة كبيرة لعدة أيام ، ثم ملعقتين كبيرتين ، وما إلى ذلك حتى تصل إلى متوسط ​​خمس ملاعق كبيرة في اليوم. نهاية الشهر.
  • هناك نقطة مهمة لا يجب أن تنساها الأم ، فمن المهم إعطاء الطفل جرعات من الماء لأنه مكون غذائي رئيسي ، وفي البداية يمكن استخدام الملعقة ثم الزجاجة.
  • في مرحلة لاحقة من الحياة ، سوف يعتاد الأطفال على استخدام الكوب الذي يحتوي على شاملونا أو الكوب العادي.
  • وإذا رفض الطفل نوعًا معينًا من الطعام ، فالأفضل تقديمه مرة أخرى ، أو في اليوم الثاني ، ويجب مراعاة أهمية هذه الخطوة ؛ لما لها من دور في الحفاظ على صحة ونمو الطفل.
  • وأنه في بداية إدخال الأطعمة الصلبة ، تكشف الأم عن مدى تقبل الطفل لأنواع الطعام.

الأطعمة الموصى بها لإطعام الأطفال في الشهر الخامس

  • الحبوب مثل الأرز ودقيق الشوفان والفواكه. لا ينصح بالفواكه النيئة في هذا العمر حتى سن ثمانية أشهر ، ولكن يجب طهي الفاكهة حتى تكون أحلى للطفل ، ولكن لا داعي لطهي الأفوكادو والموز.
  • الخضراوات: قم دائمًا بالطهي لمدة تصل إلى اثني عشر شهرًا أو حتى يستطيع المضغ بدرجة كافية حتى لا يختنق. البروتين: يتم طهيه دائمًا بشكل مثالي بحيث لا توجد مناطق وردية فيه ، ولا ينتج عنه لحوم أو أسماك نيئة.

ملخص القائمة للأطفال في سن خمسة أشهر

  • سيريلاك ، أرز ، تفاح ، موز ، إجاص ، مشمش ، خوخ ، أفوكادو ، بطاطا حلوة ، قرع ، وكوشا.

من الأفضل تجنب بعض الأطعمة في هذه المرحلة:

  • مثل العسل والسبانخ والجزر.
  • يوصى أيضًا بعدم إضافة الملح والسكر لأطعمة الأطفال الصغيرة.
  • انتبه للأطعمة التي تسبب الحساسية ، مثل الأسماك والبيض والبقوليات والمكسرات.

وسائل معرفة مدى استعداد الطفل للأكل

  • يجب الانتباه إلى وسائل معرفة مدى استعداد الطفل للأكل وإلى بعض المهارات التي يجب أن يمتلكها الطفل قبل البدء في إطعامه الأطعمة الصلبة.
  • هذه هي أهم الأشياء التي يجب أن يمتلكها الطفل بشكل عام: أن يكون الطفل قادرًا على الجلوس دون مساعدة قبل إدخال الطعام الصلب في وجباته ، أو على الأقل يمكنه تقوية رقبته بشكل صحيح والجلوس بدعم خفيف.
  • يجب أن يكون لدى الطفل رد الفعل (دفع اللسان) ، وهي غريزة طبيعية لدفع كل شيء خارج فم الطفل إذا دخل فمه شيء آخر غير السائل.
  • شهية تريندات للطفل ، ليبدو غير سعيد أو غير سعيد بالحليب الذي يستهلكه
  • يهتم تريندات بمشاهدة من حوله يأكلون ، وقد يكون هذا مجرد فضول.

تغيرات في الجنين خلال الشهر الخامس

  • يكتسب الطفل مهارات وقدرات جديدة كل يوم في هذه المرحلة من العمر ، ومع وصول الأشهر الخمسة من الطبيعي أن ينمي الطفل بعض المهارات ، وإلا يجب على الأم استشارة الطبيب لتقييم حالته
  • خلال هذا الشهر يمكن للطفل أن يميز بين الألوان الفاتحة للغاية.
  • يكتسب أيضًا القدرة على التعرف على الغرباء في الأسرة ، وتظهر عليه علامات القلق والخوف ، لكنه مع مرور الوقت يبدأ في التأقلم مع الغرباء أيضًا ، وتختفي علامات الخوف.
  • من التطورات المهمة هذا الشهر أن الطفل يمكن أن يتعرف على اسمه عندما يطلب منه ذلك
  • أما بالنسبة للتطور الحركي ، فيمكن للطفل الآن الجلوس لفترة قصيرة دون مساعدة ،
  • يحب أيضًا وضع الأشياء في فمه ، ونلاحظ أنه غالبًا ما يلعب مع نفسه بيديه أو قدميه.
  • يحب الطفل أن يتدحرج ويكرر الحركات.
  • يمكنه التركيز على هدف أو شخص معين ومتابعته بعينيه ورأسه.
  • ويضع الطفل كل يديه في فمه.

في النهاية وصلنا إلى خاتمة الحديث عن طعام الرضيع في الشهر الخامس ، وما يجب أن تقدمه الأم له ، وما يجب أن تبقى بعيدًا عنه ، وما مهارات الطفل في الشهر الخامس.